1 juillet 2020

Top chaussures de course sur piste et sur route

On ne peut nier les bienfaits de la course pour la santé. L'année dernière, une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que toute course à pied pouvait réduire le risque de mort précoce. Que vous débutiez ou que vous vous entraîniez pour un marathon, une bonne paire de chaussures de course est la clé d'un entraînement plus agréable et confortable. Et une vie plus longue, apparemment.

Alors par où commencer? Steven Waterhouse, acheteur de chaussures de performance Iconic, dit qu'il s'agit avant tout d'évaluer votre environnement de course. "Quand il s'agit de trouver votre chaussure de course parfaite, vous devez vous poser quelques questions importantes", explique Steven à news.com.au.

«Au-delà de la forme, certaines questions clés auxquelles répondre sont: où vais-je courir et comment? Cela aidera à affiner votre choix pour trouver une paire qui offre non seulement un ajustement idéal, mais qui résiste aux conditions dont vous avez besoin pour aider à prévenir les blessures potentielles. »

Si vous êtes susceptible de courir sur des surfaces dures, trouver une chaussure avec un soutien supplémentaire est la clé. Alors que les coureurs de piste de brousse devraient opter pour des chaussures avec une adhérence supplémentaire et un soutien de la cheville.

Voici les meilleures chaussures de course pour femmes pour commencer.

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CHAUSSURES DE RUNNING DE ROUTE

Tout d'abord – il est important de considérer la taille que vous choisissez avec une paire de joggeurs. Selon Waterhouse, opter pour une demi-pointure plus grande que votre pointure de chaussure habituelle peut permettre tout «gonflement ou expansion» que vous pourriez rencontrer au fur et à mesure que vous accélérez. Assurez-vous ensuite de choisir une paire avec un rembourrage supplémentaire pour absorber le choc du béton sur lequel vous travaillez.

Nike React Infinity Run Flyknit, 230 $ ACHETEZ MAINTENANT

Chaussure Lorna Jane Perform Run, 99,99 $ ACHETER MAINTENANT

Puma LQDCell Shatter XT NC, 140 $ ACHETEZ MAINTENANT

Brooks Glycerin 18, 249,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Nike Zoom Gravity, 130 $ ACHETEZ MAINTENANT

CHAUSSURES DE TRAIL RUNNING

Contrairement à la chaussée prévisible, la beauté des pistes est que vous rencontrerez tout, des roches glissantes au gravier. Pour vous assurer que vous êtes en sécurité sur tous les terrains, la sélection d'une paire de chaussures de course sur sentier avec une adhérence et un soutien de la cheville supplémentaires est cruciale.

Asics Fuji Trabuco Lyte, 160 $ ​​ACHETEZ MAINTENANT

Brooks Cascadia 14, 229,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

chaussures Hierro V5, 219,99 $ ACHETER ICI

Salomon Speedcross 4, 199,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

CHAUSSURES HYBRIDES (POUR LA ROUTE ET LE TRAIL)

Vous n'aimez pas être classé comme un coureur de route ou de trail? Heureusement, il existe de nombreuses excellentes chaussures hybrides qui peuvent facilement s'adapter à votre environnement de course. Avec l'amorti requis pour une livre de chaussée confortable, et l'adhérence et la stabilité des chaussures de course en sentier, ces paires intelligentes vous permettront de traverser n'importe quel terrain.

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail, 200 $ ACHETEZ MAINTENANT

Asics GEL-Kayano 26, 260 $ ACHETEZ MAINTENANT

Nike Air Zoom Terra Kiger 6, 190 $ ACHETER MAINTENANT

Chaussures Lorna Jane LJ Elevate Blaze, 99,99 $ ACHETER MAINTENANT

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