23 septembre 2020

Des chaussures usées? 5 façons de dire qu'il est temps de remplacer vos chaussures – Semelles orange

Si vous commencez à ressentir des douleurs à la hanche, au genou ou au dos, il se peut que vos chaussures soient usées et doivent être remplacées.

La plupart des chaussures et des chaussures sont fabriquées avec une couche de mousse compressée qui, avec le temps, devient douce. Cela se produit avec une utilisation quotidienne: le choc du mouvement rend la mousse trop molle. En conséquence, il commence à perdre le contour, la forme et le support de la voûte plantaire.

Le résultat: le choc une fois absorbé par vos chaussures est transféré à votre corps – et votre corps vous le rappelle par la douleur.

Ce n'est pas amusant.

Comment savoir si les chaussures sont usées

Il existe plusieurs façons de savoir si vos chaussures sont usées et prêtes à être remplacées. Voici quelques conseils pour vous aider.

Astuce 1: Arrêtez de regarder la partie supérieure de la chaussure

Beaucoup de gens évaluent s'il est temps de remplacer une chaussure usée en regardant la partie supérieure de la chaussure. Bien que l'apparition de trous, de coutures déchirées, d'une décoloration ou d'une usure visible puisse être un indicateur qu'il est temps de remplacer une chaussure – ce n'est peut-être pas si important.

Du moins, pas pour votre santé. Votre sensibilité esthétique, d'autre part…

Plus importante que l'apparence de la partie extérieure de la chaussure est la semelle intermédiaire.

Astuce 2: Recherchez les rides de la semelle intercalaire

Un meilleur indicateur qu'une chaussure est usée et prête à être remplacée est la santé de la semelle intermédiaire. C'est la vraie façon de savoir s'il est temps de remplacer vos chaussures.

Si vous retournez vos chaussures et voyez des rides sur la semelle intermédiaire, c'est un bon signe qu'elle commence à se décomposer et que l'absorption des chocs s'est détériorée.

Astuce 3: Le talon et l'avant-pied sont usés

Une fois la semelle intermédiaire disparue, il est définitivement temps de remplacer vos chaussures.

Pourtant, si le talon et l'avant-pied de votre chaussure commencent à montrer de l'usure – peut-être le long des bords de la chaussure en raison de votre façon de marcher – alors cela peut également être un bon signe qu'il est temps de remplacer la chaussure.

Dans ces cas, votre façon de marcher (surtout si vous n'êtes pas aligné) a commencé à compromettre les chaussures. Attention: les semelles intercalaires ridées suivent.

Astuce 4: vous avez marché (ou couru) plus de 500 kilomètres

En général, la plupart des chaussures durent de 300 à 500 kilomètres. Lorsque vous marchez (ou courez) sur des chaussures, la pression d'absorption des chocs use le talon, l'avant-pied et la semelle intermédiaire de la chaussure. Au fur et à mesure que cela se produit, le coussin s'affaiblit et le support que la chaussure offrait autrefois disparaît.

Astuce 5: Écoutez votre corps

La douleur est le moyen naturel du corps de nous faire savoir que quelque chose ne va pas. Si la marche provoque des douleurs aux hanches, aux genoux ou au dos, cela peut être le signe que vos chaussures sont usées. De même, si la course à pied (ou d'autres activités physiques) donne l'impression de battre votre corps … pensez peut-être à vous procurer de nouvelles chaussures.

Dans les deux cas, la douleur est généralement le signe que les chaussures ne soutiennent pas votre corps comme elles le devraient.

Les semelles aident-elles à réduire l'usure des chaussures?

Une question que nous obtenons est «les bonnes semelles peuvent-elles prolonger la durée de vie des chaussures usées?»

Les chaussures, comme tous les produits, finissent par s'user. Bien que les semelles intérieures puissent neutraliser certains des effets négatifs en offrant un peu plus de vie – ce n'est pas vraiment leur travail. La chaussure est, après tout, le fondement de la semelle intérieure.

Si la chaussure est trop souple ou trop souple, alors la semelle intérieure pourrait être compromise.

Après tout, les semelles de haute qualité sont destinées à maintenir votre corps en alignement et ne peuvent le faire que si la fondation (c'est-à-dire la chaussure) est solide.

Comment savoir s'il est temps de remplacer la semelle intérieure?

Donc, si vous avez mal, comment savoir s'il est temps de remplacer la chaussure … ou la semelle intérieure?

En général, il est temps de remplacer la semelle intérieure si la mousse qui recouvre le dessus de l'insert est comprimée. Alors que, dans le cas des semelles Orange, le plastique moulé peut encore faire son travail de support, la mousse compressée pourrait réduire le confort que vous avez ressenti une fois lorsque vous avez obtenu la première semelle.

Si cela vous ressemble – ou si vous avez de nouvelles chaussures et que vous ressentez toujours des douleurs dans les hanches, le bas du dos ou les genoux – nous vous suggérons de jeter un œil à nos semelles et de voir si elles vous conviennent!

Des chaussures usées? 5 façons de dire qu'il est temps de remplacer vos chaussures – Semelles orange
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