27 septembre 2020

À quelle fréquence devez-vous les remplacer? ⋆ TipsfromTia.com

Par la blogueuse invitée Sarah J.

Durée de vie des chaussures: à quelle fréquence devez-vous les remplacer?

Nos chaussures sont parmi les biens les plus utiles et les plus recherchés que nous possédons. Une bonne paire de chaussures de course ou de tennis est un must pour chaque personne, en particulier pour ceux qui font de l'exercice ou participent à une activité qui nous tient debout depuis un certain temps. Lorsque nous trouvons des chaussures qui nous offrent le bon soutien, il peut être difficile de leur dire au revoir, mais malheureusement, chaque paire de bonnes chaussures a une durée de vie.

Pourquoi remplacer?

Le port de chaussures au-delà de leur limite de vie peut en fait blesser vos pieds. Le manque de soutien est causé par la compression de l'amorti et le rétrécissement de la semelle des milliers de pas que vous avez pu faire. Les attelles de tibia et la fasciite plantaire sont quelques-uns des problèmes qui peuvent être causés par des chaussures qui n'offrent plus ce dont vous avez besoin.

Signe qu'il est temps

Il y a des signes évidents à rechercher si vous craignez que vos chaussures soient trop usées pour être utilisées. Les semelles deviennent plus minces et n'offrent pas autant de soutien qu'auparavant. La bande de roulement peut être peu ou nue, ce qui peut entraîner des risques de glissement, et l'intérieur de la chaussure peut montrer des signes d'usure, surtout si vous marchez en utilisant un côté de votre pied plus que l'autre.

Si vous regardez vos chaussures et voyez des rides le long du bas ou des côtés de la semelle, il est temps de les remplacer. Cela signifie que les coussins de support ont été cassés. De plus, si le haut de la chaussure autour de la cheville présente des rides, des bosses ou semble être usé, il peut être temps de rechercher une nouvelle paire également.

Chronologie des chaussures

Les chaussures ont une durée de vie. Les coureurs et les athlètes passent par des chaussures beaucoup plus rapidement que la personne moyenne. Si vos chaussures présentent l'un des signes des dommages mentionnés ci-dessus ou si vous courez environ quatre jours par semaine, vous devriez envisager de remplacer vos chaussures tous les six mois. C'est également une bonne idée d'investir dans plus d'une paire afin de pouvoir les alterner.

La rotation entre les paires aidera également à prolonger leur durée de vie et le contenu de votre portefeuille. Pensez à avoir deux paires ou plus prêtes à partir. Les vieilles chaussures peuvent également être recyclées ou données s'il reste de la vie. Les vieilles chaussures peuvent également être utilisées dans la maison, en particulier pour les travaux extérieurs tels que les travaux de jardin.

Prenez soin de vos chaussures

Prendre soin de vos chaussures peut prolonger un peu leur durée de vie. Il est important que vos chaussures sèchent entre chaque utilisation. Sinon, vous risquez d'obtenir un pied d'athlète ou un champignon. Si vous décidez de les laver à l'aide d'un lave-linge, laissez-les sécher à l'air au lieu d'utiliser le sèche-linge. La chaleur d'une sécheuse et le mouvement constant peuvent entraîner une usure supplémentaire et une dégradation plus rapide des chaussures.

Si vos semelles deviennent plates ou ne supportent pas, essayez d'utiliser des semelles intérieures qui ont différents points de support qui peuvent répondre à vos besoins. Gardez à l'esprit que si l'extérieur est trop dégradé, les inserts ne seront pas utiles du tout.

Nos chaussures préférées sont sélectionnées pour leur confort, leur taille et leur apparence. Il y a des chaussures pour tout le monde, y compris des gourous de l'entraînement, des athlètes, des marcheurs passionnés, etc. Ils ont une durée de vie, mais avec un soin décent et une paire ou deux supplémentaires, vous pouvez prolonger la durée de vie de vos chaussures. Faites attention aux signes tels que froissement ou usure de la semelle et de la bande de roulement. Ce sont des drapeaux rouges qu'il est peut-être temps pour un remplacement plus confortable et plus solidaire.

Tia et TipsfromTia.com essaient de vous garder en bonne santé et de vous sentir bien de l'intérieur. Si vous avez un problème ou un conseil, écrivez-moi! Assurez-vous d'aimer et de partager sur Facebook ou de suivre sur Twitter ou Instagram.

Bio: Sarah écrit pour https://kickschoice.com. Elle veut faire connaître la santé des pieds et des jambes afin que les gens puissent mieux prendre soin des membres qui soutiennent tout leur corps.

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