21 septembre 2020

Quand dois-je disposer mes chaussures de course?

La chaussure a plusieurs parties importantes de la structure qui vous donnent le plus de soutien. Au fil du temps, vous remarquerez que chacun de ces éléments commence à se détériorer. Votre chaussure se sentira moins à l'aise après la course, malgré la possibilité qu'elle soit plus confortable lorsque vous la mettez pour la première fois.

Votre chaussure devrait reprendre presque immédiatement sa forme naturelle en vous repliant sur elle-même. Si la chaussure conserve son aspect plié en deux pendant une seconde ou plus, elle a perdu une partie importante de sa structure dans la semelle.

Les côtés souples doivent reposer au-dessus de la semelle. S'ils tombent en dessous ou le long de la semelle, ils ont perdu leur structure.

Si lorsque vous les lacez étroitement, les trous pour les yeux au niveau des lacets se déforment, cette partie de la structure de votre chaussure a perdu son support. Avec moi, c'est généralement la première chose à faire.

La cicatrisation de la chaussure doit être ferme si lorsque vous mettez votre pied dans le talon semble s'effondrer et que vous devez travailler pour la maintenir en position verticale, cette partie clé de la chaussure a perdu son support.

Si vous avez des semelles Air lorsqu'elles se dégonflent, vous vous sentirez des poches visibles dans la semelle.

Et la bande de roulement doit être distincte. Au moment où la bande de roulement s'est usée à plat dans n'importe quelle zone, il est largement temps de la remplacer. Les bons coureurs devraient avoir une belle bande de roulement distincte avec des canaux profonds.

Leur durée dépend vraiment de la chaussure. Mes chaussures de course Nike standard ont parcouru environ 250 kilomètres lorsque je courais régulièrement. Mais mon style de course est dur pour les chaussures. J'ai aussi fait d'autres PT en plus de courir. J'ai eu quelques autres ensembles que j'ai essayés qui n'ont pas duré 2 semaines, donc je suis revenu sur la Nike Air Max bien que je pense que c'était un nom différent quand je courais régulièrement

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