1 octobre 2020

Obtenez les bonnes chaussures de course

Maintenant que nous nous dirigeons tous de nouveau avec soin et diligence vers les grands espaces, une longue course peut être de mise. Mais d'abord, vous devez vous assurer que vous avez les bonnes chaussures de course qui sont correctement ajustées pour éviter la douleur et les blessures à la cheville comme la fasciite plantaire et la tendinite d'Achille.

Choisir les bonnes chaussures de course et obtenir un bon ajustement sont essentiels pour la santé de vos pieds et de vos chevilles ainsi que pour vos genoux, vos hanches et votre dos.

Assurez-vous que vos pieds sont correctement mesurés et ajustés et essayez des chaussures vers la fin de la journée lorsque vos pieds sont complètement développés.

Voici quelques conseils supplémentaires pour obtenir une chaussure de course bien ajustée et appropriée:

  • Choisissez le bon type de chaussure de course – Les chaussures de course sont disponibles dans les variétés de course sur route, de course sur sentier et de cross-training, et les chaussures peuvent avoir un contrôle du mouvement, des améliorateurs de stabilité et offrir un amorti supplémentaire au talon et à la balle du pied.
  • Obtenez une analyse informatisée de la marche —Avec un examen complet des pieds et une analyse informatisée de la marche, votre médecin du pied peut déterminer votre type de pied et si vous avez des problèmes de pronation à corriger.
  • Essayez des inserts orthopédiques personnalisés — L'ajustement de vos chaussures peut être affiné avec des orthèses personnalisées qui sont utilisées pour traiter de nombreux problèmes de pieds et de chevilles.
  • Pour plus d'aide sur le choix des chaussures appropriées, contactez votre podiatre. Au Podiatry Center du New Jersey, le Dr Russell Samofal, le Dr Dolan Chowdhury, le Dr Jaclyn Ramirez, le Dr Chris A. Obiarinze, le Dr Eric Freiler et le Dr Meltem Ates traitent une variété de conditions telles que les blessures sportives, le diabète problèmes de pied, pédiatrie, déformation des orteils, arthrite, mycose des ongles, problèmes d'arc et douleur au talon. Équipé de technologies avancées et d'un personnel dévoué, le Podiatry Center of New Jersey fournit des soins individualisés de haute qualité aux patients des comtés de Morris, Passaic, Bergen et Essex. Pour tous vos problèmes de pieds et de chevilles, contactez notre bureau Wayne au (973) 925-4111 pour un rendez-vous.

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