25 septembre 2020

Comment lacer les chaussures de course

par Emilie Zapotek

Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures de course, il y a toute une liste de facteurs à prendre en compte: cambrure, type de démarche, environnement, kilométrage. Vous êtes allé au magasin, vous avez fait un essayage et vous vous êtes même promené dans différents styles. Vous avez recherché des marques, des matériaux et de nouvelles technologies de chaussures. Enfin, vous les trouvez: la paire parfaite pour votre course…

… Et ils frottent encore.

Maintenant quoi?

La façon dont vous lalez vos chaussures de course peut avoir un impact important sur leur ajustement et leur sensation lorsque vous avancez. Pieds étroits? De hautes voûtes? Ongles noirs des orteils? Il existe une technique de laçage de chaussures pour vous aider. Donc, avant de jeter vos chaussures préférées, considérez ces huit méthodes pour lacer vos chaussures de course.

ARCHES HAUTES

Le laçage à haute voûte peut aider à atténuer l'étanchéité et à ajouter du confort à l'ajustement de votre chaussure en ouvrant le milieu du motif de dentelle.

Pas:

  • Lacez la chaussure avec un entrecroisement à travers le premier jeu d'œillets.
  • Enfilez le lacet uniquement sur les côtés.
  • Attachez la chaussure à travers les deux œillets suivants ou plus, comme d'habitude.

    • LA CHAUSSURE EST TROP SERRÉE

    Vos chaussures de course vous semblent-elles trop serrées? Cette méthode répartit uniformément les lacets pour moins de pression et plus de confort.

    Pas:

  • Lacez les lacets en parallèle sans l'entrecroisement standard.
  • Enfilez en alimentant les lacets sous tous les autres œillets.
  • Attachez la chaussure comme d'habitude.

    • GLISSEMENT DU TALON

    Cette technique de laçage peut aider à fournir un meilleur soutien à la cheville et à vous assurer que votre chaussure n'est pas trop serrée.

    Pas:

  • Enfilez les chaussures comme d'habitude jusqu'à l'avant-dernier trou.
  • Montez tout droit dans le dernier trou sans croiser les lacets.
  • Enfilez le lacet à travers la boucle de l'autre côté.
  • Attachez la chaussure comme d'habitude.

    • ONGLES ET DOULEURS AUX ORTEILS NOIRS

    Ce modèle de laçage peut aider à soulever l'embout de votre chaussure de course pour donner plus d'espace à vos orteils.

    Pas:

  • Lacez le lacet du gros orteil à l'œillet supérieur du côté opposé.
  • Enfilez l'autre côté du lacet à chaque bas en diagonale et en haut parallèlement à chaque trou.
  • Attachez la chaussure comme d'habitude.

    • LARGE AVANT-PIED

    Le laçage large à l'avant-pied peut laisser plus d'espace pour l'avant-pied et dans la zone des orteils de votre chaussure de course.

    Pas:

  • Commencez par enfiler le lacet uniquement sur les côtés.
  • À partir du milieu du pied vers le haut, commencez à nouer avec un entrecroisement.
  • Attachez la chaussure comme d'habitude.

    • PIED ÉTROIT

    Sauter un œillet et utiliser un laçage croisé peut rendre vos chaussures de course plus serrées.

    Pas:

  • Commencez par lacer les chaussures avec un entrecroisement.
  • Sautez un œillet et enfilez les lacets de façon entrecroisée.
  • Dentelle avec le motif entrecroisé habituel et attachez la chaussure.

    • HAUT MIDFOOT

    En sautant un ou deux lacets, vous pouvez créer plus d'espace pour le milieu du pied.

    Pas:

  • Lacez la chaussure avec un entrecroisement.
  • Enfilez le lacet uniquement à travers les côtés autour du milieu du pied.
  • Après le point d'inconfort, recommencez à nouer avec un entrecroisement.

    • PIEDS LARGES EN GÉNÉRAL

    Ce style de laçage peut aider à desserrer toute la chaussure pour donner à votre pied plus d'espace et de confort.

    Pas:

  • Lacez la chaussure avec un entrecroisement.
  • Enfilez la chaussure de façon entrecroisée tous les deux œillets.
  • Attachez la chaussure comme d'habitude.

    • En perfectionnant l'ajustement de votre chaussure avec la bonne technique de laçage, vous serez prêt à démarrer.

    Prêt à commencer? Imprimez notre guide des techniques de laçage des chaussures de course ici et découvrez la différence que cela peut faire dans votre course.

    Comment lacer les chaussures de course
    4.9 (98%) 32 votes
     

    Articles qui pourraient également vous intéresser :

    Emilie Zapotek

    Voir tous les articles de Emilie Zapotek →