21 septembre 2020

Comment choisir la meilleure chaussure de course pour vous. Selon Self Magazine, tout est question de confort.

Le choix d'une chaussure de course peut être une proposition à succès. Confort, maintien, minimaliste, coussiné; il y a tellement de choix.

La vérité est que les fabricants de chaussures conçoivent des chaussures pour les masses et nous essayons de les trouver dans leurs créations. Le confort est également obtenu en dimensionnant la chaussure de manière appropriée, ce qui peut être difficile car de nombreuses chaussures de course peuvent être de la moitié à la taille normale. Cette courte vidéo peut vous aider à obtenir la bonne taille à chaque fois.

Les femmes et les hommes recherchent également un style qui ne se traduit pas toujours par une fonction qui convient le mieux à leur style de corps unique. Vous ne voulez pas d'une chaussure qui ne vous soutienne pas quand vous en avez besoin, et vous ne voulez pas d'une chaussure qui soit trop rigide quand vous ne le faites pas. Parfois, visiter un magasin de chaussures à service complet peut aider.

Consultez l'article de Shape Magazine

Comment choisir des chaussures de course qui vous conviennent

Le confort règne – voici comment le trouver. Par Cindy Kuzma

La course à pied est l'une des formes d'exercice les plus simples. Tout ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une paire de chaussures et vous êtes prêt à partir. Mais comment choisir des chaussures de course peut en fait sembler assez compliqué, en particulier lorsque vous faites défiler le site d'un détaillant en ligne ou une page dans un magazine, pour ne rencontrer que des termes déroutants comme neutre, zéro goutte et plaque de carbone (tout cela nous 'expliquerai bientôt, BTW).

Cette terminologie peut vous donner l'impression d'avoir besoin d'un diplôme en physique pour simplement acheter une paire de chaussures de course. Cela laisse beaucoup de gens qui cherchent à courir en ce moment – à condition qu'ils puissent faire de l'exercice en toute sécurité en plein air (cela signifie adhérer aux recommandations de distanciation sociale) ou avoir accès à un tapis roulant à domicile – confus quant à ce qu'ils devraient porter exactement sur leurs pieds.

Malheureusement, la science n'est tout simplement pas là pour recommander uniformément une caractéristique ou un type de chaussure. Les affirmations selon lesquelles une chaussure fonctionne le mieux pour tous les coureurs, ou qu'un type particulier vous empêchera par magie de vous blesser, ne sont pas exactement exactes, Max Paquette, Ph.D., biomécanicien et professeur agrégé à l'Université de Memphis, a déclaré à SELF . (Il est plus probable que l'augmentation de votre kilométrage trop rapidement importe davantage pour prévoir si vous vous blesserez ou non.)

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Comment choisir la meilleure chaussure de course pour vous. Selon Self Magazine, tout est question de confort.
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