27 septembre 2020

Quelles sont les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire?

1 – Chaussures de marche

Les meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire sont celles qui s'adaptent correctement au pied. Ils devraient soutenir votre talon et de préférence déplacer une partie du poids de l'arrière de votre pied vers l'avant pour alléger la pression sur votre talon. Les chaussures à enfiler avec une semelle épaisse sont considérées comme les meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire. Vous voudrez éviter une chaussure lourde, comme un sabot à semelle de bois, car cela augmentera la force que vous mettez sur votre pied lorsque vous descendez. Cela causera plus de douleur avec le temps. Même un léger talon peut faire une différence dans votre douleur au talon car il déplace le poids du pied vers l'avant.

2 – Chaussures de course

La fasciite plantaire est plus fréquente chez ceux qui sont en surpoids, ceux qui portent le mauvais type de chaussures pour leurs pieds et ceux qui courent. Pensez-y: si nous passons beaucoup de temps à mettre à plusieurs reprises une grande force sur nos pieds, cela finira par causer une certaine tension si nous ne portons pas les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire. Des chaussures orthopédiques conçues pour la course offriront un soutien. Visiter un magasin de chaussures de course, où un professionnel peut vous aider à évaluer le type de chaussures dont vous avez besoin pour courir, peut vous aider. Faites-vous du jogging autour du pâté de maisons pour faire de l'exercice tous les jours ou participez-vous à des 5 km ou à des marathons annuels? Cela, ainsi que votre démarche (la façon dont vous courez), détermine le soutien dont vous avez besoin dans une chaussure de course pour réduire la douleur de la fasciite plantaire.

3 – Orthèses personnalisées

Certaines personnes choisissent d'acheter des orthèses dans des emballages que vous pouvez trouver dans une épicerie ou un grand magasin local, et cela réconforte beaucoup de gens qui ne souffrent pas de douleurs aux pieds ou d'autres problèmes liés aux pieds. Si vous avez une douleur au pied non résolue due à une fasciite plantaire qui n'a pas été soulagée ni par des orthèses en vente libre ni par d'autres chaussures de soutien, il serait avantageux pour vous de consulter un podiatre pour qu'il soit adapté pour des orthèses personnalisées. Discutez avec l'un de nos podiatres de la possibilité d'être équipé pour des orthèses plantaires adaptées à vos besoins.

Quelles sont les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire?
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