27 septembre 2020

Comment choisir la bonne chaussure de course?

Il n'est pas toujours facile de trouver la chaussure de course la plus appropriée parmi de nombreuses options dans les grands magasins du centre commercial.Pour vous sortir du magasin avec des pieds heureux, vous devez vous assurer que la chaussure repose correctement du talon au doigt. Nous avons donc interrogé les chefs de département des départements de vente de sports des grands magasins. Savoir quoi rechercher lors de l'achat de chaussures de course est en fait un investissement lorsque vous obtenez la prochaine paire. C'est un grand avantage d'apprendre ces étapes une par une, et vos blessures disparaîtront et vos pieds seront heureux!

1. Talons

Votre talon doit reposer complètement dans la chaussure mais pas pour rester coincé. Si vous pouvez retirer votre chaussure en appuyant très peu sur le talon, ça va. Cela ne devrait pas être très confortable ni trop dur.

Essayez les lacets de vos chaussures en passant par les derniers trous vers le poignet. Vos pieds ne skient pas comme ça. Il va y avoir un mouvement de talon, mais ne le laissez pas mal à l'aise. Tout problème que vous ressentez lorsque vous essayez dans le magasin peut vous rendre malheureux lorsque vous partez.

* Je vous suggère; La New Balance Fresh Foam Zante v3 a une structure à couper le souffle qui enveloppe parfaitement les semelles intercalaires et les pieds en mousse fraîche, idéal pour ceux qui veulent continuer avec des pieds sains à un rythme rapide.

http://www.newbalance.com.tr/new-balance-fresh-foam-zante-401879.html2. Partie supérieure

Le dessus d'une chaussure doit être compatible avec le dessus de votre pied. Si la chaussure exerce une pression sur votre pied ou laisse une marque, alors il y a un bourrage. Desserrez les lacets, peut-être que les chaussettes sont une nuisance, mais assurez-vous que vous êtes absolument à l'aise. Ou regardez une autre chaussure en ce moment.

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https://shop.adidas.com.tr/adidas-supernova-glide-boost-ayakkabi_75578?d=86903. Largeur

Votre pied doit pouvoir se déplacer latéralement sans sortir de la base de la chaussure. Si le pied ne peut pas bouger, même si vous regardez de l'extérieur de la chaussure, abandonnez-le immédiatement en cas de débordement sur les côtés. Si les chaussures sont trop serrées, vous sentirez votre orteil sur le bord de la chaussure. Comment pouvez-vous courir comme ça? Impossible!

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4. Longueur

Pendant la course, les pieds gonflent et lorsque le sol monte au sol pendant la course, il s'étend vers l'avant et latéralement. Assurez-vous donc qu'il y a aussi large que le bout de votre pouce entre votre orteil le plus long et le bout des chaussures. Et vous devriez pouvoir déplacer vos orteils librement de haut en bas.

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5. Souplesse

Vérifiez la pointe flexible de votre pied avant de porter votre chaussure. Vous pouvez le faire en tenant le talon et en appuyant l'extrémité de la chaussure sur le sol. La chaussure doit être bouclée et pliée le long de la ligne où votre pied bâille. Un point flexible mal aligné peut entraîner des douleurs tendineuses ou une fascination plantaire, tandis qu'un manque de flexibilité provoque une tension du tendon d'Achille ou du mollet. C’est une blessure directe.

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6. FeelKnowing votre structure osseuse ou déterminer la mécanique de la course n'est pas toute l'histoire. Vous devez toujours tester et détecter les chaussures qui correspondent aux plis et aux mouvements de vos pieds. Ce n'est pas seulement en le portant sur de l'huile. Vous devriez essayer de courir rapidement sur le tapis roulant, le trottoir ou le couloir du magasin. Vous ne pouvez pas changer de chaussures qui vous conviendront.

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Représentants des magasins, coureursLorsqu'il s'agit d'acheter du rı, ils les voient faire les mêmes erreurs encore et encore. Voici ces erreurs de base:

– La chaussure a l'air bien! Certains athlètes, malheureusement, font plus attention à l'apparence de la chaussure. La structure du pied, votre posture lorsque vous courez, même votre poids, lors de l'achat de chaussures est important, la visualisation devrait être peut-être la dernière étape.

– Quel est le moins cher?

Les chaussures qui sont les moins chères, pas la plus haute qualité mais en vente et qui vous conviennent sont plus importantes. L'équilibre prix-qualité doit être évalué de manière définitive. Tout simplement parce que c'est bon marché signifie que TL remue vos pieds ou une chaussure inappropriée ira à la poubelle.

– Petit, mais je vais le prendre.

Vous ne pouvez pas, vous ne pouvez pas. Vos pieds font alors rebeller vos jambes et votre dos à la fin. Vos pieds portent votre corps. N'achetez pas de petites chaussures moulantes, même si ce n'est que pour les vêtements de tous les jours.

– Je pense que mon numéro d'orteil…

Non, vous ne pouvez pas déterminer votre pointure en disant, je suppose. La taille de votre pied est différente dans les motifs de chaque marque. Vous devez l'essayer à un moment confortable. Il peut y avoir des nombres différents même pour les types de sports. Il serait donc dommage de fixer un nombre en fonction de votre tête.

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