20 septembre 2020

Les avantages de choisir les bonnes chaussures pour marcher et courir

La recherche a montré qu'il existe plusieurs différences entre les chaussures de marche et les chaussures de course. La chaussure de course typique est généralement construite avec un amorti supplémentaire, ce qui contribue à promouvoir la stabilité. De plus, les semelles peuvent être plus épaisses, ce qui peut entraîner des risques de trébuchement. Il peut y avoir plus de tailles et de couleurs à choisir dans les chaussures de course, ce qui peut faciliter la recherche d'une paire confortable. Pour les marcheurs sérieux, il est avantageux d'acheter des chaussures de marche conçues pour déplacer le pied dans le bon mouvement de marche. Une différence significative dans les styles de marche et de course comprend les coureurs qui atterrissent à plat et les marcheurs qui atterrissent généralement sur leurs talons. Si vous envisagez sérieusement de poursuivre l'une de ces activités comme passe-temps, veuillez consulter un podiatre qui peut vous conseiller sur le type de chaussure qui vous convient le mieux.

Pour plus d'informations sur les chaussures de marche par rapport aux chaussures de course, consultez l'un de nos podiatres de University Foot and Ankle Center, L.L.C. Nos médecins peuvent mesurer vos pieds pour déterminer vos besoins et vous aider à trouver une paire de chaussures appropriée.

Santé des pieds: les différences entre les chaussures de marche et de course

Il existe d'excellentes façons de rester en forme: courir et marcher sont deux excellents exercices pour un mode de vie sain. Il est important de savoir que les chaussures de course et les chaussures de marche ne sont pas interchangeables. Il y a une différence clé sur la façon dont les pieds touchent le sol lorsque quelqu'un court ou marche. C'est pourquoi il faut savoir qu'une chaussure est conçue différemment pour chaque activité.

Vous vous demandez peut-être quelles sont les véritables différences entre les chaussures de marche et de course et les réponses peuvent vous choquer.

Différences

La marche n'implique pas autant de stress ou d'impact sur les pieds que la course. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez être moins préparé. Lorsque vous marchez, vous atterrissez sur vos talons et faites rouler votre pied vers l’avant. Ce mouvement de roulement nécessite un soutien supplémentaire aux pieds.

Flexibilité – Les chaussures de marche sont conçues pour avoir des semelles souples et souples. Cela permet au marcheur de pousser facilement à chaque étape.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter l'un de nos bureaux situés dans l'est du Brunswick et le canton de Monroe, NJ. Nous offrons les dernières technologies de diagnostic et de traitement pour tous vos besoins de soins des pieds.

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