23 septembre 2020

Meilleures chaussures de course pour pieds plats: Que rechercher: Centre orthopédique des pieds et des chevilles: Spécialistes des pieds et des chevilles

Trouver la bonne paire de chaussures de course pour vous accompagner dans vos courtes et longues séances d'entraînement peut parfois vous sembler écrasant, surtout si vous avez les pieds plats.

Avec autant de fonctionnalités, de styles et de gammes de prix différents, cela vaut la peine de vérifier une variété de chaussures avant de vous décider sur la paire que vous souhaitez acheter.

Nous avons discuté avec quelques experts pour obtenir leurs suggestions sur la façon de choisir une chaussure de course pour les pieds plats. Nous avons également choisi cinq chaussures à considérer. Continuez à lire pour en savoir plus.

Que rechercher dans une chaussure de course si vous avez les pieds plats

Il est révolu le temps où vous n'aviez qu'un ou deux choix pour les chaussures de course. Maintenant, lorsque vous entrez dans un magasin ou une boutique en ligne, il n'est pas rare d'être associé à plusieurs marques et styles pour répondre à vos besoins particuliers.

Catégories de chaussures de course

Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons, il existe trois catégories de chaussures de course:

  • Chaussures rembourrées: elles sont bonnes pour les personnes avec une arche haute ou des pieds rigides qui ont tendance à supiner (le poids est plus à l'extérieur de chaque pied pendant la course).
  • Chaussures de stabilité: celles-ci aident les personnes qui ont tendance à se prononcer (le poids est plus à l'intérieur de chaque pied pendant la course) et qui ont un arc qui pourrait s'effondrer.
  • Chaussures de contrôle de mouvement: elles offrent la plus grande stabilité aux personnes qui sont des pronateurs sévères ou qui ont les pieds plats.
  • Confort – le but ultime

    Quelle que soit la catégorie de chaussures, l'objectif ultime est le confort. Le Dr Steven Neufeld, chirurgien du pied et de la cheville au Centers for Advanced Orthopaedics, affirme que le confort est vraiment le facteur le plus important lors de la recherche d'une chaussure de course.

    Neufeld ajoute que lors de l'achat d'une chaussure de course pour pieds plats, vous devez prendre en compte vos pieds particuliers.

    «Si vous avez des pieds plats qui sont rigides et rigides, recherchez une chaussure plus douce et qui offrira un amorti adéquat lorsque le pied heurtera le sol. Mais si vous avez des pieds plats qui sont flexibles, alors une chaussure qui a un support de voûte plantaire et n'est pas super rigide sera probablement la meilleure option », a-t-il expliqué.

    Neufeld dit également d'envisager une chaussure conçue pour empêcher la pronation, car la surpronation va généralement de pair avec les pieds plats. Et comme la pronation a tendance à élargir le pied, il recommande d'éviter les chaussures à bouts étroits et à talon souple.

    Meilleures pratiques lors de l'achat de chaussures

    Voici quelques recommandations pour acheter des chaussures de course:

  • Installez-vous dans un magasin de course spécialisé qui dispose d'un personnel compétent.
  • Essayez les chaussures au magasin avant de les acheter.
  • N'essayez pas de chaussures à la fin de la journée lorsque vos pieds sont enflés.
  • Renseignez-vous sur une politique de retour ou de garantie si les chaussures ne fonctionnent pas.
  • Pour lire les articles complets, cliquez ici.

        

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