23 septembre 2020

Combien de temps faut-il pour enfoncer des chaussures de course? : fonctionnement

Je suis donc très nouveau dans la course à pied. J'ai commencé à courir régulièrement en avril de cette année, et maintenant que j'ai accumulé de l'endurance, je voulais m'entraîner pour un semi-marathon en avril 2020. J'avais auparavant couru dans quelques New Balances bon marché mais ils obtenaient assez usé et je remarquais une bonne quantité de douleur à la hanche après mes courses. J'ai donc décidé d'aller dans mon magasin de course à pied local pour obtenir de nouvelles chaussures et faire mon analyse de la démarche. C'était fin juillet. J'ai eu une surpronation, ce qui expliquerait pourquoi mes chaussures sont si usées à l'intérieur de mon pied. Eh bien, je suis rentré chez moi avec du Hoka One One et des inserts pour eux. Première course avec les inserts que je ne pouvais pas faire. J'avais l'impression de trancher juste l'intérieur de mon pied gauche. Je pensais que j'étais peut-être une mauviette et réessayer le lendemain, mais la même chose et ça me déchirait juste le pied gauche. J'ai donc abandonné les inserts et j'ai juste commencé à courir avec les semelles fournies avec les chaussures. C'était beaucoup mieux, mais je ressentais toujours une sensation maladroite sur mon pied gauche, mais je pensais qu'ils avaient juste besoin de faire plus d'efforts. J'ai encore quelques frottements à l'intérieur de mon pied gauche mais rien ne me dérangeait autant. Cette semaine, je ne sais pas si la semelle de ces chaussures glisse, mais encore une fois, je frotte l'enfer de mon pied gauche et déchire la peau assez mal. Je porte les chaussures depuis trois mois et aucune course n'a été très confortable. Tolérable mais pas confortable. Ces chaussures ne me conviennent-elles pas? Ou est-ce le délai normal pour faire pénétrer une chaussure? Je ne sais pas si cela importe, mais mon pied droit a été totalement fin et sans douleur ni frottement.

Merci d'avoir aidé un nouveau venu!

Combien de temps faut-il pour enfoncer des chaussures de course? : fonctionnement
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