5 décembre 2020

7 bonnes raisons de faire pivoter vos chaussures de travail

Les experts et les médecins pensent que les gens doivent toujours posséder plusieurs paires de chaussures, afin que vous puissiez les faire pivoter.
Voici 7 bonnes raisons de faire pivoter vos chaussures (de travail):

1. Laissez-les «se reposer» – La raison la plus courante pour pratiquer la rotation des chaussures est de permettre à vos chaussures de se reposer une journée. À chaque pas, vous mettez 1,5 à 3 fois votre poids corporel sur vos chaussures. Lorsque vous donnez à vos chaussures de travail une journée de repos, vous laissez les cellules en mousse qui composent la semelle intermédiaire de votre chaussure se décompresser et rebondir à son état d'origine, ce qui peut prolonger la durée de vie de l'amorti de vos chaussures. Brisez-les lentement – Le stress sur vos pieds de casser de nouvelles bottes ou chaussures de travail peut être réduit si vous alternez entre une paire plus ancienne et la nouvelle paire. Plutôt que de porter la nouvelle paire rigide tous les jours, offrez à vos pieds cette sensation confortable et familière tous les deux jours afin que le changement ne soit pas si brusque. Cela peut également réduire les risques de développer des cloques. Mélangez-le – Changer ou modifier la posture de votre pied et redistribuer votre poids peut donner à une partie stressée de vos pieds ou de vos jambes une chance de se reposer. En portant des chaussures de travail différentes à différents jours, vous pouvez éviter de surcharger un muscle, un tendon, un os ou un ligament tout en renforçant les autres. Laissez-les sécher – En moyenne, un travailleur peut produire jusqu'à 200 millilitres d'humidité dans une botte ou une chaussure en une journée. Une telle humidité peut ronger la chaussure, mais peut également causer de l'inconfort, des cloques et même le pied d'athlète. Si vous alternez les vêtements tous les deux jours, vous réduisez la croissance des bactéries et les chances du pied d'athlète en permettant à votre temps de démarrage de sécher complètement. Hier, aujourd'hui, demain – Les besoins de vos pieds et de vos jambes peuvent changer d'un jour à l'autre, surtout en fonction de la durée de votre quart de travail. Après une journée extrêmement longue, votre corps pourrait être moins en mesure de gérer les forces générées lors de l'impact. Le port d'une chaussure ou d'une botte qui offre plus d'amorti peut réduire le stress sur vos jambes qui pourrait encore être battu la veille. Ces jours plus longs, des chaussures avec un soutien et une stabilité supplémentaires aideront à garder vos pieds et vos jambes correctement alignés, ce qui peut aider à réduire la fatigue. La bonne chaussure pour le travail – Si vous «flottez» d'un département à l'autre, les exigences sur vos pieds et vos jambes peuvent changer avec la description de votre travail. Monter et descendre de l'équipement, rester debout au même endroit pendant des heures ou beaucoup de flexions et d'accroupissements auront tous des effets différents sur vos pieds. Différentes chaussures de travail peuvent offrir plus d'amorti ou de soutien en fonction des besoins de votre fonction. Vous n'avez PAS besoin d'acheter 2 paires AUJOURD'HUI – Pour beaucoup de gens, il peut être financièrement difficile de «débourser» l'argent pour DEUX paires de chaussures de travail en même temps… Je recommanderais même CONTRE. Il est préférable d'acheter une nouvelle paire tous les 6 mois et de faire la rotation entre les deux dernières paires et de jeter la paire que vous avez achetée il y a un an. En suivant cette méthode, vous n'aurez pas à casser deux nouvelles paires en même temps, et vous ne vous retrouverez pas avec deux paires usées en même temps.

Cela dit, faites-vous plaisir et protégez votre investissement et vos précieux pieds. Faites tourner vos chaussures tous les deux jours et, dans l'ensemble, soyez plus confortable et prolongez la durée de vie de vos bottes ou chaussures de travail. Soyez à l'affût de mes prochains blogs où je parlerai des caractéristiques de sécurité des bottes de travail, ainsi que de la taille et du bon ajustement des bottes de travail.

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