29 novembre 2020

Comment sélectionner votre prochaine paire de chaussures de course – La Clinique des blessures physiques et sportives

En tant que physio qui s'occupe quotidiennement des coureurs et des sportifs ici à la Physio & Sports Injury Clinic à Rhos on Sea, tout le monde veut toujours savoir: «Quelles chaussures / chaussures de sport devrais-je porter?»

Commençons alors par dire – Acheter des chaussures de course est devenu si inutilement compliqué, FAIT!

Il y a trop de choix sur les étagères de tous les magasins de sport (et en ligne), puis il y a toutes les campagnes de marketing fastueuses qui tentent de vous persuader d'acheter certaines «marques» en affirmant que leur technologie de chaussures est supérieure à tout le monde!

Cela laisse la plupart d'entre nous totalement confus quoi acheter!

En tant que physio, les gens me consultent pour poser ce genre de questions – qu'est-ce que j'achète, mais je suis honnête et je dis qu'il n'y aura jamais 1 chaussure «parfaite» mais plutôt une sélection de chaussures qui «peut» fonctionner? Je sais que c'est une réponse vague, mais nous sommes tous différents à la fin de la journée.

"La chaussure n'est aussi bonne que le corps qui s'y trouve!"

Rappelez-vous, une chaussure ne résoudra pas les mouvements articulaires et la flexibilité des hanches, des genoux et des chevilles, elle ne corrigera pas non plus la force et l'endurance médiocres de certains groupes musculaires? Par conséquent, je vois des gens demander de l’aide pour leurs chaussures comme une distraction pour s’attaquer réellement à la «cause profonde» des problèmes – leur corps! Peut-être devriez-vous commencer par du Physio pour vous mettre en forme en premier?

Comment sélectionner votre prochaine paire de chaussures de course – La Clinique des blessures physiques et sportives
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