26 novembre 2020

Tour d'horizon des coureurs: les meilleures et les pires chaussures de course

Runner’s Round Up – Les meilleures et les pires chaussures de course

Je me joins à un tour d'horizon de publications de coureurs de semi-marathon et de marathon sur www.steadyfoot.com pour répondre à certaines de vos plus grandes et meilleures questions sur la course à pied.

Ce mois-ci, cette impressionnante collection de blogueurs en cours d'exécution abordera ces deux questions:

1. Quelles sont les meilleures et les pires chaussures de course dans lesquelles vous avez couru? 2. Quels sont vos critères les plus importants pour choisir vos chaussures de course?

Ce sont des questions délicates à aborder car il y a tellement de choix pour les chaussures de course et ce n'est pas parce qu'il y a une chaussure que je n'aime pas que ce n'est pas la chaussure parfaite pour vous. De plus, ce n'est pas parce que je n'aime pas un modèle de chaussure en particulier que je n'aime pas la marque de chaussures.

Les pires chaussures de course que je connaisse.

J'aime aussi la plupart des gens qui ont essayé de nombreux types et marques de chaussures de course avant de trouver celles qui fonctionnent le mieux pour moi. Moi aussi, j'ai sauté dans le train en marche des chaussures minimalistes quand elles étaient particulièrement populaires. Pendant ce temps, j'ai essayé ce qui était une version du gant Merrell Trail. Ces chaussures ne fonctionnaient PAS du tout pour moi. J'ai un pied qui surpronne, donc l'absence de tout type de passerelle ou de soutien dans la voûte était particulièrement inconfortable avec pratiquement chaque coup de pied. À chaque pas que je faisais, je pouvais sentir mon pied rouler vers l'intérieur, une recette pour un désastre (et des attelles de tibia) pour moi.

L'autre chose que je détestais à propos de ces chaussures était que je pouvais sentir chaque rocher, chaque racine, vraiment n'importe quelle différence dans la surface du sentier sous les pieds. Quand je fais du trail, je ne veux pas me sentir presque pieds nus. Je préfère avoir mon pied amorti et soutenu, surtout lorsque je fais du trail. Cette sensation est encore pire lorsque vous courez sur une chaussée dure. Je ne peux pas supporter la façon dont mes pieds frappaient le trottoir à chaque pas que je faisais.

Rassemblement des coureurs: les meilleures et les pires chaussures de course à pied @steadyfootEric #runchat

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Les meilleures chaussures de course que j'ai jamais courues.

C'est une autre question délicate et difficile de la réduire à une seule paire de chaussures de course, j'en ai donc choisi deux à souligner.

La première paire que j'adore sont les Hoka One One Clifton (version 6). Je suis tombé amoureux de cette chaussure dès la première longue course que je les ai essayée. Les Clifton sont une chaussure plus maximaliste. C'est une chaussure à coussin haut qui fournit naturellement le soutien dont j'ai besoin pour ma surpronation. C'est la chaussure de stabilité de mes rêves et ne corrige pas trop mon problème de pronation. Ces chaussures ont la technologie Meta Rocker. Cette chaussure est légère pour être une chaussure aussi maximale. J'ai porté des Hoka One One Clifton sur de nombreux kilomètres pendant les entraînements de semi-marathon et de marathon sans avoir de problèmes tels que des attelles de tibia ou des problèmes de tendinite péronière. J'adore l'amorti élevé sur les longues courses car il fournit une base solide pour les coups de pied répétés pendant les longues courses.

La deuxième paire de chaussures que j'aime et que je considère comme les meilleures chaussures de course que j'ai utilisées sont les New Balance Fresh Foam 1080. J'ai été initié à cette chaussure lors d'un cycle d'entraînement du marathon de Boston et je les ai immédiatement adorées. Semblable à la Hoka One One Clifton, il s'agit d'une chaussure à haut amorti. Vous avez l'impression de courir sur les nuages. il s'agit d'une chaussure coussinée neutre qui fournit à mon pied le soutien dont il a besoin sur les longues courses.

Quels critères sont importants lors du choix des chaussures de course?

Lorsque je choisis des chaussures de course, je recherche plusieurs choses:

  • Largeur-j'ai un pied étroit, donc je dois m'assurer que la chaussure épouse mon pied
  • Ajustement dans la semelle intermédiaire – J'ai une semelle intermédiaire haute, donc j'ai besoin de chaussures pour bien s'adapter à ma semelle intermédiaire.
  • Largeur du talon – J'ai aussi un talon étroit, donc j'ai besoin de la chaussure pour bien envelopper mon talon.
  • Largeur de la zone des orteils – La zone des orteils doit avoir suffisamment d'espace pour que les orteils ne soient pas pressés à chaque coup de pied.
  • Coussin – Je préfère une chaussure haute rembourrée
  • Heel Drop-Je n'aime pas pas comme une chaussure avec une chute de talon nulle ou négative
  • Couleur-Allez maintenant, tu dois t'amuser un peu!
  • Choisir la bonne chaussure de course pour vous

    Comme je l'ai déjà dit, quand il s'agit de choisir des chaussures de course, c'est une chose très personnelle. Chaque coureur a un pied différent qui nécessite un ajustement différent. L'une des choses les plus importantes à faire pour acheter des chaussures de course est de les essayer de préférence dans un magasin où les vendeurs connaissent les chaussures de course. Des vendeurs bien informés peuvent vous aider à trouver la chaussure adaptée à votre pied et à vos besoins spécifiques. Un bon magasin peut effectuer une analyse de marche / marche sur un tapis roulant pour vous aider à déterminer quelle chaussure de course est la meilleure pour vous. Parfois, les fabricants de chaussures de course révisent une chaussure de course d'un modèle à l'autre, c'est pourquoi il est important d'essayer les chaussures avant de les utiliser, car vous n'aimerez peut-être pas les changements.

    Quelle est votre chaussure de course préférée? Votre chaussure de course la moins préférée? Comment choisissez-vous les chaussures de course?

    maman coureur bio

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