1 octobre 2020

Meilleures chaussures de course pour tapis roulant – Guide d'achat pour hommes et femmes

Souhaitez-vous courir dehors un jour d'hiver glacial? Souhaitez-vous braver l'après-midi d'été étouffant et déshydratant pour atteindre vos objectifs d'entraînement cardio?

Non?

Heureusement, des tapis roulants existent. Peu importe la chaleur torride du soleil ou le coup engourdissant du vent et de la neige, les tapis roulants vous permettent de profiter de votre entraînement cardio dans le confort de l'intérieur.

Une chose cependant:

S'entraîner sur un tapis roulant n'est pas tout à fait la même chose que courir à l'extérieur. Et cela peut également signifier que vous pourriez avoir besoin d'une autre paire de chaussures de course. Lire ici: Top 10 des meilleures chaussures Deadlift

Comment?

Vous voyez, les tapis roulants ont une surface plus douce et plus indulgente que les autres zones de course telles que les sentiers ou les trottoirs. De plus, il n'y a pas de virages ou de torsions qui vous obligeront à ajuster vos pieds et votre démarche. Cependant, il est possible de se poser sur vos pieds de manière répétitive.

Où en êtes-vous?

Toutes les paires de chaussures de course ne conviendront pas à tout le monde.

Alors, comment pouvez-vous affiner vos options et trouver les meilleures chaussures de course pour tapis roulant pour vous?

Comment choisir les meilleures chaussures de course pour tapis roulant

Durabilité

À l'intérieur du confort de votre salle de gym à domicile ou des gymnases commerciaux, courir sur un tapis roulant signifie que vous ne rencontrerez pas les éléments durs, évitant les rochers et les flaques boueuses ou roulant sur les ondulations.

Ainsi, sans doute, la longévité et la durabilité des meilleures chaussures de course pour tapis roulants ne sont pas vraiment un problème. Vos chaussures ne s'useront pas aussi vite qu'elles le font à l'extérieur car votre course ne sera pas aussi intense.

Amorti

Courir sur un tapis roulant est très différent de le faire à l'extérieur, cependant, une chose ne change pas: vous aurez toujours besoin de suffisamment d'amorti. Vos pieds subissent beaucoup de pression lorsque vous frappez à travers le tapis roulant. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont tendance à courir à une vitesse plus rapide ou sur des périodes prolongées.

Notez également que, peu importe où vous courez, les kilomètres sont toujours des kilomètres en termes d'amorti compressé, alors ne vous laissez pas berner en pensant que vos chaussures de course ne sont pas usées juste parce qu'elles ont l'air bien – l'amorti peut déjà être compromis .

Poids léger

Les chaussures plus lourdes ne sont pas exactement nocives pour vos pieds, cependant, elles peuvent être un énorme obstacle lorsque vous commencez à courir car elles peuvent fatiguer vos muscles et réduire la stabilité.

C'est pourquoi il est recommandé de porter des chaussures légères afin de garder un équilibre corporel optimal. Une paire de chaussures légères peut vous encourager à performer plus longtemps et plus rapidement sans trop de fatigue.

Respirabilité

Un autre facteur que vous devez considérer est la respirabilité.

Le saviez-vous?

Nos pieds ont le plus de glandes sudoripares de tout notre corps?

Sans le grand air extérieur pour vous rafraîchir, vous pourriez bénéficier d'avoir des chaussures de course bien ventilées et éviter les pieds moites, chauds et malodorants. Une paire de chaussures de course avec un matériau en maille est l'option habituelle pour laisser vos pieds respirer.

Soutien

Vous courrez avec beaucoup plus de répétitions sur un tapis roulant que sur la piste ou sur la route. La moindre variation de votre mouvement par rapport à l'environnement naturel peut exercer un stress beaucoup plus répétitif sur votre corps.

Cela signifie que si vous avez des problèmes d'alignement ou si vous avez tendance à trop prononcer, vous avez certainement besoin de chaussures qui peuvent vous offrir le bon soutien afin que vous n'ayez pas à souffrir de genoux douloureux.

Type de pieds

Si vous ressentez déjà un inconfort ou une douleur au pied, il est fortement recommandé de parler à un podiatre avant d'acheter les meilleures chaussures de course pour tapis roulant. Les mauvaises chaussures peuvent aggraver votre inconfort et même causer des blessures.

Bien que cela ne soit pas le cas pour la plupart, il est préférable de déterminer votre type de pieds afin de trouver les bonnes chaussures de course:

Ordinaire

Avec des pieds normaux, les arches sont donc de hauteur moyenne, nécessitant très peu d'amorti de la voûte plantaire et de soutien des chaussures de course.

Pied plat

À côté de la normale, la plupart des gens auront les pieds plats. C'est là que les pieds ont peu ou pas d'arc du tout. Vous ne verrez pas de courbe allant de votre talon à vos gros orteils et la plupart du temps trop prononcée lors de la course. Si tel est le cas, vous aurez besoin d'un amorti et d'un soutien supplémentaires.

Hautes arches

Les pieds aux arches hautes sont probablement ceux qui nécessitent le plus de soins, car les personnes aux pieds arqués peuvent souvent tomber en courant. Ainsi, vous aurez besoin d'une paire de chaussures de course avec un soutien supplémentaire de la voûte plantaire, une grande flexibilité à l'avant-pied et suffisamment de coussin pour absorber le choc.

Pronation

En plus du type de pieds que vous avez, certaines personnes devront peut-être prendre en compte la pronation.

Lorsque le pied touche le sol pendant que vous courez, il roule naturellement vers l'intérieur, distribuant l'impact. C'est ce qu'on appelle la pronation. En général, il existe 3 types de coureurs:

Pronation neutre

Lorsque votre talon extérieur touche le sol, votre pied roule vers l'intérieur jusqu'à ce que votre avant-pied soit complètement au sol, poussant uniformément sur l'avant-pied.

Sous pronation

Lorsque votre talon extérieur touche le sol, le roulis vers l'intérieur de votre pied est inférieur à la normale, ce qui provoque une force d'impact concentrée à l'extérieur de votre pied, et la poussée n'est effectuée que par les petits orteils.

Surpronation

Encore une fois, lorsque le talon extérieur touche le sol, le roulis vers l'intérieur de votre pied est plus que la normale, ce qui pousse le gros orteil à pousser. Cela peut entraîner une répartition inégale des chocs et obliger votre gros orteil à faire plus de travail.

Comme mentionné précédemment, les surpronateurs, ainsi que les pronateurs, auront besoin d'un amorti supplémentaire à l'intérieur des semelles avant des chaussures de course.

Style

Bien sûr, vous voulez avoir fière allure lorsque vous courez sur le tapis roulant. Et vous pouvez choisir parmi une multitude de modèles et de styles qui peuvent correspondre à vos préférences. De cette façon, vous pouvez vous sentir en confiance, ce qui peut également vous aider à améliorer vos courses.

Souplesse

Une chaussure de course doit également être flexible et fléchir avec vos pieds. S'ils ne sont pas flexibles, vous pouvez ressentir de l'inconfort et des douleurs ainsi que des problèmes tels que des attelles tibiales. De plus, les meilleures chaussures de course pour tapis roulants ne devraient pas se plier dans la voûte plantaire, au lieu de cela, elles se plient à la pointe du pied. En les tordant, ils devraient également se déplacer sans problème.

Budget

Le budget est également une priorité. Vous ne devriez pas chercher les chaussures de course les moins chères que vous pouvez trouver ou vous risquez de vous blesser. Heureusement, vous pouvez trouver une excellente paire de chaussures de course à un prix raisonnable sans compromettre la qualité comme celles de notre liste.

Le top 6 des meilleures chaussures de course pour tapis roulant

Maintenant que vous avez une idée générale de ce qu'il faut rechercher lors de l'achat des meilleures chaussures de course pour tapis roulant, nous vous présentons maintenant nos meilleurs choix.

3 meilleures chaussures de course pour hommes sur tapis roulant

NIKE Air Zoom Winflo 6

De la marque de chaussures populaire, la Nike Air Zoom Winflo est en effet un chèque (jeu de mots destiné) pour votre course quotidienne sur tapis roulant. Cette paire de chaussures de course offre une résistance maximale, une démarche réactive et la traction multi-surfaces idéale.

Il présente un matériau en maille anti-mouches conçu pour assurer la respirabilité et le soutien dans les zones stratégiques tandis que la doublure intérieure offre un confort supérieur et un ajustement parfait à chaque étape. Pendant ce temps, le système d'ajustement dynamique ainsi que les câbles Flywire offrent une adhérence et un soutien idéaux.

Non seulement cela, mais cette paire de chaussures de course a également une semelle en mousse rembourrée pour un amorti réactif. La bande de roulement en caoutchouc robuste, d'autre part, le rend polyvalent, offrant une traction sur plusieurs surfaces. Avec son ajustement serré et son grand espace pour que votre orteil se propage, cet Air Zoom est probablement l'une des meilleures chaussures de course pour un tapis roulant de Nike.

Avantages:

  • Bon amorti
  • Large orteil-boîte
  • Design épuré et minimaliste
  • Respirant et léger
  • Sensation réactive et rebondissante
  • Son superbe support de voûte le rend adapté aux personnes ayant les pieds plats
  • Les inconvénients:

    Chaussures de course Saucony Cohesion 10

    Saucony affirme que les chaussures de course Cohesion 10 peuvent être «votre partenaire d'entraînement quotidien». Les chaussures de course sont dotées d'un amorti, d'un confort et d'une flexibilité superbes pour écraser à peu près n'importe quel entraînement et activité que vous avez, y compris la course sur tapis roulant et la conquête de la longue route cahoteuse qui vous attend.

    Il présente un aspect robuste et est le plus souvent recommandé pour les terrains et les sentiers les plus difficiles, mais convient également au tapis roulant. Il présente une semelle extérieure solide et durable et une construction de qualité supérieure, de sorte que vous pouvez courir à votre guise sans vous soucier d'un port rapide.

    En dehors de cela, les chaussures de course disposent également d'un système Hell Grid qui offre un amorti doux et stable. Pendant ce temps, la tige en mesh respirant offre une meilleure ventilation. Avec sa traction supérieure et son bon soutien de la voûte plantaire, cette paire de chaussures de course est recommandée pour les personnes ayant les pieds plats.

    Avantages:

  • Construction et construction supérieures pour la durabilité
  • Ajustement précis, épousant vos pieds
  • Excellent amorti et maintien
  • Convient à ceux qui ont les pieds plats ou les arcs bas
  • Aspect robuste
  • Support en mesh respirant
  • Les inconvénients:

  • Certains coureurs peuvent avoir besoin de changer les semelles pour une utilisation meilleure et confortable
  • Chaussures de course New Balance 890 V7

    Le 890 V7 du fabricant de chaussures fiable New Balance est considéré comme le «meilleur entraîneur pour les coureurs sérieux». Avec sa plus grande ouverture conçue dans l'empeigne, cette paire de chaussures de course offre une superbe respirabilité pour garder vos pieds au sec et au frais.

    Pendant ce temps, la technologie Ground Contact Revlite vous offre une conduite souple et légère tout en réduisant le poids. De plus, les bandes avant-pied en caoutchouc solide et léger offrent une superbe réponse et une traction stratégique dans les zones clés.

    Les chaussures sont également dotées d'une tige en hypoknit qui offre un ajustement dynamique et respirant avec la languette à soufflet qui offre un ajustement confortable et confortable au milieu du pied. Il présente également un design minimaliste qui le rend parfait pour l'entraînement quotidien ou les voyages réguliers au gymnase.

    Avantages:

  • Respirant et léger
  • Sensible
  • Bien amorti
  • Inserts amovibles
  • Action élastique et rebondissante à chaque pas que vous faites
  • Convient aux personnes aux pieds très cambrés
  • Les inconvénients:

  • Peut avoir les pieds un peu raides, vous êtes habitué à porter des chaussures souples
  • 3 meilleures chaussures de course pour femmes sur tapis roulant

    Chaussures de course ASICS Gel-Kayano 26

    Profitez d'un grand confort et d'une sensation de rebond supérieure avec les chaussures de course Gel-Kayano 26 d'ASICS. Les chaussures sont dotées de la technologie GEL à l'arrière et à l'avant-pied pour une excellente absorption des chocs haute densité afin que vous vous sentiez à l'aise sur de longues distances ou des périodes de course.

    De plus, la doublure de chaussette en EVA offre également un excellent amorti et rebond. Pendant ce temps, la technologie Guidance Trusstic System offre une toute nouvelle définition de la stabilité car elle fonctionne avec la semelle intercalaire profilée pour contrôler la torsion.

    De plus, la technologie SPEVA 45 Lasting aide à améliorer les attributs de rebond, en mettant un ressort à chaque pas. Maintenant, si vos pieds roulent généralement vers l'intérieur lorsque vous courez sur le tapis roulant, la semelle intercalaire DUOMAX peut vous fournir un contrôle plus doux de la pronation en combinant 2 matériaux de densité différente pour réduire les risques d'oignons et de pieds plats.

    Vous aimerez également l'éponge en caoutchouc AHAR qui aide à réduire le port excessif des chaussures, promettant une durée de vie plus longue que la plupart des chaussures de course. Enfin, cette édition de l'ASICS Gel-Kayano 26 présente une variété de designs vibrants qui vous encouragent à libérer votre coureur intérieur et est même livré avec des détails de conception réfléchissants pour améliorer votre visibilité lorsque vous courez après la nuit.

    Avantages:

  • Chaussures de course polyvalentes solides pour femmes, sur tapis roulant et en extérieur
  • Support de voûte superbe
  • Semelle intermédiaire solide et durable
  • Bien amorti
  • Sensation de rebond avec absorption des chocs haute densité
  • Design agréable et fonctionnel
  • Les inconvénients:

  • Plus lourd que les chaussures de tapis roulant habituelles
  • A tendance à être plus étroit
  • Chaussures de course Brooks Launch 4 pour femme

    "Prêt. Ensemble. Être mis à feu!"

    C'est le slogan ou les chaussures de course Brooks Launch 4. On dit que cette paire de chaussures de course définit votre course avec un amorti anti-gravité et une excellente réponse. Brooks a conçu le coussin de sécurité segmenté au talon et la zone de transition au milieu du pied pour travailler ensemble pour une transition plus rapide du talon aux orteils. Ainsi, il est plus confortable même après une longue période de course.

    Les chaussures de course sont également dotées d'une rainure en U améliorée qui aide le talon à trouver sa trajectoire de mouvement naturelle. Il y a aussi la technologie supérieure 3D Fit Print offrant un stretch stratégique et une superbe structure pour une meilleure sensation et un meilleur ajustement. Pendant ce temps, la tige en tissu à mailles aérées vous fournira certainement une respirabilité, un confort et une gestion de l'humidité optimaux, de sorte que vous n'aurez plus à vous soucier des pieds puants.

    La doublure en tissu confortable offre une excellente sensation dans la chaussure tandis que le composé de la semelle intermédiaire sur toute la longueur utilise une planche de semelle intérieure pour une flexibilité et une peluche accrues. De plus, il y a du caoutchouc soufflé à l'avant-pied qui vous donne un orteil extra-rebondissant tandis que le caoutchouc HPR Plus sur sa semelle extérieure est résistant à l'abrasion, offrant une durabilité durable. Si vous êtes soucieux de l'environnement, vous adorerez également le fait que ces chaussures comportent une semelle intercalaire BioMoGo et Brooks DNA. Ça signifie

    bien qu'il offre un amorti durable, il est également un matériau respectueux de l'environnement qui se décompose jusqu'à 50 fois plus rapidement dans les décharges.

    Avantages:

  • Ventilation et respirabilité exceptionnelles
  • Amorti et maintien optimaux
  • S'adapte à la forme de votre coupe pour le meilleur ajustement
  • Fournit des étapes extra-élastiques
  • Construit avec la technologie écologique BioMogo et Brooks DNA
  • Les inconvénients:

  • Le talon de la chaussure n'est pas aussi profond que certains coureurs le souhaitent
  • Les personnes avec des pieds doivent commander une taille plus grande
  • AdidasCloudfoam QT Racer

    Qui ne connaîtrait pas la marque Adidas? Cette chaussure de course particulière du géant de la chaussure, la Cloudfoam QT Racer est conçue pour la vitesse. Comme son nom l'indique, ces chaussures de course sont adaptées pour une course et une course plus rapides, grâce à ses semelles Cloudfoam et à leur chaussette.

    À l'intérieur, il est doté d'une mousse à mémoire de forme qui s'adapte à vos pieds, offrant un ajustement parfait pour le contrôle des mouvements et évitant les blessures lorsque vous courez sur le tapis roulant. En dehors de cela, il existe également des tiges en mesh qui offrent une ventilation supérieure et gardent vos pieds au frais et à l'abri des odeurs puantes.

    Il dispose également d'une technologie d'absorption des chocs, vous n'avez donc pas à vous soucier des pieds douloureux, même pendant les courses de tapis roulant les plus difficiles ou les plus longues.

    Avantages:

  • Coupe ajustée et confort
  • Matériau et construction de qualité supérieure pour la durabilité
  • Extrêmement léger
  • Rembourrage et chaussette moulant la forme de vos pieds
  • Style élégant et minimaliste
  • Les inconvénients:

  • Pas antidérapant, alors faites attention aux tapis roulants glissants
  • Le dimensionnement est un peu décalé
  • Questions fréquemment posées

    Q: Quelle est la différence entre la course sur route et la course sur tapis roulant?

    R: L'environnement. La course sur route signifie que vous courrez sur des sentiers ou des routes. Pendant ce temps, étant sur le tapis roulant, vous avez un terrain et un environnement contrôlés. Pour la course en plein air, vous pouvez conditionner vos muscles lorsque vous courez sur différents chemins et élévations. De plus, il y a aussi le plaisir et la vue. Pendant ce temps, avec les tapis roulants, vous avez plus de contrôle sur votre distance et votre vitesse.

    Q: Existe-t-il une différence entre le tapis roulant et la course sur route ou sur sentier en termes d'exigences de chaussures?

    R: Non. Enfin, presque.

    La réponse la plus longue est que cela dépend de l'individu. Il existe des opinions contradictoires quant à savoir si vous avez besoin de chaussures de course différentes pour la course sur tapis roulant et pour une utilisation extérieure.

    La plupart des gens utiliseraient simplement la même paire pour les deux par manque de commodité. D'autres aiment garder une paire de chaussures spécialement pour courir sur des tapis roulants, principalement parce qu'ils font du trail ou de la course en extérieur. Cependant, selon votre anatomie et votre style de course, votre technique peut ou non changer.

    Des études ont révélé que lorsque les gens courent sur un tapis roulant, ils ont tendance à atterrir avec un pied légèrement plus plat que de courir à l'extérieur. De plus, ils ont tendance à avoir une foulée plus rapide et plus courte lorsqu'ils courent sur le tapis roulant. Ainsi, ils nécessitent souvent une paire de chaussures de course avec un amorti amélioré et un poids plus léger.

    Q: Puis-je utiliser des chaussures de course sur sentier sur le tapis roulant?

    R: Bien sûr que vous le pouvez! En fait, vos chaussures de course sur sentier peuvent être portées à peu près partout. Cependant, il est recommandé d'utiliser une chaussure dédiée conçue pour être utilisée sur les tapis roulants et les chaussées si vous comptez le faire régulièrement.

    Q: Puis-je porter des baskets sur le tapis roulant?

    R: Personne ne peut vous empêcher de le faire, mais nous vous déconseillons fortement. Vous devez toujours porter des chaussures de course appropriées, idéalement celles du tapis roulant ou de la course sur trottoir. Les baskets décontractées sont généralement faites pour la mode et non pour la fonction, donc elles ne vous offriront pas l'amorti et la flexion appropriés.

    Q: Puis-je courir pieds nus sur le tapis roulant?

    R: Beaucoup de gens essaient maintenant de courir pieds nus, la plupart sur des tapis roulants et des routes sans chaussures. Parfois, ils portaient des chaussures avec peu d'amorti, imitant la sensation d'être pieds nus.

    Cependant, nous déconseillons fortement cela car il est très dangereux de le faire, en particulier sur le tapis roulant. Vous voyez, les tapis roulants génèrent de la chaleur en raison de la courroie en mouvement et provoquent des frottements. De plus, ils n'ont pas une surface très douce et lisse. Vos pieds peuvent facilement brûler, causant de la douleur, des brûlures ainsi que des cloques sans un bon amorti d'une paire de chaussures de course.

    La chaleur peut également faire transpirer vos pieds, ce qui vous expose au risque de glisser. Non seulement cela, courir pieds nus sur le tapis roulant peut vous faire accidentellement planter vos orteils sur la machine si vous courez trop vite.

    Courir

    Que vous souhaitiez transpirer pendant l'hiver ou que vous préfériez simplement courir dans le confort de votre foyer ou dans une salle de sport commerciale, vous savez et ressentez probablement la différence que cela fait que de courir à l'extérieur. Et bien que le tapis roulant puisse vous offrir de grands avantages pour la santé, il est important que vous ayez les meilleures chaussures de course pour tapis roulant pour une excellente expérience de course globale.

    Le marché propose une multitude de chaussures de course, mais les chaussures de course susmentionnées sont sans aucun doute les meilleures que vous puissiez trouver. Nous espérons que cet article vous sera utile et n'oubliez pas de le partager avec votre famille, vos amis et vos collègues coureurs de tapis roulant.

    Bonne course en sueur!

    Meilleures chaussures de course pour tapis roulant – Guide d'achat pour hommes et femmes
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