2 octobre 2020

Meilleures chaussures de corde à sauter: Guide ultime pour choisir la bonne chaussure

"Quelles sont les meilleures chaussures de corde à sauter?"

Hmm. Nous devons avoir reçu cette question au moins une centaine de fois au cours des derniers mois à la fois au sein de notre communauté et de nos canaux de support.

Nous avons donc décidé de créer le guide ultime pour vous aider à choisir les meilleures chaussures de corde à sauter pour votre voyage.

Dans ce guide, nous expliquons pourquoi vous avez besoin de bonnes chaussures pour sauter, comment choisir les bonnes, si c'est OK pour aller pieds nus, et nous couvrons certains de nos choix préférés.

Nous allons jeter un coup d'oeil –

Pourquoi avez-vous besoin de bonnes chaussures?

Choisir les bonnes chaussures est une étape importante dans tout parcours d'entraînement.

Les chaussures dans lesquelles vous choisissez de sauter à la corde peuvent avoir un impact énorme sur votre expérience de corde à sauter. Les mauvaises chaussures peuvent non seulement rendre difficile le maintien d'un bon rythme de saut, mais elles peuvent vous préparer à des blessures potentielles comme des attelles de tibia.

En ce qui concerne l'entraînement et l'exercice, les chaussures doivent faire quelques choses:

  • Protégez vos pieds des blessures pendant l'exercice
  • Agissent comme de bons amortisseurs lorsque votre pied touche le sol
  • Gardez vos pieds à l'aise pendant l'exercice
  • Vous faire paraître dur à cuire lorsque vous vous entraînez
  • De même, les chaussures ne devraient PAS vous forcer à changer votre biomécanique lors de l'exercice.

    Dans l'ensemble, de bonnes chaussures devraient améliorer votre expérience d'entraînement à la corde à sauter.

    Ils devraient protéger vos pieds pendant le saut (à la fois contre l'absorption des chocs et le fouet à la corde) et ils devraient être à l'aise pour sauter.

    Comment choisir les meilleures chaussures de corde à sauter

    Il n'y a pas de chaussure parfaite pour sauter à la corde. Mais il y a une meilleure chaussure de corde à sauter pour VOUS.

    Vous devez trouver la chaussure qui vous convient le mieux, à vous et à votre pied. Plus loin dans cet article, nous partagerons certaines des chaussures que notre équipe utilise ainsi que certaines chaussures recommandées dans notre communauté.

    Mais voici généralement ce que nous recherchons dans une bonne chaussure de corde à sauter:

  • Offre une bonne stabilité
  • Offre un bon maintien de la cheville
  • Offre un bon support de voûte plantaire
  • A un amorti suffisant dans la semelle intermédiaire
  • N'a pas de rainures profondes, un talon surélevé ou une plate-forme
  • Pas ridiculement cher
  • Vous fait paraître dur à cuire
  • Ce sont les critères que nous recherchons. La plupart des chaussures ne satisferont pas TOUS les critères, mais il est important d'essayer d'en toucher le plus grand nombre possible.

    Voyons maintenant certains de nos choix préférés.

    Meilleures chaussures pour corde à sauter

    J'ai divisé cette section en deux parties. Je vais d'abord vous montrer les chaussures que l'équipe Crossrope utilise. Ensuite, je vais vous montrer quelles chaussures les membres de notre communauté de corde à sauter ont mentionnées.

    Commençons par l'équipe Crossrope.

    1. Converse All Stars

    Le choix de Srdjan Popovic.

    J'ai sauté dans beaucoup de chaussures différentes en mon temps.

    Bien que je berce actuellement une paire de coups de pied minimaux de New Balance, j'ai sauté dans mes Converse All Stars pendant longtemps et je les considère toujours comme mes préférées.

    Je les aime parce qu’ils sont confortables, ils sont bas au sol, ils ont l’air bien et ils sont relativement bon marché. Je peux également les utiliser pour d'autres parties de mon entraînement (en particulier pour les ascenseurs où j'ai besoin que mon pied soit à plat sur le sol).

    Source de l'image

    Si vous voulez les voir en action, regardez cette très vieille vidéo de moi montrant des exercices de corde à sauter au ralenti dans mes mandrins irréguliers.

    2. Inov-8

    Le choix de Megan.

    Megan m'a présenté Inov-8. Je n'en ai jamais entendu parler auparavant, mais mec, ils ont l'air dur à cuire. Ils sont également robustes, au ras du sol et offrent un excellent soutien.

    Voici ce que Megan a dit:

    «J’ai déjà essayé des metcons et des nanos et je ne les aimais pas beaucoup. J'aime les Inov-8 car ils sont légers et donnent l'impression de se déplacer plus naturellement avec moi tout en offrant un bon maintien du pied et de la cheville. De plus, ils ont l'air plutôt cool. "

    Source de l'image

    3. New Balance 1267

    Le choix de Dave.

    Dave aime ses coups de pied New Balance. Voici ce qu'il avait à dire:

    «Ils sont l'équilibre parfait entre stabilité et amorti. Ils offrent une bonne protection des orteils et les semelles sont plates pour que la corde ne se coince pas. De plus, ma couleur de chaussure préférée est le vert fluo, alors voilà. »

    Source de l'image

    Vous pouvez voir Dave faire vibrer son New Balance dans presque toutes les vidéos que nous avons assemblées, donc si vous voulez les voir en action, consultez notre chaîne YouTube.

    4. Nike Flyknits

    Le choix de Jeannette.

    Jeannette saute dans Nike Flyknits. C'est aussi celle qui a le meilleur sens de la mode parmi tous les membres de l'équipe Crossrope. Voici ce qu’elle avait à dire:

    "J'aime sauter avec les Nike Flyknits parce qu'ils sont légers sur mes pieds, offrent un bon coussin et un bon soutien et me permettent de passer de la poursuite de mon enfant d'un an à une séance d'entraînement difficile! … Sans oublier qu'ils ont l'air plutôt géniaux!"

    Source de l'image

    5. Nike KD 7 "Electric Eel"

    Le premier choix de Kyle.

    Kyle écrase le triple dessous dans ses Nike KD 7. Voici ce qu'il avait à dire:

    "J'aime sauter avec les Nike KD 7 parce qu'elles sont confortables, ont un excellent amorti et sont tout simplement super!"

    Source de l'image

    Ce sont donc nos chaussures de corde à sauter préférées. Comme vous pouvez le voir, nous sommes un peu partout. Mais nous essayons généralement de rechercher des chaussures qui correspondent à au moins quelques-uns des critères que nous avons définis.

    En fin de compte, tout est une question de préférence personnelle.

    Vous devez choisir des chaussures adaptées à vous et à vos pieds. Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix. La clé est de choisir des chaussures confortables, qui vous protègent contre les blessures et qui améliorent votre expérience de saut.

    Alors qu'en est-il de tout le monde?

    Tout d'abord, voici ce que nos frères de Zen Dude Fitness avaient à dire sur les chaussures:

    Chaussures ZDF recommandées dans la vidéo:

  • Air Jordan Eclipse
  • Nike Lunar Series
  • Adidas Tubular
  • Ensuite, j'ai parcouru notre communauté de corde à sauter pour voir de quelles chaussures les gens parlaient. Et il y a eu BEAUCOUP de discussions sur les chaussures.

    Si vous souhaitez participer à la conversation, vous pouvez rejoindre notre communauté ici (c'est gratuit).

    Voici maintenant quelques-unes des réponses et des discussions que j'ai tirées de la communauté …

    Celui-ci est du fil de Barbara où elle a demandé ce qui suit:

    «Alors … quelles sont les meilleures chaussures pour sauter? Des coureurs ou des cross trainers? Chaussures aérobies? J'utilise une vieille paire de patins avec un profil inférieur de la bande de roulement à l'avant. Ces chaussures sont un peu usées mais sont meilleures que les chaussures que j'utilise juste pour courir car la corde accroche sur la bande de roulement. J'ai besoin de chaussures rembourrées pour un impact après des années d'enseignement de l'aérobic / des cours de step. Tout conseil sera apprécié!!!"

    Voici quelques réponses:

    Voici une note de Lyssa dans un autre fil sur les chaussures:

    Tracy a posé la question suivante dans la communauté:

    J'ai effectivement sauté à la corde dans Vibram Five Fingers pendant un certain temps et c'est la chose la plus proche de sauter à la corde pieds nus sans vraiment aller pieds nus. Je les ai beaucoup appréciés mais j'ai finalement déménagé chez Chucks.

    En fait, vous pouvez voir une vidéo encore plus ancienne de moi sautant dans Vibrams. Ce qui est drôle, c'est que parmi les 900+ commentaires qui ont été laissés sur cette vidéo, je dirais que 400 demandaient quelles chaussures je portais!

    Voici ce que Steve avait à dire à leur sujet:

    Dans un autre fil, Debbie a demandé:

    "Nouveau pull – recommandations pour les meilleures chaussures? Je porte vers le côté droit de mes chaussures, je ne sais pas si c'est plus ou moins. Pas super cher."

    Et les conversations continuent encore et encore.

    "Et la corde à sauter pieds nus?" Ceci est une autre question courante.

    La plupart des gens conviennent que sauter à la corde pieds nus est une pratique sûre, mais cela dépend fortement de la santé et de l'état de vos pieds et de vos articulations et de la surface sur laquelle vous sauterez.

    Voici ce que Shana de Punk Rope a mentionné dans notre communauté:

    C'est vrai – n'oubliez pas de considérer que si vous vous frappez les orteils avec une corde – en particulier l'une de nos cordes lourdes – vous pourriez avoir besoin de quelques minutes pour récupérer de la piqûre.

    Pour approfondir cette question, lisez cet article.

    Alors, quelles sont les meilleures chaussures de corde à sauter?

    Je pense que nous avons cloué celui-ci.

    La meilleure chaussure de corde à sauter est différente pour tout le monde. Ce qui fonctionne pour moi pourrait ne pas fonctionner aussi bien pour vous. Mais votre chaussure parfaite est là-bas. Il suffit de sortir et de le trouver.

    J'espère que ce guide vous a donné un petit aperçu et des conseils pour trouver les meilleures chaussures de corde à sauter pour vous-même. Ma suggestion est d'essayer quelques styles différents qui ont été répertoriés dans cet article et de voir ce qui vous convient le mieux.

    Et bien sûr, si vous avez des questions ou si vous débattez entre les options, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous ou rejoignez notre communauté et obtenez des commentaires de milliers d'autres cavaliers.

    Meilleures chaussures de corde à sauter: Guide ultime pour choisir la bonne chaussure
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