29 novembre 2020

Quand retirer ses chaussures de course – Phil Jones Triathlon

J'ai pris la décision de retirer mes chaussures de course Asics Gel Kayano 24 de couleur soufre aujourd'hui.

La décision de savoir exactement quand retirer ses chaussures de course n'est pas facile. Beaucoup de gens fondent leur décision sur le kilométrage, mais pour moi, il n'y a pas de formule définie comme celle-ci. De nombreux facteurs influencent la décision.

Cette paire de chaussures particulière est assez ancienne et l'âge est certainement un facteur. J'ai couru pour la première fois dans ces chaussures en septembre 2018; ils étaient de loin, ma plus ancienne paire de chaussures actives.

J'ai couru un total de 359 milles dans les chaussures, au cours de 65 courses. J'ai retiré des chaussures Gel Kayano à différentes distances, mais j'en ai généralement entre 350 et 400 milles.

Visiblement, les chaussures sont assez usées sur la semelle et la mousse au talon montre quelques plis permanents. Ces deux éléments sont typiques des chaussures proches de la retraite.

Tout ce qui précède était un bon indicateur qu'il approchait de l'heure de la retraite. Cependant, le principal facteur que j'utilise est en fait un peu plus subjectif. Je sais qu’il est temps que mes jambes soient fatiguées ou douloureuses après une course dans les chaussures. Ce sentiment me fait savoir que les chaussures ne me soutiennent plus adéquatement.

Puis-je courir dans ces chaussures sur quelques kilomètres de plus? Je pense que je pourrais peut-être en tirer encore une cinquantaine de kilomètres, mais ça n'en vaut pas la peine. Je préfère me méfier de la course à pied; c’est tellement dur pour le corps et il est facile de récupérer une blessure.

Donc avec ces chaussures retirées, je suppose qu'il est temps de faire du shopping pour une nouvelle paire !!!

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