1 juillet 2020

Techniques de laçage des chaussures de course »LoveSurf

Lorsque la plupart des coureurs achètent leurs chaussures de course dans un magasin de course spécialisé, ils sont généralement déjà croisés et prêts à partir. Ou sont-ils? Saviez-vous qu'il existe différentes façons de lacer vos chaussures pour les rendre plus confortables ou pour personnaliser vos chaussures pour vos pieds? Voici quelques-uns des modèles de laçage les plus courants qui aident à lutter contre certains problèmes de chaussures courants.

Commençons par couvrir le LOOP LACING LOCK. Cette technique peut être utilisée dans un certain nombre de modèles de laçage différents pour assurer un ajustement serré et ajusté n'importe où le long de la rangée des yeux de votre chaussure, selon l'endroit où vos lacets semblent glisser.

Dans cet exemple, le verrou de laçage à boucle est en haut de la chaussure. La chaussure était croisée comme d'habitude sur le dessus de la chaussure. Pour effectuer le verrouillage du laçage de la boucle, remettez chaque extrémité de lacet dans le même trou qu'elle vient de quitter, en laissant une petite boucle de chaque côté.Enfilez ensuite chaque extrémité lâche à travers la boucle du côté opposé de la chaussure.Tirez fermement pour faire des boucles plus petites . Attachez ensuite la chaussure comme d'habitude.

PROBLÈME: High InstepNear la pointe de la chaussure, commencer le laçage avec la technique de laçage croisé. Une fois que vous arrivez au milieu de la chaussure, enfilez les lacets sur les côtés de la rangée des yeux, en laissant de la place. Continuez le laçage croisé en haut de la chaussure et nouez en haut comme d'habitude. Cela donnera de la place au pied au milieu du pied et aidera à empêcher la chaussure de se sentir trop serrée sur la voûte plantaire.

PROBLÈME: Avant-pied large Du bas de la rangée des yeux, lacez les côtés de la chaussure. Une fois que vous arrivez au milieu de la chaussure (au milieu du pied), démarrez la technique de laçage croisé et continuez jusqu'au sommet de la chaussure. Chaussure à nouer en haut, comme d'habitude. Cela donnera à votre pied beaucoup d'espace pour se propager ou permettra à vos orteils de s'écarter pendant la course.

PROBLÈME: Pied étroit Pour aider une chaussure à s'adapter plus étroitement sur un pied étroit, vous pouvez essayer d'ajouter un verrou de laçage à boucle au milieu de la rangée des yeux. Pour ce faire, lacer la chaussure comme d'habitude jusqu'au milieu du pied, ajouter un verrou de laçage en boucle, puis continuer à lacer la chaussure en haut. Attachez la chaussure en haut, comme d'habitude. Cela doublera la quantité de lacets sur le milieu du pied, assurant un ajustement parfait.

PROBLÈME: La chaussure semble trop serrée Pour donner à votre chaussure une sensation globale plus spacieuse, essayez la technique de laçage parallèle. Pour commencer, lacez les premiers oeillets de remorquage près de la pointe de la chaussure. D'un côté, tirez la dentelle vers le haut à travers le premier œillet, puis directement à travers la chaussure et dans l'œillet directement en face. De l'autre côté, sautez le premier oeillet et tirez la dentelle vers le haut à travers le deuxième oeillet, puis lacez-la dans l'œillet directement en face. Répétez cette opération en sautant un œillet et un laçage sur le motif jusqu'à ce que la chaussure soit lacée vers le haut.

PROBLÈME: glissement du talon Il existe deux bonnes façons d'empêcher une chaussure de glisser sur le talon. La première façon est de mettre un verrou de laçage en boucle sur le dessus de la chaussure (illustré au début du post) et d'attacher la chaussure comme d'habitude. Une autre façon consiste à utiliser un verrou de laçage à boucle modifié, appelé «cravate de coureur». Pour réaliser la cravate du coureur, lacez la chaussure en croix jusqu'au deuxième au dernier trou supérieur, puis lacer chaque côté de la rangée des yeux. Prenez chaque extrémité de dentelle lâche et enfilez-la sous la dentelle latérale du côté opposé. Attachez la chaussure en haut, comme d'habitude.

Ce ne sont que quelques techniques de laçage alternatives qui peuvent aider à résoudre certains problèmes courants de chaussage des coureurs. J'espère que cela vous a été utile!

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Source: katierunsthis.com

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Astuce Fitness: Running Shoe Lacing Techniques a été initialement publié sur LOVESURF BLOG

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