1 octobre 2020

Comment trouver les meilleures chaussures de course pour les pieds plats

Les personnes aux pieds plats ressentent une sorte d'inconfort lors de la marche, de la course ou de toute activité sportive. Si vos pieds ne sont pas dans la bonne forme, tout votre corps sera affecté. Le pied plat peut aggraver les problèmes pour vous, provoquant ainsi des problèmes au genou, à la cheville, à la hanche ou aux pieds.

La surpronation, les pieds plats, les arcs tombés et la fasciite plantaire sont quelques-uns des problèmes rencontrés par les athlètes, en particulier chez les adultes. Si vous avez les pieds plats, vous ressentirez une grande gêne si vous portez une chaussure aléatoire qui se présente à vous.

La solution est d'obtenir une chaussure qui supporte vos pieds. Puisque vous avez les pieds plats, vous devez vous procurer des chaussures spécialement conçues pour les personnes qui ont les pieds plats. Les arches sont naturellement créées pour agir comme des amortisseurs; ils vous offrent suffisamment de confort pour minimiser et éviter les problèmes tels que les plaies et les douleurs aux pieds.

Que sont les pieds plats?

Le pied plat est un problème où les arches et toute la plante du pied entrent en contact total avec le sol.

La plupart des gens ne savent pas qu'ils ont les pieds plats. Vous pouvez savoir si vous êtes à plat si vos pieds se fatiguent facilement. De plus, si vous remarquez que vous avez des douleurs au dos ou aux jambes et s'il vous est difficile de faire quelques mouvements de pied, vous pouvez avoir les pieds plats.

L'une des façons de vérifier si vous avez les pieds plats est d'effectuer un test d'autodiagnostic. Voici ce que vous devez faire pour effectuer ce test;

  • Mouillez simplement le bas de vos pieds.
  • Frappez vos pieds sur un sol sec (le sol doit être une surface plane).
  • Retirez votre pied et regardez les empreintes sur le sol.
  • Il est probable que vous ayez les pieds à plat si votre empreinte montre le bas de tout votre pied. Les pieds humains sont créés pour soutenir tout le corps lorsque vous marchez ou vous tenez debout, votre poids corporel dépasse vos pieds. Les actes du pied humain sont des amortisseurs naturels. Cette technologie absorbant les chocs soulage la pression et atténue l'impact sur les hanches, les genoux, les chevilles et les pieds.

    Pour les coureurs aux pieds plats, ils peuvent se sentir tentés de tordre les chevilles vers l'intérieur juste pour surcompenser leurs genoux après chaque pas. Les coureurs sont souvent exposés à des blessures, sans utiliser les bonnes chaussures de course, vous n'aimerez pas le sport car vous ressentirez un grand inconfort sur le terrain.

    Quelles sont les meilleures marques de chaussures pour pieds plats?

    Il existe de nombreuses marques de chaussures qui fabriquent des chaussures de sport pour les personnes aux pieds plats. Nous avons répertorié 5 marques de chaussures qui produisent les meilleures chaussures de course pour les personnes aux pieds plats comme vous.

    1. Brooks

    Brooks est un bon exemple d'une marque qui produit la meilleure qualité de chaussures de course. Il a de hautes arches positionnées vers le talon de la chaussure pour fournir un soutien adéquat à vos chevilles et à vos pieds.

    Si vous rencontrez des problèmes de pieds tels que des chevilles faibles, des douleurs à la cheville et des arches tombées, vous pouvez envisager les produits de cette marque de chaussures.

    2. Asics

    Les produits Asics sont d'une qualité impressionnante, ils offrent un excellent soutien de la voûte plantaire aux personnes aux prises avec des problèmes de pieds plats. Quel que soit le but de la chaussure (pour jouer au tennis, pour courir ou marcher), vous êtes assuré d'obtenir un grand spectacle de cette marque.

    De plus, leur chaussure robuste résiste à l'épreuve du temps, elles sont durables et elles durent au-delà des attentes. Asics a des chaussures pour les surpronateurs qui courent, ils ont également conçu des chaussures pour les personnes ayant d'autres problèmes liés au pied.

    Mis à part le soutien de la voûte plantaire haut de gamme, leurs chaussures sont parfaitement conçues avec de superbes couleurs et motifs. Vous aurez sûrement l'air à la mode lorsque vous les porterez au gymnase ou lorsque vous les utiliserez pour un exercice d'entraînement du matin.

    3. Mizuno

    Beaucoup d'athlètes ayant des problèmes de pieds plats bénéficient des chaussures Mizuno. Mizuno est un cordonnier de renom, ses chaussures sont vraiment super pour les athlètes et les sportifs.

    La prise en charge des arches n'est pas la seule fonctionnalité nécessaire aux personnes dont les arches sont tombées. Mizunos offre une transition douce du talon aux orteils, ce qui empêche les pieds avec des arcs tombés d'aggraver et de développer plus de problèmes de pieds tels que la fasciite plantaire. Leurs chaussures sont polyvalentes, légères, respirantes et peuvent être utilisées pour diverses activités.

    4. Saucony

    Saucony est considérée comme une excellente marque de chaussures pour obtenir des chaussures de course. Leurs chaussures sont extrêmement confortables et peuvent réduire les risques de problèmes de pieds.

    Les personnes aux arches tombées peuvent se sentir à l'aise quand elles marchent, courent, se tiennent debout ou même sautent. Il est conseillé de se procurer des chaussures qui soutiennent leur condition.

    5. Vionic

    Les coureurs recherchent des chaussures à pieds plats pour diverses raisons. Quelles que soient les fonctionnalités que vous recherchez, cette marque vous couvre. Ils ont une grande variété de chaussures pour les personnes aux pieds plats; allant des sandales aux baskets.

    Chaque marque est unique en termes de design, il est important pour vous de sélectionner les chaussures qui répondent à vos besoins. Vous pouvez également rechercher d'autres marques de chaussures telles que Nike, New Balance et Adidas.

    Quel type de chaussures convient le mieux aux coureurs aux pieds plats

    Avant tout, l'American Council on Exercise vous recommande d'acheter des chaussures strictement conçues pour les mouvements de course vers l'avant.

    Les marques de chaussures modernes conçoivent des chaussures dotées de fonctionnalités technologiques avancées pour aider les coureurs aux pieds plats. Si vous avez les pieds plats et que vous aimez courir en tant que sport, vous devriez vous procurer des chaussures qui soutiennent vos pieds et vous aident à faire de l'exercice facilement sans causer de problèmes de blessures.

    Pour contrer les problèmes liés aux arches tombées, les coureurs aux pieds plats doivent se procurer des chaussures dotées de systèmes de support optimisés. Les chaussures de course sont pour la plupart légères, elles ont une base de talon étroite et offrent un soutien et un confort à l'avant-pied. Un coureur à pieds plats nécessite moins d'amorti qu'un coureur à arches hautes /

    Ce sont deux types de chaussures pour les personnes ayant des problèmes de pieds plats qui sont;

  • Chaussures de stabilité.
  • Chaussures de contrôle de mouvement.
  • Ces chaussures sont spécialement conçues pour maximiser votre confort et réduire les blessures.

    Que sont les chaussures de stabilité?

    Les chaussures de stabilité sont conçues avec des couches de matériau en polyuréthane dans la voûte. Cela permet plus de stabilité et offre suffisamment de soutien pour les coureurs à pied plat.

    Ils aident à réduire ou à éliminer complètement la surpronation en améliorant l'efficacité biomécanique et en réduisant les mouvements excessifs du pied. Ils sont élégants, durables et légers, ils offrent un soutien et un amorti pour aider les coureurs à se prononcer vers l'avant et non vers l'intérieur.

    Que sont les chaussures Motion Control?

    Les chaussures de contrôle de mouvement sont toujours recommandées pour les coureurs qui ont les pieds plats. Ils sont spécialement conçus pour les personnes ayant des niveaux plus élevés de surpronation ou les personnes ayant des problèmes extrêmes de pieds plats.

    Ils offrent également un contrôle de la stabilité et un contrôle du mouvement en utilisant un matériau de rembourrage ou une technologie de mousse avancée sur la voûte plantaire. Ils gardent les pieds intacts et empêchent les pieds de rouler vers l'intérieur lorsque le coureur entre en contact avec le sol.

    Conclusion

    Vos pieds sont spéciaux, qu'ils soient normaux ou plats, vous devez lui donner le soin qu'il mérite. Si vous êtes à plat, assurez-vous d'utiliser les chaussures recommandées pour vos pieds avant de courir ou de faire tout autre exercice.

    Évitez également de courir sur des terrains et des surfaces inégales pour ne pas endommager vos pieds. Nous vous avons fourni un guide sur la façon de sélectionner les meilleures chaussures de sport pour vos pieds, une bonne chaussure de sport gardera sûrement vos pieds en grande forme.

    Comment trouver les meilleures chaussures de course pour les pieds plats
    4.9 (98%) 32 votes