20 septembre 2020

Conseils pour choisir une paire de chaussures de course adaptées

Les gens apprennent toujours quel type de chaussures de course dois-je choisir? Pour résoudre le problème, nous ferions mieux de bien connaître votre type de pied, alors il n'est pas trop tard pour choisir les chaussures. Ici, nous vous donnons quelques conseils de pied et les meilleures chaussures à votre pied!

Il est vraiment important de choisir une paire de chaussures de sport qui vous permet de mieux courir, celle à acheter dépend en grande partie de votre pied. Il existe trois types de style de course, chaque type dépend du pied.Voici les trois styles de pied que nous avons habituellement: Pied plat: la fatigue endommagera le pied, une très grande quantité d'êtres humains se trouve dans cette catégorie. Qu'est-ce que le pied plat? Si la voûte plantaire s'effondre, la semelle entière du pied entrant en contact complet ou presque complet avec le sol, cela peut être à plat! Pied cambré élevé: Pied avec cambrure élevée, cou-de-pied élevé, vous pouvez ressentir une douleur pied, et il a rarement un coussin au sol. Environ 30% des personnes sont de ce type.Pied standard: Seulement 10% des personnes ont un pied standard. Dans la mesure où vous obtenez un poids standard, vous pouvez être un excellent coureur du point de vue de la méthode medicalEasy pour tester votre type de pied1. Mettez votre pied dans l'eau 2. Descendez au sol ou à certains objets durs à surface lisse 3. Observez l'empreinte et obtenez le résultat. Pied plat: Si la majeure partie de votre pied a touché le sol, comme la patte d'ours, et que l'empreinte est entièrement au sol, vous pouvez obtenir la conclusion du pied plat. le pied a une arche haute et votre pied ne peut presque pas toucher le sol, vous êtes un pied arqué élevé.Pied standard: vous laissez un sol approprié, c'est un pied standard.A. Si vous êtes à pied plat, la stabilité et le soutien du pied intérieur seront renforcés en choisissant une jusqu'à la dernière ou semi-courbée en dernier.Choisissez une paire de chaussures avec un support médial haute densité peut éviter une rotation interne excessive du pied Choisissez une paire de semelle intérieure de chaussure faite avec PU augmentera l'amorti et la durabilité Les chaussures avec une semelle extérieure ordinaire peuvent être plus résistantes à l'usureB. Dès que votre voûte plantaire est haute, votre pied peut bouger librement en choisissant une dernière chaussure incurvée ou semi-incurvée.Un soutien intérieur supplémentaire n'est pas nécessaire.Choisissez une paire de semelle intérieure en EVA qui peut adoucir votre pied en même temps rendre les chaussures plus légères.Une semelle extérieure plus légère et plus douce peut rendre les chaussures plus flexibles.C Comme votre pied est à l'état standard, les dernières chaussures droites ou semi-courbes sont les meilleures.Bien que vous n'ayez aucun problème de contrôle de la marche, mais nous vous recommandons toujours acheter des chaussures contre le transfert, une chaussure avec un support haute densité évitera totalement la rotation intérieure Achetez des chaussures Nike, comme le niveau double densité dans la semelle intermédiaire, peuvent mélanger utiliser les matériaux PU haute densité EVA, cela fera de meilleures semelles amortir et fonction globale. Choisir la chaussure de semelle extérieure en caoutchouc ordinaire, ou l'avant-pied en caoutchouc mousse avec la semelle extérieure en caoutchouc ordinaire!

Source: Articles gratuits de ArticlesFactory.com

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