20 septembre 2020

Meilleures chaussures de course pour les coureurs en surpoids

Si vous êtes en surpoids, l'un des meilleurs moyens de vous mettre en forme est de vous mettre à courir, ou si vous n'êtes pas tout à fait prêt pour cela, même la marche pourrait faire une énorme différence. Il peut améliorer la santé de votre cœur, réduire votre graisse corporelle, réduire le cholestérol, améliorer votre forme cardiovasculaire et augmenter votre métabolisme.

Mais l'un des plus gros problèmes qui peuvent affecter les personnes en surpoids qui font de l'exercice est la blessure. Ceci est dû à de nombreuses raisons: mauvaise santé, manque de mobilité, articulations affaiblies, muscles raides et, dans le cas de la course, la quantité de poids transportée pendant que vous courez peut également causer des blessures. Les personnes en surpoids peuvent également souffrir de pieds plats ou de pronation excessive, ce qui peut en soi causer des blessures chroniques.

Il existe de nombreuses façons de lutter contre cela, une attention particulière à votre forme pendant la course peut faire une énorme différence, tout comme le fait de suivre un programme d'entraînement bien conçu. Mais vous pouvez également acheter les bonnes chaussures. Vous devez rechercher des chaussures qui offrent un amorti maximal et beaucoup de soutien autour des chevilles, même si vous avez les pieds plats, vous devez trouver des chaussures qui peuvent vous aider, pour éviter les attelles de tibia et autres blessures.

Dans cet article, nous allons examiner certaines des meilleures chaussures pour les coureurs en surpoids, afin que vous puissiez choisir la bonne chaussure pour vous.

Le surpoids peut mettre beaucoup de pression sur vos pieds, surtout si vous passez une grande partie de votre journée à marcher sur des surfaces dures. Trouver une paire de chaussures de course conçues uniquement pour le confort pendant la course ou la marche est une excellente idée.

La chaussure de course Hoka One One Bondi 6 est un choix fantastique pour les coureurs en surpoids. Bien qu'elles ne soient peut-être pas les plus esthétiques et qu'elles ne soient certainement pas conçues pour être légères, ces chaussures sont si confortables. Parfait si vous envisagez de débuter en tant que coureur et souhaitez vivre une expérience sans douleur!

L'un des problèmes liés au choix des chaussures pour les coureurs en surpoids est que la plupart sont conçus pour marcher plutôt que pour courir. Ce n’est pas le cas des chaussures de course sur route amorties Brooks Men’s Glycerin 17. Ce sont d'excellentes chaussures de course à part entière, elles ont également un amorti incroyable.

Le loft ADN et l'amorti à la glycérine aident à offrir un confort pendant chaque étape de la foulée de course, mais la chaussure n'est pas si volumineuse que la course en soit affectée négativement. Ces chaussures sont parfaites pour le tapis de course et la route, elles sont également idéales pour les courses de plus longues distances.

New Balance a la réputation de créer d'excellentes chaussures, et les chaussures de course Fresh Foam 1080 V9 en sont un excellent exemple. Ces chaussures sont l'une des chaussures de course les plus confortables et les plus efficaces du marché, idéales pour les coureurs en surpoids qui recherchent des performances, un soutien et une expérience sans douleur.

La tige en mesh contribue à rendre la chaussure respirante, tandis que la semelle intercalaire en mousse sur toute la longueur aidera vraiment à amortir chaque pas, évitant ainsi les douleurs articulaires lors d'une course de longue distance. Les chaussures ont également fière allure, un excellent choix de mode qui a fière allure dans la salle de sport, sur la route ou simplement portées en société.

Une autre chaussure spécifique au trail running à regarder, mais encore une fois, c'est une si bonne chaussure pour tous ceux qui portent un peu trop de poids. Ils sont conçus pour être résistants et pour augmenter la stabilité, et le coussin est parfait pour réduire la force au sol lorsqu'il se déplace le long de votre pied vers vos genoux.

Ces chaussures sont similaires aux chaussures plates de course en ce qu'elles n'ont pas beaucoup de talon, cela signifie que vous pourrez courir plus vite que vous le feriez peut-être avec une autre chaussure, mais cela signifie également que vous devriez probablement les conserver pour plus tard si vous n'êtes pas encore un coureur aguerri.

Les semelles de ces chaussures utilisent du caoutchouc vibram, qui est toujours considéré comme un matériau très résistant, c'est pourquoi les chaussures minimalistes vibram sont devenues si populaires dès leur sortie.

Les chaussures de course sont un vaste sujet, et les chaussures de course sur sentier Salomon Alphacross GTX en sont un parfait exemple. Ces chaussures sont conçues pour le trail mais peuvent également être utilisées pour la randonnée. En raison de leur incroyable rembourrage, ils sont également parfaits pour être portés au travail ou à la maison. Si vous êtes en surpoids et que vous cherchez à vous lancer dans le trail, ces chaussures sont parfaites.

Les chaussures sont bien conçues, avec une adhérence incroyable. Ils sont conçus pour courir à l'extérieur et ne conviennent pas pour courir sur un tapis roulant. L'utilisation de la technologie GORE-TEX aide à garder vos pieds au sec, mais cela affecte la respirabilité. Les chaussures ont également l'air vraiment cool, les couleurs gris castor, ébène et noir étant particulièrement impressionnantes.

Ces chaussures de course sont idéales pour une utilisation sur tapis roulant ou sur route et sont très confortables. Saucony a une réputation fantastique pour les chaussures de course de haute qualité pour les coureurs sérieux, et ces chaussures devraient plaire aux coureurs sérieux et aux débutants.

L'amorti Versafoam est utilisé pour améliorer le confort, tandis que les empiècements en caoutchouc et une semelle extérieure en caoutchouc contribuent à augmenter la stabilité ainsi que la durabilité. Les chaussures elles-mêmes ne sont peut-être pas idéales pour les amateurs de mode, elles peuvent paraître un peu volumineuses et la palette de couleurs est un peu décalée. Mais si vous recherchez des chaussures dans lesquelles vous pouvez courir tout en protégeant vos articulations et en profitant de la conduite, elles sont parfaites.

Conclusion

Il y a de très bonnes chaussures sur cette liste, toutes destinées à améliorer l'expérience de course des coureurs en surpoids. Les chaussures de course Hoka One One Bondi 6 sont parfaites si vous recherchez le confort et l'amorti, par contre, vous avez des chaussures de course sur sentier Alphacross GTX qui sont parfaites pour la course / randonnée en plein air. Le Brooks Glycerin 17 peut être la combinaison parfaite d'amorti et de performance.

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