20 septembre 2020

Demandez à Mario: Puis-je laver mes chaussures de course? – PodiumRunner

Mario,

Rien ne rend fou comme lorsque mes nouvelles chaussures de course se salissent la première fois que je les utilise. Puis-je laver mes chaussures et si oui, quelle est la meilleure façon de le faire?

Merci!

Asef K.

Asef,

Voir mes nouveaux coups de pied éraflés pique toujours pendant une seconde ou deux, mais je me suis toujours rappelé qu'ils sont des outils du métier, et en tant que tels, ils sont tenus de se salir, généralement plus tôt que tard.

Cela dit, je peux comprendre vouloir les garder frais et durables aussi longtemps que possible. La réponse courte est oui, vous pouvez nettoyer vos chaussures de course, mais il est important de garder à l'esprit quelques éléments clés.

J'ai demandé à Golden Harper, co-fondateur d'Altra Running et geek de chaussures de course à vie (sa famille possédait un magasin spécialisé dans la course à pied depuis qu'il était un jeune garçon) pour ses meilleurs conseils pour garder vos coups de pied propres.

«Les chaussures de course doivent absolument être lavées, peut-être tout simplement pas de la façon dont vous pensez», explique Harper. «Un lavage soigneux et doux de vos chaussures peut en fait aider vos chaussures à durer plus longtemps. Trop souvent, de la boue séchée ou de la saleté dans la chaussure peut provoquer la déchirure des matériaux de la tige, voire même endommager la tige de la semelle intermédiaire ou de la semelle extérieure. »

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4 conseils pour nettoyer vos chaussures de course

1. Ne lavez pas vos chaussures trop souvent. «Un lavage inadéquat des chaussures trop souvent ou trop longtemps peut entraîner une rupture précoce de la chaussure», explique Harper. «De plus, laisser une paire de chaussures récemment nettoyées sous le soleil ou les mettre dans la sécheuse peut faire rétrécir la chaussure, l'ajuster différemment et ne jamais l'ajuster.»

2. Minimisez l'exposition à l'eau. «Rincez d'abord les chaussures, puis vaporisez-les avec un nettoyant pour chaussures, Spray-n-Wash, 409 ou un autre nettoyant et laissez-le reposer pendant quelques minutes», explique Harper. «À ce stade, apportez-leur une brosse à récurer sous l'eau courante – j'admets que je le fais habituellement sous la douche! – et après les avoir bien et propres, remplissez-les et laissez-les s'asseoir en plein air ou coller un ventilateur sur eux. Cette approche rendra les chaussures beaucoup plus propres que l'utilisation de la machine à laver et minimisera leur exposition, ce qui devrait les aider à durer plus longtemps. »

3. Soyez prudent si vous jetez vos chaussures dans la machine à laver. «Je dois admettre que je l'ai fait il y a quelques jours seulement après une course incroyablement boueuse. C'était la sortie paresseuse. Si vous faites cela, soyez juste d'accord avec le fait que vos chaussures peuvent ne pas durer aussi longtemps. Si vous insistez pour utiliser la machine à laver, je recommande d'utiliser le cycle doux le plus court et de les jeter avec quelques serviettes et un peu de détergent pour le sport ou liquide. » (Astuce de séchage: ne les mettez jamais au sèche-linge. Au lieu de cela, remplissez-les de papier journal et laissez-les sécher pendant plusieurs heures avant de les porter. Le journal absorbera beaucoup d'eau, alors retirez le papier après quelques heures et laissez-les continuez de vous asseoir loin du soleil ou de toute autre source de chaleur jusqu'à ce qu'ils soient complètement secs.)

4. Nettoyez vos semelles! "N'oubliez pas que les bactéries sur les semelles intérieures sont la principale cause des chaussures malodorantes", explique Harper, "alors assurez-vous de retirer les semelles intérieures et de les frotter un peu avant de les jeter."

Prenez à cœur les conseils de Golden et gardez vos coups de pied propres pendant longtemps!

Bonne route,

Mario

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