25 septembre 2020

Quelles sont les choses importantes à rechercher dans une chaussure de course?

Matt GriffithFT Spokane

"La meilleure façon d’obtenir la bonne chaussure est de commencer par s’ajuster correctement. Avez-vous une arche haute, une arche normale ou des pieds plats? Supprimez-vous, pronatez-vous, prononcez-vous, ou avez-vous la chance d’être neutre? Après cela, investissez toujours dans de bonnes semelles! Une bonne semelle devrait durer plus longtemps que la chaussure de course elle-même, car les semelles que les entreprises mettent dans les chaussures sont souvent sans valeur. "

Bruce KellyFT Media

"Je suis certes, et sans vergogne, un gars de chaussures minimaliste. Mais je pense aussi qu'ils ne sont pas pour tout le monde. Si vos mécaniciens ne sont pas grands ou si vous avez des blessures liées à la course, vous aurez peut-être besoin de chaussures différentes. Mais les deux tiers des coureurs se blessera au cours d'une année donnée, ce n'est donc pas comme si les chaussures «à la pointe de la technologie» réglaient le problème des blessures.

"Peu importe la chaussure, le volume de course ne devrait pas augmenter de plus de 10% par semaine. Il devrait y avoir des semaines de volume de course diminué et vous devez vous entraîner et faire du travail de mobilité en plus de simplement courir."

Billy BeyerFT Basking Ridge

"Il y a une variété de facteurs à rechercher lors de la recherche d'une chaussure de course. On devrait aller dans un magasin de course qui analyse comment vous courez. De là, ils vous aideront à choisir une chaussure de course qui convient le mieux à votre style de course, la la longueur et la largeur de votre pied, le soutien et la fréquence à laquelle vous allez courir. "

Quelles sont les choses importantes à rechercher dans une chaussure de course?
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