29 novembre 2020

[Question] Combien de chaussures avez-vous et pourquoi les utilisez-vous? : fonctionnement

Je cours régulièrement depuis le début de 2018, mais cette année, j'ai pu passer au niveau supérieur. J'ai déjà parcouru près du double du kilométrage en 2020 par rapport à l'ensemble de 2020 (550 km contre 280 km) et je suis passé de 15 à 20 km par semaine sur 2 à 3 courses à 30 à 40 km par semaine sur 4 à 5 courses.

Maintenant, je cours plus régulièrement, je sens que j'ai besoin d'avoir une meilleure stabilité de chaussures de course – j'ai lu beaucoup de choses par exemple sur le fait de ne pas courir avec les mêmes chaussures deux jours de suite. Je suis intéressé à voir ce que les gens qui font cela "correctement" ont, et comment cela se compare à ce que j'ai en tête de construire au cours des six prochains mois:

  • Chaussure de tous les jours – pour les courses normales de longue et moyenne distance, ainsi que les courses de récupération. J'ai actuellement le Brooks Adrenaline GTS 20 pour cela

  • Chaussure de rechange de tous les jours – lorsque vous prévoyez deux de ces courses sur plusieurs jours consécutifs, ou si la chaussure de tous les jours est hors d'usage pour certaines raisons (mouillé, etc.). J'ai actuellement une paire de chaussures Adidas Ultraboost ici, bien qu'avec beaucoup de kilomètres dedans

  • Chaussure de course – pour le speedwork et les courses. Je regarde le Brooks Hyperion ici

  • Chaussures de trail – pour le temps humide. Je ne fais pas de course sur sentier sévère, mais il y a un certain nombre de parcs et de bois près de moi que j'aime courir à travers qui deviennent très boueux et glissants pendant l'hiver (y compris mon parkrun local, qui a eu tendance à être interdit entre novembre et mars dans les années récentes). Je chercherais probablement un accord ici – par exemple certaines anciennes versions des chaussures Adidas Terrex sont actuellement en vente.

  • Si vous pouviez inclure des détails sur la fréquence à laquelle vous courez régulièrement, ce serait formidable!

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