23 septembre 2020

Que rechercher lors de l'achat de chaussures de course ou de marche

En règle générale, les chaussures de course sont faites avec un amorti considérablement plus lourd que les chaussures de marche. Les marcheurs de fitness ont des besoins différents de ceux des coureurs, car la marche a beaucoup moins d'impact sur les pieds. Une chose à rechercher lors de l'achat de chaussures de course est de s'assurer que le pied peut se plier dans la chaussure. Une autre suggestion est de chercher une chaussure à talon bas; cela peut soutenir les coureurs qui atterrissent sur la plante des pieds. Les chaussures coussinées sont préférées pour ceux qui marchent sur de longues distances ou sur des surfaces dures. De plus, les chaussures fabriquées à partir de matériaux plus légers seront plus confortables car elles ne sont pas aussi lourdes.

Pour plus d'informations sur les chaussures de marche et les chaussures de course, consultez l'un de nos podiatres d'Advanced Podiatry. Nos médecins peuvent mesurer vos pieds pour déterminer vos besoins et vous aider à trouver une paire de chaussures appropriée.

Santé des pieds: les différences entre les chaussures de marche et de course

Il existe d'excellentes façons de rester en forme: courir et marcher sont deux excellents exercices pour un mode de vie sain. Il est important de savoir que les chaussures de course et les chaussures de marche ne sont pas interchangeables. Il y a une différence clé sur la façon dont les pieds touchent le sol lorsque quelqu'un court ou marche. C'est pourquoi il faut savoir qu'une chaussure est conçue différemment pour chaque activité.

Vous vous demandez peut-être quelles sont les véritables différences entre les chaussures de marche et de course et les réponses peuvent vous choquer.

Différences

La marche n'implique pas autant de stress ou d'impact sur les pieds que la course. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez être moins préparé. Lorsque vous marchez, vous atterrissez sur vos talons et faites rouler votre pied vers l’avant. Ce mouvement de roulement nécessite un soutien supplémentaire aux pieds.

Flexibilité – Les chaussures de marche sont conçues pour avoir des semelles souples et souples. Cela permet au marcheur de pousser facilement à chaque étape.

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En savoir plus sur les différences entre les chaussures de marche et de course

Que rechercher lors de l'achat de chaussures de course ou de marche
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