20 septembre 2020

7 meilleures chaussures de course pour hommes pour la supination

Êtes-vous à la recherche des meilleures chaussures de course pour votre supination? Ce sont mes 7 meilleures photos.

Selon Healthline.com, deux des choses les plus importantes à avoir dans une chaussure de course pour ceux d'entre nous qui supinissent sont un espace supplémentaire à l'avant-pied de la chaussure et un amorti supplémentaire dans toute la chaussure.

Ce sont des chaussures de course neutres très légères, bien amorties et parfaitement conçues. Pour les coureurs qui surplombent, une myriade de problèmes peuvent survenir à mesure que les kilomètres augmentent. Il peut y avoir des douleurs dans la zone externe du pied ou des orteils. Il peut y avoir des douleurs à la cheville, au genou, à la hanche ou même au dos qui résultent du simple fait de courir. Si vous avez une chaussure conçue pour aider ceux qui surprennent au lieu d'une conception neutre, des douleurs peuvent survenir dans les domaines mentionnés ci-dessus. C'est pourquoi seules les chaussures de course neutres sont incluses dans cette liste.

Si vous recherchez un article sur les chaussures de course pour les attaquants de l'avant-pied ou des talons, consultez-les. Si vous cherchez un article sur les chaussures de course pour la tendinite d'Achille, vous pouvez également le consulter.

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Nike Zoom Pegasus Turbo 2 – Les meilleures chaussures de course pour la supination

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Les Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ont un design similaire aux chaussures développées par Nike pour aider à franchir la barrière du marathon de 2 heures. La raison pour laquelle ces chaussures vous aideront dans votre supination ou sous-prononciation, c'est qu'elles ont un amorti ample, une mousse réactive dans la semelle intermédiaire de la chaussure, beaucoup d'espace pour les orteils et elles sont très légères.

Un avantage supplémentaire de ces chaussures est qu'elles sont conçues pour aider à l'efficacité énergétique pendant la course. Il n'y a aucune preuve concluante qui prouve pourquoi ils sont plus éconergétiques. Mais il est prouvé qu'ils sont économes en énergie lorsque nous les utilisons.

Ces Nikes ont été conçus pour les personnes qui ont une position de pied neutre et qui veulent aller vite. La caractéristique de conception intéressante qui bénéficiera aux supinateurs est que la plupart des coureurs qui courent à un rythme de 4 minutes et 30 secondes par mile supinate. Par conséquent, le supinateur moyen bénéficiera de la conception, de l'amorti et de la plaque de carbone réactive qui se trouve à l'intérieur de la semelle intermédiaire.

Le Pegasus a été conçu pour aider à garder vos orteils dans une position plus sûre afin que l'énergie exercée par vos orteils puisse se transférer dans le mouvement vers l'avant de votre course.

Cela pourrait être un problème si vous supinez tellement que vos orteils doivent s'étendre davantage. Mais, c'est vraiment juste basé sur le design que Nike a prévu. Ce n'est pas basé sur les préférences individuelles ou votre propre biomécanique. Donc, vraiment, cela revient à les essayer et à voir comment ils se sentent lorsque vous courez.

ON Cloud 2.0 – La 2e meilleure chaussure de course pour la supination

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L'ON Cloud 2.0 est une chaussure neutre conçue pour la plupart des coureurs. Pourtant, cela fonctionne bien pour ceux qui supinent. Ils ont un excellent amorti, beaucoup d'espace à l'avant-pied pour que les orteils se déplacent et sont très légers.

Je recommande fortement les chaussures car j'en possède une paire. Ils sont extrêmement confortables. la première fois que je les ai essayés, je ne pouvais pas croire à quel point ils avaient l'impression de marcher sur un nuage. Jeu de mots, j'avais l'impression de marcher sur de petits oreillers parfaitement conçus pour réconforter la bonne zone de mon pied et le bon endroit.

Le seul inconvénient que j'ai connu avec ces chaussures, c'est qu'elles peuvent être un peu restrictives au niveau du talon. Ceux d'entre nous qui surplombent, peuvent avoir besoin d'avoir plus de liberté dans le talon de la chaussure.

Dans l'ensemble, ces chaussures ont un design magnifique et elles ont fière allure. Ils viennent d'une entreprise qui n'est pas aussi célèbre que les grandes sociétés de chaussures de sport, mais c'est une excellente entreprise de chaussures de course. En tant que triathlète, lorsque vous allez à une course, vous verrez de nombreux concurrents les porter. Ils sont parfaits pour tout, du 5 km au marathon complet.

Adidas Ultra Boost 20 – Excellentes chaussures de course pour Underpronation

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Les Adidas Ultra boost 2.0 ont été conçues pour augmenter la conversion d'énergie de la force descendante de votre pied vers une force ascendante, augmenter le confort et maintenir la stabilité pendant la course. Comme mentionné ci-dessus, ils ont toutes les principales caractéristiques que nous recherchons dans les chaussures de course pour la supination. Ils sont très légers, ont beaucoup d'espace à l'avant-pied et ils sont bien amortis.

Ils ont des coutures robustes et leur tige en mesh a une sensation de chaussette. La purée supérieure est conçue pour permettre plus de circulation d'air sur votre pied et offrir plus de respirabilité. La position neutre fournie par cette chaussure permettra à votre pied de rouler naturellement comme vous le souhaitez lorsque vous supinez.

L'Adidas Ultra boost permet à votre pied de bouger comme il le ferait naturellement. L'amorti sur les côtés vous permet de résister à votre pression constante.

La mousse est conçue pour provoquer un effet de retour élastique tout comme les chaussures mentionnées précédemment. Ils sont également très durables.

C'est une très bonne option pour ceux qui recherchent un joli profil qui n'est pas exagéré au talon.

La montée du talon aux orteils est faible. Si vous êtes un attaquant au talon ou à l'avant-pied, cela fonctionnera bien. Lorsque nous supination, nous pouvons frapper sur notre talon, le milieu du pied ou l'avant-pied.

Asics Gel Cumulus – Une excellente chaussure de course pour Underpronation

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Je suis un grand fan des vêtements et chaussures ASICS. Cette entreprise a été fondée et construite autour de l'idée d'aider les coureurs avec presque tous les problèmes de course qui pourraient survenir. Ils veulent que nous ayons une grande expérience de course et que nous puissions continuer cette expérience de course pour le reste de nos vies.

J'ai beaucoup d'amis qui aiment ASICS. Je portais ASICS quand j'étais beaucoup plus jeune, mais je ne les ai pas utilisés au cours de la dernière décennie. Beaucoup de mes amis coureurs ne jurent que par eux. Ils sont confortables, ils durent longtemps et le Gel Cumulus, en particulier, est conçu pour une expérience de course neutre. C’est pourquoi je les ai inclus dans la catégorie des meilleures chaussures de course pour supination.

Ils ont amplement d'espace à l'avant-pied pour que vos orteils soient confortables, mais ils sont également conçus pour les aider à rester en place. Ils vous permettront de supiner, tout en gardant vos pieds protégés et confortables à chaque étape.

HOKA One One Bondi – Superbe amorti de chaussure de course pour Underpronation

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Ces chaussures sont excellentes pour ceux d'entre nous qui ont besoin de chaussures de course pour la supination. J'ai vraiment changé mon point de vue sur les chaussures à coussin épais à cause de la Hoka One One Bondi. Ils sont excellents pour garder votre coussin de pied lorsque vous roulez à l'extérieur de votre pied. Ils ont beaucoup d'amorti. Ils ont un grand espace à l'avant de la chaussure pour que vos orteils soient libres. Je pense qu'ils sont très légers pour leur taille.

L'une des distinctions les plus importantes avec ces chaussures bien amorties, c'est qu'elles ont un talon très bas pour remonter les orteils. À seulement 4 millimètres du talon aux orteils, vos pieds n'auront pas besoin de s'adapter à la hauteur totale de la semelle.

Si vous vous inquiétez de leur aspect étrange, le look se développe dans la communauté professionnelle. Beaucoup de triathlètes professionnels, marathoniens et coureurs d'ultra distance aiment les utiliser pendant les courses et pour l'entraînement.

Donc, même si vous pensez qu'elles ont l'air idiotes en ce moment, en regardant en arrière les photos que vous avez prises avec celles-ci, vous les verrez comme étant le style du jour.

Dans l'ensemble, je pense que ce sont un excellent choix pour ceux qui recherchent vraiment le confort et la légèreté dans une chaussure qui permet à leurs pieds de supiner.

Écho à pile à combustible pour hommes de New Balance – merveilleux pour la supination

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Je pense que ces chaussures sont vraiment cool et une excellente trouvaille si vous cherchez des chaussures de course pour supination. Ils sont bien conçus pour ceux d'entre nous qui supinent. Avec une plate-forme de semelle neutre, ils peuvent être utilisés par ceux qui surpronarisent, supinent ou ont une rotation neutre du pied. La partie cool est la beauté du design. Comme les pantalons de yoga omniprésents que vous voyez sur presque tout le monde, ce sont le type de chaussures que les gens portent pour avoir l'air de courir ou de s'entraîner beaucoup. Il y a du mérite à l'idée que bien paraître peut nous aider à nous sentir mieux.

Mis à part un beau design, l'amorti, la bande de roulement, la maille supérieure et le poids fonctionnent tous bien avec ceux qui supinent. Je pense vraiment que ce sont l'une des meilleures options pour les coureurs qui supinent. Comme la plupart des coussins en mousse des chaussures de course actuelles au cours des deux dernières années, ceux-ci ont un design de recul qui propulse vos pieds vers l'avant.

Comme la supination pendant la course peut provoquer des douleurs à l'extérieur de votre pied, des douleurs à la cheville ou dans de nombreuses autres zones de la jambe, il est important d'avoir un excellent amorti. Les New Balance Men’s Fuel Echo sont bien adaptés pour prévenir éventuellement la douleur dans la jambe. Essayez-les, voyez comment ils fonctionnent pendant quelques séries et ajustez-les en fonction des recommandations de votre médecin ou physiothérapeute.

Brooks Revel 3 – Idéal pour Supination

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La Brooks Revel 3 tient aussi bien qu'une chaussure de course neutre, légère et spacieuse pour la supination. Je sais que cela semble très répétitif, mais en réalité tout ce dont vous avez besoin est une chaussure légère et bien rembourrée pour garder vos pieds et vos jambes confortables lorsque vous courez avec un atterrissage en supination. Le Brooks Revel 3 offre cela et plus encore.

Ils ont un avant-pied plus large que la plupart des chaussures de course. Cela permet à ceux qui ont des pieds plus larges d'adapter ces chaussures avec plus de confort. Les lacets ont une sensation agréable et une paire de remplacement est facile à trouver. Les semelles sont fabriquées à partir de la technologie de l’ère spatiale qui offre une conduite plus confortable sur la route que les prédécesseurs de Brooks.

Dans l'ensemble, je les recommande pour un coureur qui a un pied plus large et des sous-prononcés. J'aime la conception et de nombreux coureurs ont fourni des critiques stellaires sur ces chaussures.

Essayez-les. Voyez comment ils se sentent lorsque vous courez naturellement. S'ils ne fonctionnent pas pour vous, arrêtez de courir avec eux et essayez une nouvelle paire.

En conclusion

Je vous recommande d'essayer tout ou partie de ces chaussures de course pour supination ou sous-pronation. N'oubliez pas qu'en réalité, n'importe laquelle de ces chaussures pourrait fonctionner si elle est bien adaptée à votre style de course et à votre niveau de confort. Le processus de sélection est très individuel. Bien que je donne mon opinion éclairée sur ces chaussures et que j'explique mes raisons, il revient finalement à vous de prendre la décision de les essayer. Et si aucun de ceux-ci sur la liste ne fonctionne pour vous, essayez une autre paire qui offre un amorti, est très légère et a de la place pour que vos orteils bougent comme ils le font naturellement.

Consultez un médecin ou un physiothérapeute pour vous aider à choisir les bonnes chaussures de course. Ils peuvent recommander une orthèse achetée en magasin ou une orthèse adaptée que vous pouvez insérer dans vos chaussures. Faites les exercices qu'ils recommandent.

La plupart du temps, pour soulager la douleur, vous devez vous mettre à l'étirement, à la mobilisation et au renforcement de vos pieds et de vos jambes pour résister aux pressions exercées sur eux pendant la course. Les chaussures de course pour la supination ne sont qu'une petite partie de la santé et de la force de la course fonctionnelle. Les solutions à court terme sont excellentes, mais rappelez-vous que les décisions à long terme que vous prenez concernant le fonctionnement de l'équipement et des exercices peuvent être plus difficiles à modifier ou à améliorer.

Cela étant dit, j'espère que cet article donne de l'espoir à ceux qui supinent. Il existe des chaussures qui conviendront parfaitement à votre style de course. Vous n'avez pas nécessairement à changer votre façon de courir pour profiter de la course et rester en bonne santé.

J'espère que cet article vous a plu. Passez une bonne journée!

7 meilleures chaussures de course pour hommes pour la supination
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