23 septembre 2020

Comment savoir si vous portez des chaussures de course usées

Prenez un moment pour répondre à ces questions dans votre tête:

  • Vos chaussures de course ont-elles plus d'un an?
  • Ressentez-vous des douleurs au pied ou au talon après la plupart des courses?
  • Y a-t-il des rides de compression dans la semelle intermédiaire de vos chaussures de course?
  • Vos chaussures sont-elles moins structurées que lorsque vous les avez achetées à l'origine ou avez-vous l'impression de pouvoir sonner vos chaussures comme une serviette?
  • Si vous avez répondu «oui» à au moins une des questions ci-dessus, vous portez peut-être des chaussures de course usées. Les chaussures de course usées ont certaines des mêmes caractéristiques qu'une «mauvaise chaussure» et peuvent entraîner d'autres problèmes de douleur au pied ou au talon si elles ne sont pas traitées.

    Penchons-nous un instant sur vos chaussures de course comme les pneus de voiture. Les chaussures de course, tout comme les pneus de voiture, ont une durée de vie ou un kilométrage suggéré avant de les remplacer. Selon la fréquence à laquelle vous courez, les chaussures de course doivent être remplacées tous les 500 kilomètres, ce qui est généralement tous les 6 mois ou une fois par an. Comme il n'est pas prudent de conduire une voiture avec des pneus usés, faites l'effort proactif pour éviter les douleurs au pied, au talon ou aux blessures sportives causées par des chaussures de course usées.

    Bien que beaucoup de gens supportent simplement la douleur, pourquoi devriez-vous le faire? Nous comprenons qu'il peut être difficile de se séparer de votre ancienne paire de chaussures de course bien-aimée, mais vos pieds vous remercieront finalement. Si vos chaussures de course sont la cause de vos douleurs au pied, laissez l'équipe des spécialistes avancés des pieds et des chevilles de l'Arizona vous aider. Rejoignez notre bureau par téléphone au (480) 963-9000 pour prendre rendez-vous aujourd'hui.

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