16 janvier 2021

Meilleures chaussures pour la fasciite plantaire

Si vous êtes pressé et que vous voulez simplement savoir quelles sont les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire, alors je recommande le Gel-Nimbus 21 d'Asics comme la meilleure paire pour les hommes et le G-Defy Mighty Walk de Gravity Defyer pour femmes comme meilleure paire pour les femmes.

Si vous avez déjà ressenti la douleur de la fasciite plantaire, vous savez que c'est quelque chose à éviter. C'est une condition assez désagréable qui inhibe votre vie normale et est difficile à éliminer. Cependant, plus vous en aurez d'informations, mieux vous serez préparé.

Je vous ai rassemblé les meilleurs conseils pour éviter ou traiter la fasciite plantaire, ainsi que les chaussures dont vous aurez besoin pour récupérer.

Les meilleures chaussures actuelles pour la fasciite plantaire sont:

Qu'est-ce que la fasciite plantaire?

La fasciite plantaire est une douleur au talon perçante causée par une inflammation des tissus mous de votre pied. Elle affecte tout le tissu, appelé fascia, qui va du talon aux orteils. C'est pourquoi vous ressentirez la douleur dans tout votre pied, mais plus fortement dans le talon.

L’inconfort de la fasciite plantaire est généralement plus grave le matin ou après une longue période d’assise. Il peut se calmer lorsque vous commencez à vous promener et que les tissus se réchauffent. Cependant, il peut également revenir si vous êtes debout ou en marchant.

La fasciite plantaire affecte à la fois les personnes sédentaires et sportives et peut être causée par de nombreux facteurs. Les plus courants comprennent:

  • Arcs tombés ou trop hauts.
  • Debout pendant de longues périodes.
  • Fonctionnement.
  • Être en surpoids.
  • La tension musculaire du pied, des jambes ou même des hanches peut également y contribuer. C'est pourquoi l'un des facteurs les plus importants pour développer et traiter la fasciite plantaire est la chaussure.

    Comment puis-je traiter la fasciite plantaire?

    La fasciite plantaire est une maladie qui demande beaucoup de patience et de temps pour guérir. La chose la plus importante est de reposer vos pieds. Évitez de vous tenir debout, de courir ou de marcher si vous le pouvez. Vous pouvez également utiliser de la glace pour réduire l'inflammation.

    L'étirement et le massage des muscles des jambes et des pieds soulagent souvent les personnes souffrant de fasciite plantaire.

    Pour réduire vos risques de développer une fasciite plantaire ou pour accélérer votre récupération, vous devez faire attention à vos chaussures.

    Quels types de chaussures conviennent le mieux à la fasciite plantaire?

    Chaque pied problématique est complexe à sa manière, et aucune chaussure ne sera bonne pour tout le monde. La fasciite plantaire, en particulier, peut être causée par tant de facteurs qu'il peut être difficile de choisir la bonne chaussure. Un pied plat et une arche très haute répondront à des types de chaussures très différents.

    Cependant, les talons hauts et les chaussures complètement plates sont généralement problématiques pour les personnes souffrant de fasciite plantaire. Cela comprend à la fois vos ballerines de base et vos Chuck Taylors.

    La plupart des gens obtiendront les meilleurs résultats avec des chaussures qui apportent un soutien supplémentaire au talon et à la voûte plantaire. Pour certaines personnes, une chaussure qui soulève le talon peut aider à soulager la douleur.

    Il peut sembler difficile de trouver la chaussure qui vous aide à réduire la douleur au talon, mais ce n'est pas impossible. Voici quelques-uns des attributs que vous devez vous familiariser avant d'effectuer un achat:

  • Amorti.
  • Équilibre.
  • Appui talon.
  • Amorti

    Je dirais que c'est l'attribut le plus important dans une chaussure de fasciite plantaire.

    Vous pouvez oublier ces chaussures de course pieds nus pendant un certain temps. Le meilleur amorti pour la fasciite plantaire est doux et épais. Un coussin rigide ou mince gardera votre poids plus sur votre talon et pourrait prolonger la récupération.

    Équilibre

    La fasciite plantaire est souvent causée par des problèmes de pronation provenant d'arcs plats ou hauts. C'est pourquoi un bon support de voûte plantaire sera essentiel pour le réduire. Vous devrez trouver une chaussure qui se noue vraiment autour de votre médio-pied et la maintient en place.

    De nombreuses chaussures pour pronateurs incluent le contrôle de mouvement. Cela signifie un système de soutien le long du pied qui maintient votre pied en toute sécurité. Il aide votre pied à planter perpendiculairement plutôt que de laisser votre cheville rouler sur les côtés.

    Support de talon

    L'arrière du pied doit être surélevé pour libérer une partie de la pression sur le talon, mais pas trop. Recherchez environ un pouce et évitez de porter des talons hauts!

    Un bon maintien du talon vous aidera également à garder votre pied dans le bon alignement. Cela vaut non seulement pour la semelle mais aussi pour les parois de la chaussure. Assurez-vous que votre talon s'enclenche confortablement et ne bouge pas d'un côté à l'autre dans la chaussure.

    Les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire

    J'ai gravé les meilleures chaussures avec un amorti et un soutien pour vous donner toutes les informations nécessaires avant votre achat. En conséquence, voici les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire.

    1. Asics Men GEL-Nimbus 21

    La GEL-Nimbus est une excellente chaussure pour les coureurs neutres atteints de fasciite plantaire. Cependant, si des arcades tombantes ou hautes ont causé votre fasciite plantaire, ce n'est peut-être pas le meilleur choix.

    Il convient de noter que le dos est un peu surélevé pour vous aider à soulager la pression du talon. De plus, la semelle extérieure a une excellente adhérence pour courir à l'extérieur.

    Pourtant, le rembourrage est très doux, grâce à la technologie ASICS GEL. Dans l'ensemble, cette chaussure est très élastique et idéale pour courir sur de longues distances, presque comme si elle faisait une partie du travail pour vous.

    La chaussure a une structure exosquelettique qui vous aide à verrouiller votre talon en toute sécurité et efficacement. La semelle intercalaire est douce et ajoute à la légèreté grâce aux nanofibres Flytefoam. La chaussure entière pèse 10,9 onces dans le modèle masculin, ce qui en fait une chaussure assez légère.

    Vous trouverez ces chaussures dans les tailles 8 à 15.

    Avantages

  • Très gonflable et élastique.
  • Beaucoup de support de voûte.
  • Grande adhérence.
  • Les inconvénients

  • Pronation neutre – pas la meilleure pour les arcs plats ou hauts.
  • La structure du talon peut sembler rigide.
  • 2. Brooks Men’s Addiction

    Brooks est spécialisée dans les chaussures de course de qualité, mais sa chaussure de marche classique est également un excellent investissement. Il est bien rembourré dans le dos, ce qui est parfait pour la fasciite plantaire., Et il est également stable et sécurisé, offrant à votre foulée une certaine correction.

    Cette chaussure, en général, pourrait être idéale pour les personnes ayant des pieds plus larges ou des problèmes de pronation. Sa semelle extérieure antidérapante a une bonne adhérence, ce qui vous aidera davantage à la stabilité. De plus, la zone des orteils est large, ce qui procure un soulagement après de longues heures sur vos pieds.

    En plus de cela, ils sont plus élégants que de nombreux autres modèles et ne ressemblent pas à une chaussure orthopédique. La couche supérieure est en cuir, offrant un look classique avec durabilité. Il est également très portable pour un usage quotidien pour un large éventail de professions où de longues heures debout sont nécessaires.

    Le dimensionnement va de 7 à 15.

    Avantages

  • Look élégant pour un usage quotidien.
  • Durable.
  • Grande adhérence.
  • Amorti doux dans la zone du talon.
  • Les inconvénients

    3. Gravity Defyer Marche G-Defy Mighty pour femmes

    La G-Defy de Gravity Defyer est une chaussure conçue spécialement pour soulager la douleur, et les femmes raffolent de cette paire. Il est construit avec une coque de talon rigide et une semelle intercalaire pour réduire l'impact et stabiliser votre pied.

    Cette chaussure a une zone médiane soutenue pour soulager la pression et vous garder indolore pendant des heures de position debout ou de marche. La technologie VersoShock dans le pied absorbe les chocs et vous donne un rebond dans votre démarche. De plus, la semelle à bascule vous permet une transition en douceur du talon aux orteils.

    La boîte à orteils spacieuse est idéale pour les personnes avec des oignons et pour vous garder à l'aise après de longues heures debout. Une autre grande caractéristique est la semelle intérieure amovible afin que vous puissiez rentrer vos orthèses, si nécessaire.

    Le dimensionnement est disponible de 6 à 11 avec des options larges et extra-larges.

    Avantages

  • Coque de talon rigide et solidaire.
  • Milieu du pied pris en charge pour la stabilité.
  • Large zone d'orteils.
  • Les inconvénients

    4. Souliers éprouvés pour soulager la douleur des pieds et des talons d'Orthofeet pour hommes

    Celle-ci est une grande chaussure pour homme que vous pouvez porter pour travailler ou même pour des rassemblements plus habillés. L'intérieur comporte un rembourrage supplémentaire pour le confort et la doublure est sans couture, ce qui fait de ces chaussures une excellente option pour les hommes souffrant de fasciite plantaire, de diabète, de neuropathie ou d'arthrite.

    L'amorti pneumatique réduit l'impact sur votre talon, tandis que les semelles orthopédiques offrent un soutien supplémentaire de la voûte plantaire. En général, la chaussure est profonde et la semelle intérieure est amovible, vous pouvez donc la remplacer par la vôtre si nécessaire.

    Grâce aux lacets, vous pouvez ajuster la chaussure pour qu'elle soit bien ajustée à votre pied pour vous assurer qu'elle ne bouge pas. Des tailles extra-larges sont également disponibles, avec des tailles régulières allant de 7 à 14.

    Avantages

  • Semelles amovibles.
  • Rembourrage doux à l'intérieur de la chaussure.
  • Coussin d'air confortable.
  • Les inconvénients

  • Le matériau supérieur est en plastique, ce qui n'est pas du goût de tout le monde.
  • 5. Vionic Women’s Walker

    Vionic est une marque connue pour ses chaussures élégantes créées par des podologues qui conviennent à la fasciite plantaire. Ils font tout, des chaussures de course et des baskets streetwear décontractées pour hommes et femmes aux sandales et escarpins à plateforme confortables avec un talon raisonnable.

    Cette marque utilise la technologie Orthaheel de soutien et d'équilibrage dans toutes leurs chaussures, et le Walker est un favori pour toujours pour les personnes atteintes de fasciite plantaire. Il est également disponible dans un modèle pour hommes et plusieurs couleurs différentes, avec une couche supérieure en mesh avec du cuir ou du daim.

    La chaussure est idéale pour les personnes qui ne veulent pas abandonner leur passe-temps de marche en raison de la fasciite plantaire. Il est également utilisé par les personnes qui travaillent de longues heures debout et qui ont besoin de chaussures fiables, comme les médecins, les infirmières ou les postiers.

    L'équilibrage de ce modèle est excellent et aide à empêcher vos pieds de trop prononcer. Cependant, la zone des orteils n'est pas grande, ce qui pourrait vous gêner si vos pieds sont vraiment larges.

    La taille actuelle est de 5 à 13. Vous devriez également envisager de commander jusqu'à une taille plus grande que celle à laquelle vous êtes habitué, car la taille est minuscule.

    Avantages

  • Stabilisation.
  • Amorti incroyable.
  • Pas trop cher.
  • Les inconvénients

  • Le dimensionnement est un peu confortable.
  • Coupe étroite.
  • Le gagnant

    Dans l’ensemble, j’ai trouvé que le Gel-Nimbus 21 d’ASICS Men était la meilleure chaussure pour homme pour la fasciite plantaire.

    Ils ont un excellent soutien pour votre talon et un système d'amorti GEL léger pour non seulement absorber les chocs mais aussi pour vous donner un rebond supplémentaire dans votre foulée. De plus, la structure du talon exosquelettique empêchera votre pied de bouger.

    La G-Defy Mighty Walk pour femmes Gravity Defyer est la meilleure chaussure pour femmes contre la fasciite plantaire. Il vous procurera un soulagement instantané, gardera votre talon en place et offrira un amorti incroyable pour une journée entière sur vos pieds.

    Meilleures chaussures pour la fasciite plantaire
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