21 septembre 2020

Éperons au talon

Les éperons du talon sont le résultat de dépôts de calcium qui provoquent des saillies osseuses sur la face inférieure du talon. Les éperons au talon sont généralement indolores, mais ils peuvent provoquer des douleurs au talon. Les éperons du talon ont tendance à être associés à la fasciite plantaire, qui est une condition qui provoque une inflammation de la bande de tissu conjonctif qui longe le bas du pied. Ils surviennent le plus souvent aux athlètes dont les sports impliquent beaucoup de course et de saut.

Certains facteurs de risque de développement d'éperons au talon comprennent la course et le jogging sur des surfaces dures, l'obésité, le port de chaussures mal ajustées ou des anomalies de la marche.

Il est possible d'avoir un éperon au talon sans montrer de signes de symptômes. Cependant, si une inflammation se développe au point de formation de l'éperon, vous pouvez ressentir de la douleur en marchant ou en courant. En termes de diagnostic, il suffit parfois à un médecin de savoir que le patient ressent une douleur aiguë localisée au talon pour diagnostiquer un éperon au talon. D'autres fois, une radiographie peut être nécessaire pour confirmer la présence d'un éperon au talon.

Les éperons au talon peuvent être évités en portant des chaussures bien ajustées qui ont des semelles absorbant les chocs. Vous devez également être sûr que vous choisissez la bonne chaussure pour l'activité à laquelle vous souhaitez participer; par exemple, ne portez pas de chaussures de marche lorsque vous voulez courir. De plus, le maintien d'un poids santé peut être bénéfique pour prévenir les éperons du talon, car il empêchera une pression excessive sur les ligaments.

Il existe une variété d'options de traitement pour les personnes atteintes d'éperons au talon. Certains d'entre eux comprennent des exercices d'étirement, de la physiothérapie, des inserts de chaussures ou du ruban adhésif et des sangles pour reposer les muscles et les tendons stressés. Si vous avez une douleur au talon qui dure plus d’un mois, n’hésitez pas à demander de l’aide à un podiatre. Votre médecin peut vous aider à déterminer l'option de traitement qui vous convient le mieux.

Éperons au talon
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