27 septembre 2020

Choisir les bonnes chaussures de course – Katrina court pour la nourriture

Choisir les bonnes chaussures de course, c'est comme choisir les couleurs de peinture. Cela peut être ahurissant. Mais, il est également très important de vous assurer que vos chaussures ne causent pas de blessures de course qui affligent tant de nouveaux coureurs. Aller simplement dans un magasin et retirer une paire du mur est la recette pour faire un désastre. Demander à vos amis en cours d'exécution sur Facebook au sujet de leur marque préférée est également une mauvaise route pour voyager. Les chaussures de course sont une décision individuelle basée sur de nombreux facteurs.

Arches, gens. Je parle de vos arcs de pied. Avant de saisir ces baskets snazzy, vous devez savoir si vos arches sont plates, neutres ou hautes. Il est vraiment préférable de laisser un expert en chaussures de course formé vérifier votre pied. Il existe des moyens à domicile de vérifier votre arc comme le test du pied mouillé sur papier. Une fois que vous connaissez votre arc, vous pouvez commencer à vous diriger dans la bonne direction pour choisir des chaussures.

  • Les hautes arches ont besoin de chaussures rembourrées.
  • Les arches plates ont besoin de chaussures de stabilité avec toutes sortes de trucs astucieux dans la semelle pour soutenir les arcs tombés.
  • Les arches neutres ou normales peuvent porter presque tout. Je me penche vers des chaussures minimales neutres sans beaucoup de trucs dans les semelles.
  • Une fois que vous savez de quel type de chaussure vous avez besoin, vous devez maintenant essayer ces jokers et les tester. Deux choses auxquelles il faut vraiment prêter attention sont la zone du talon et la zone des orteils. La zone du talon doit être bien ajustée, mais pas serrée. La zone des orteils doit laisser de la place. Si vous avez un 2ème orteil plus long, utilisez-le pour déterminer si votre chaussure est de la bonne taille. Cet ongle sera le premier à devenir noir et à tomber si vous êtes dans une chaussure trop petite. Testez les chaussures dans le magasin. S'il s'agit d'un magasin spécialisé dans la course à pied, il devrait y avoir un tapis roulant à cet effet et pour l'analyse de la frappe du pied. Si le talon glisse, cela garantira des ampoules. Expérimentez avec le liage de chaussures. Surveillez les points chauds sous la plante de vos pieds.

    Demandez la politique de retour. Vous voulez une forme de politique de retour qui s'étend sur quelques jours. Pendant la période de grâce, ne soyez pas un imbécile. N'apportez pas les chaussures au trou de boue local et décidez ensuite qu'elles ne sont pas correctes. Testez les chaussures sur le trottoir ou le trottoir ou le tapis roulant jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'elles sont les bonnes pour vous. Une fois qu'elles sont vraiment vos chaussures préférées, allez les érafler avec des taches d'herbe et de l'euphorie.

    Maintenant, la vraie question. Quelle est ma chaussure préférée? Je suis un fanatique de Saucony. Je garde actuellement Kinvara, Triumph, Zealot, Fastwitch et Xodus en rotation.

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