25 septembre 2020

Chaussures de course: comment choisir? – Conseils utiles

Pour beaucoup, la réponse est évidente, mais nous continuons de voir courir avec des baskets, des futsals, des baskets pour le tennis et le volleyball. Seules les baskets de course sont adaptées à la course!

Il y aura sûrement des objections sur le fait qu'ils avaient l'habitude de courir avec des baskets à Moscou et rien. Vous pouvez courir au moins en chaussons, même en bérets. Prenons une approche rationnelle et prenons soin de votre santé. Comme avant, tout le monde a couru en baskets, on ne sait pas, mais cela n'a certainement apporté aucun bénéfice aux articulations.

Type de couverture et saison

Les principaux types sont l'asphalte et le tout-terrain. Les conditions hors route comprennent le sol, la boue et la neige. Pour l'asphalte, une bande de roulement minimale et un bon amorti sont nécessaires; pour le sol et la neige, une bande de roulement agressive sur des semelles plus rigides. Si vos pieds gèlent, les baskets à membrane, généralement en Gore-tex, conviennent en version isolée.

En savoir plus sur les types de baskets dans nos articles:

Rendez-vous: formations ou compétitions

Les baskets d'entraînement sont utilisées pour les courses quotidiennes, par conséquent, la dépréciation, la stabilisation et la résistance à l'usure sont importantes. En raison de toutes les technologies, ces baskets sont plus lourdes que celles de la concurrence et ne peuvent pas y être installées. Mais ils ont un objectif différent: préserver la santé des muscles et des articulations, ils peuvent très bien le faire.

Les baskets de compétition sont plus faciles à entraîner, ont une semelle plus fine, un minimum de systèmes de soutien et de stabilisation. Habituellement, ces baskets sont appelées «marathons». Tout le monde décide si de telles baskets sont nécessaires. S'il n'y a pas d'objectif pour établir des records personnels, les marathons ne seront probablement pas utiles.

Comment choisir des chaussures de course

La course à pied faisant partie de l'athlétisme, elle nécessite des chaussures spéciales. De nombreux facteurs influenceront son choix: conditions d'utilisation, surface de roulement, etc. De plus, vous devez choisir des chaussures en tenant compte de l'intensité et de la durée des courses à venir. Il existe des baskets pour hommes et femmes, pour les courtes et longues distances, pour les compétitions et les voyages. Le facteur météo influencera également le choix.

Matériel de production

En regardant de près les chaussures de course dans le magasin, vous devez faire attention au matériau de fabrication. La meilleure option serait des chaussures en textile et en cuir. Le tissu permet aux jambes de «respirer», assurant une conservation de la chaleur, une bonne ventilation et une bonne absorption de l'humidité, et la peau aide la chaussure à conserver sa forme.

Le cadre doit être très résistant pour pouvoir résister à la charge et à la déformation constante lors des sessions de course. Une monture de qualité permettra aux chaussures de durer de nombreuses années. Vous devez également inspecter la zone où la semelle et le joint du haut sont connectés – il doit être collé et non cousu. À la jonction elle-même, il devrait y avoir une forme forte et soignée.

On peut en dire beaucoup sur les chaussures pliées. Sur le site où le tissu est connecté à la semelle, aucune trace de colle et le passage du tissu ne doivent être visibles – ces chaussures ne dureront pas longtemps. Assurez-vous de vérifier la semelle intérieure – elle doit être retirée et fabriquée dans un matériau naturel respirant, ce qui garantit un échange d'humidité normal.

Lorsque vous choisissez des chaussures de course pour différents types d'entraînement, vous devez vous concentrer sur le type de semelle. Quelle est la différence entre le cross-country et le long terme? Le fait que vous deviez courir sur le sol, la neige et d'autres surfaces inégales, ce qui signifie que la semelle de la chaussure subira une usure accrue. Par conséquent, si vous prévoyez de courir sur un terrain accidenté, vous devriez choisir des baskets avec une semelle résistante à l'abrasion – cette semelle ressemble aux bandes de roulement des pneus de voiture et offre une adhérence accrue sur la surface de la route.

Parfois, la course de fond se fait dans des conditions glacées ou sur une route humide. Dans ce cas, il est conseillé de choisir des baskets de course, sur la semelle desquelles se trouvent des pointes spéciales. Pour l'asphalte, il est préférable de choisir une semelle extérieure plus lisse. Courir sur une surface plane, des pointes et d'autres éléments pour augmenter la traction ne feront qu'interférer.

Si vous prévoyez de courir sur de longues distances, mieux vaut choisir des baskets légères («marathons»). Ils ont une semelle fine, il est donc impossible de courir sur un terrain accidenté avec de telles chaussures. Souvent, les "marathons" ne sont utilisés qu'une seule fois, mais certains modèles sont livrés avec une semelle plus épaisse et peuvent être utilisés pour plusieurs courses. Ils sont également bien adaptés aux tapis de course.

Commodité et stabilité

Le confort de port est l'un des principaux paramètres des baskets de course. Ils doivent être de taille ou plus gros que la jambe, ne pas traîner et ne pas serrer une partie du pied, car cela rendra difficile la course et entraînera l'apparition de cors. Il est préférable que les chaussures de course soient bien ajustées à votre jambe, mais ne la serrez pas trop. Dans la zone du talon à l'intérieur, il devrait y avoir de petits coussinets qui assureront la rétention du talon et protégeront les tendons des blessures.

De plus, les chaussures de course doivent avoir une bonne stabilité. Vous pouvez le vérifier comme suit: essayez des chaussures, sautez sur vos talons, gardez vos jambes dans une position égale, marchez ou courez un peu sur place. Une courbure peut être ressentie dans la zone des doigts, mais le talon doit être absolument plat.

Dépréciation

Les baskets modernes sont souvent équipées d'éléments spéciaux absorbant les chocs, conçus pour adoucir la charge tout en fonctionnant sur les articulations humaines. Les amortisseurs absorbent les chocs et aident à réduire le risque de blessure, ainsi qu'à ajouter un confort supplémentaire lors de la course.

Lorsque vous choisissez des chaussures avec amortisseurs, vous devez tenir compte du poids de votre propre corps. Plus le poids corporel est élevé, meilleures sont les capacités d'amortissement des chaussures de jogging. Les amortisseurs sont indispensables pour courir pour les personnes aux pieds plats, ainsi que pour celles qui souffrent de problèmes de colonne vertébrale et d'articulations.

Baskets poids

Les chaussures de sport de haute qualité ne doivent pas être lourdes. Les baskets pour hommes doivent peser au maximum 250 g, les chaussures pour femmes doivent peser au maximum 200 g. Plus les chaussures sont lourdes, plus la charge sera importante sur les articulations du genou et de la cheville, ce qui augmentera le risque de blessure.

Les baskets pour hommes et pour femmes doivent être choisies, guidées par une règle simple: «le plus léger, mieux c'est». Mais ici, il faut garder à l'esprit que les chaussures pour courir sur un terrain accidenté ne doivent pas être trop légères, car des matériaux de haute qualité qui améliorent l'adhérence donnent aux baskets un poids supplémentaire.

Les baskets pour femmes et pour hommes présentent un certain nombre de différences qui doivent être prises en compte lors du choix. Contrairement aux hommes, les pieds des femmes sont plus exigeants sur divers paramètres des chaussures. Les baskets pour hommes ont une chaussure plus large et un amorti plus rigide. Les baskets pour femmes se distinguent par une hauteur de talon accrue – cela est nécessaire pour une protection supplémentaire du tendon d'Achille.

Fabricant

Il est assez facile de choisir des chaussures de course de nos jours. Le choix des chaussures de sport sur le marché est tout simplement énorme et ici, vous devez déjà être guidé par vos propres préférences. Il convient de mentionner les décennies de fabricants établis de chaussures de sport: Adidas, New Balance, Nile, Reebok. Ces entreprises produisent des chaussures de course de la plus haute qualité utilisées par les coureurs professionnels.

Entretien des baskets

Pour que les chaussures de sport durent de nombreuses années, vous devez en prendre soin correctement. Quelques règles simples vous aideront à cela:

  • dans les baskets de course, il n'est pas recommandé de jouer au football ou de les utiliser pour la marche quotidienne – elles sont uniquement destinées au jogging,
  • si de la saleté adhère au tissu, vous devez l'enlever immédiatement après l'entraînement,
  • Chaque semaine, les articles en cuir doivent être traités avec des produits de soins spéciaux.
  • Si les baskets sont mouillées, elles ne peuvent sécher qu'à température ambiante, loin des radiateurs et autres appareils de chauffage, ou utiliser des séchoirs spéciaux pour les chaussures.

    Les meilleurs fabricants de baskets – quelle entreprise choisir

    Les chaussures de sport doivent être choisies parmi les gammes de fabricants renommés. Et pas seulement parce que des entreprises réputées valorisent leur réputation et surveillent la qualité des produits manufacturés. Les marques sérieuses elles-mêmes sont engagées dans le développement de chaussures, étudient les charges que les athlètes subissent pendant l'entraînement et créent même de nouveaux matériaux pour la production de baskets.

    Ceux qui sont sérieusement impliqués dans le jogging et ont besoin de chaussures de sécurité confortables et ergonomiques devraient rechercher leur paire dans les lignes des entreprises suivantes:

    Dans l'article sur les meilleurs modèles de baskets de course, nous avons examiné en détail les produits de ces fabricants et d'autres fabricants bien connus. Mais dans le cas des chaussures de sport, le choix doit également être basé sur les caractéristiques individuelles de la personne. Par conséquent, lisez les recommandations des experts pour que l'achat soit vraiment réussi.

    Pronation et niveau d'entraînement

    En ski ou en vélo, vous pouvez toujours commencer avec du matériel simple, puis passer progressivement au professionnel. En cours d'exécution, ce principe ne fonctionne pas. Les coureurs moins expérimentés ont besoin de chaussures de course plus conviviales. Elles compensent la faiblesse des stabilisateurs musculaires, soulagent le stress des ligaments et des articulations. Support Sneakers obligatoire pour les personnes en surpoids, pieds plats, problèmes d'articulations.

    Les coureurs expérimentés et équipés peuvent courir avec n'importe quelle chaussure de course sans aucun risque pour la santé, pratiquer la course «naturelle» et même la course pieds nus. Tech Runners Love «marathons» – des chaussures de course légères pour une vitesse maximale. Pour les débutants, ces chaussures peuvent entraîner des blessures, c'est pourquoi les débutants recommandent de ne les utiliser que pour travailler sur du matériel.

    Donc, plus la technique et la forme physique sont mauvaises, plus vous avez besoin de dépréciation et de stabilité.

    Pronation – Un facteur important lors du choix des baskets, mais cela réduit la gamme de choix des modèles. Dans ce cas, des semelles orthopédiques vous aideront. Si, pour une raison quelconque, les baskets sont pour vous des hyperpronateurs, choisissez un modèle neutre et essayez-le avec vos semelles.

    Ventilation

    La ventilation dans les baskets est bien plus importante que le réchauffement. La plupart des entraînements et des compétitions de course à pied ont lieu pendant la saison chaude, et je n’ai pas du tout envie de courir sur les pieds «en feu». De plus, la ventilation est importante pour les coureurs de trail pour surmonter les gués. Les baskets respirantes éliminent rapidement l'humidité vers l'extérieur et les jambes redeviennent sèches.

    Bien sûr, pour éliminer l'humidité des chaussures, de bonnes chaussettes de course – synthétiques, anti-humidité. Le coton tiendra l'eau indépendamment des baskets.

    Presque tous les fabricants de chaussures de course produisent des baskets à membrane. Membrane – matériau spécial qui respire et ne laisse pas passer l'humidité. Les chaussures de course à membrane laisseront vos pieds secs, mais si vous aspirez de l'eau par le haut, elle gargouillera jusqu'à la fin de la distance. Par conséquent, il convient d'examiner attentivement si vous avez besoin d'une membrane à distance. Nous préférons utiliser la membrane uniquement pour l'entraînement en ville ou dans un parc, où il n'y a pas de risque que l'eau passe par le dessus de la chaussure.

    Drop ou drop

    Drop or drop est la différence entre la hauteur des semelles de la sneaker avant et arrière. Ce n'est pas le facteur le plus important dans le choix d'une chaussure de course, mais vous devez comprendre son objectif.

    La chute la plus courante est de 10 mm. Minimum – 4 mm (si vous en avez rencontré un plus petit – écrivez dans les commentaires). Plus la chute est élevée, plus il est pratique de courir depuis le talon. De plus, la différence ne dépend pas de la dépréciation. Les baskets avec un bon amorti peuvent être avec un minimum de chute – par exemple, Hoka one one. Mais néanmoins, la baisse minimale est souvent combinée à un amortissement minimal – ce sont des baskets pour les dossiers personnels.

    Largeur du pied

    Choisissez la taille non seulement sur la longueur du pied, mais aussi en largeur. Certaines marques proposent des options spéciales pour le pied large. Habituellement, mettez-les en marquant Wide. Par exemple, Asics et Hoka. Si nous considérons les modèles standard, alors chaque marque a ses propres «préférences» pour le bloc. Nike et Asics ont une chaussure étroite, Saucony et Brooks ont une large, Mizuno ont un talon étroit et un orteil large. Commencez par là lorsque vous pensez quelle entreprise de chaussures choisir.

    Comment choisir la bonne taille pour les baskets?

    La taille des chaussures de course dépend des objectifs. Pour parcourir de courtes distances, prenez 2-3 mm de plus. Pour long – 5-8 mm. Pour les sentiers, vous pouvez prendre avec une marge allant jusqu'à 10 mm, à condition que la jambe ne pende pas.

    Est toujours nouer des baskets par ajustement. Commencez à resserrer à partir des boucles inférieures pour adapter au mieux les chaussures au pied. Le laçage vous permet de personnaliser individuellement la tige de la chaussure en fonction des caractéristiques du pied, lisez comment lacer des baskets.

    Quelques conseils pour essayer des baskets

  • Il est préférable d'essayer des baskets dans leurs chaussettes de course entièrement lacées et en position debout. S'il y a des semelles orthopédiques, assurez-vous d'apporter un accessoire.
  • Si vous avez une taille de pied non standard, ne vous arrêtez pas uniquement sur des chaussures adaptées à votre sexe. Les chaussures pour hommes peuvent convenir aux filles avec de grandes pointures, aux chaussures pour femmes – pour les hommes aux pieds petits et étroits.
  • Lorsque vous essayez des baskets, faites attention à l'ajustement. Le matériau supérieur doit se fermer, talon – rester immobile. La place libre ne doit être que dans la zone des doigts. Si vous pouvez bouger vos doigts comme jouer du piano, tout est en ordre.
  • Aide-mémoire sur les chaussures de course

  • Convient uniquement aux chaussures de course à pied. N'économisez pas sur les chaussures et votre santé.
  • Lors du choix d'un modèle, tenez compte de la pronation et des caractéristiques du corps: plus la forme physique est mauvaise, plus l'amortissement et la stabilité sont nécessaires.
  • Les chaussures de course doivent toujours avoir un espace libre pour les doigts: pour les courtes distances – 2-3 mm, pour les longues distances – 5-8 mm, pour les marathons de montagne – jusqu'à 10 mm.
  • Tenez compte du type de couverture et de la saison.
  • Ne passez pas immédiatement à de nouvelles baskets. Alternez l'ancien et le nouveau pendant les premières semaines pour que les chaussures de course et le corps s'adaptent.
  • Où acheter des chaussures de course?

    Nous recommandons la boutique en ligne Lamoda. Grand choix de baskets dans toutes les tailles, livraison gratuite avec ajustement avant achat, ventes fréquentes – pour cela, nous adorons ce magasin. Il est pratique de commander plusieurs modèles et tailles à la fois, et après avoir essayé d'acheter ceux qui conviennent.

    Caractéristiques des baskets de course

    Les chaussures de course présentent un certain nombre de différences par rapport aux autres types de chaussures de sport. Cela s'applique non seulement à la coupe, mais également aux propriétés des matériaux utilisés:

    1. Dessus – doux et flexible avec un minimum de coutures. A souvent des inserts en maille en fils de nylon ou de polyester.

    2. Dos avec renfort rigide pour une fixation fiable du talon et une encoche qui réduit la pression sur le tendon d'Achille.

    3. Couverture – une sorte de «collier» pour la cheville. Doux et dense, il fixe bien le pied et évite les frottements.

    4. La semelle intercalaire «dissipe» les charges d'impact ponctuelles, agissant comme une sorte de ceinture blindée.

    5. En fait une semelle avec épaississement obligatoire sur un talon et un orteil relevé. Il est fait de matériaux souples et élastiques, mais durables qui offrent une bonne adhérence à la surface.

    Les autres éléments des baskets (languette, laçage) n'ont pas de différences fondamentales. Comme la semelle intérieure, bien qu'elle puisse être amovible, non amovible ou même avoir un "effet mémoire".

    Types de chaussures de course

    Avant de passer à un aperçu des principaux types de chaussures de course, envisagez une classification commune à tous les modèles.

    Tout d'abord, les baskets sont sélectionnées par sexe. Les hommes et les femmes ont une structure de pied différente et le rapport du poids corporel à sa surface, c'est pourquoi la pression sur la plante des deux sexes sera différente.

    Si vous ne touchez pas aux problèmes de conception, les caractéristiques des baskets de course pour hommes sont:

    1. Dépréciation plus prononcée.

    2. Coussin large.

    3. Moins d'élévation de la région calcanéenne.

    Les baskets pour femmes ont un degré de dépréciation moindre, car les athlètes sont généralement plus légers que les hommes. Et afin de maintenir le tendon d'Achille, le talon de ces modèles s'élève légèrement plus haut.

    De plus, les chaussures de sport sont divisées en sous-espèces en fonction de la surface de course. On distingue ici trois groupes de baskets:

    1. Pour courir sur l'asphalte.

    2. Pour la salle de sport et les tapis roulants équipés.

    3. Pour la course de fond.

    Il est préférable d'utiliser des baskets en fonction de leur objectif – elles dureront donc plus longtemps et le propriétaire sera beaucoup plus pratique.

    Saisons

    Les baskets d'été sont cousues dans les matières les plus légères. La semelle ici est en mousse ou en silicone, le dessus est principalement en mesh. Dans de telles chaussures, les jambes respirent bien et les baskets elles-mêmes sont légères (jusqu'à 500 g de vapeur). Vous pouvez y courir non seulement le long de la rue par temps chaud, mais également dans la salle de sport toute l'année.

    Les baskets d'hiver sont toujours plus denses et peuvent peser jusqu'à 800 g. L'option idéale est une membrane de type Gore-tex avec une isolation supplémentaire. La semelle ici est plus épaisse, en mousse de polystyrène, qui protège les pieds du froid et de l'humidité. Les modèles d'hiver sont souvent complétés par des pointes – amovibles ou moulées. Le seul inconvénient des baskets isolées est que leurs jambes ne «respirent» pas du tout, et même Gore-tex ne résout pas ce problème.

    Formation

    Convient aussi bien aux athlètes professionnels qu'aux amateurs. Ces modèles ont un bon amorti et un poids légèrement accru: une paire de baskets s'étire de 250 à 400 g. Une semelle résistante à l'usure répartit idéalement la pression du pied et la tige est fabriquée à l'aide de la technologie Fluid Fit à partir d'un maillage polymère.

    Ces baskets sont plus pratiques et sûres, cependant, elles ne conviendront pas aux championnats en raison de leur poids élevé. Кроме того, их подошва рассчитана на уличный асфальт, а не на прорезиненное покрытие стадиона.

    Avantages:

  • Надежная поддержка и защита ноги,
  • Хорошая амортизация,
  • Мягкая, но износостойкая подошва,
  • Ventilation des jambes grâce à la tige en mesh.
  • Moins:

    Pour les compétitions

    C'est le choix des professionnels. En règle générale, ces baskets sont presque deux fois plus légères que les modèles d'entraînement (environ 200 à 250 g), ce qui vous permet de développer une vitesse maximale à distance. Ici, la semelle est plus fine et plus flexible, et a également une meilleure adhérence sur le tapis de course. Les baskets pour les compétitions d'athlétisme ont une prise de cheville très dure, ce qui n'est pas toujours pratique, mais efficace pour maintenir la vitesse du coureur. Mais l'amortissement est pratiquement absent ici, de sorte que ces chaussures ne conviennent pas à un entraînement fréquent.

    Avantages:

  • Poids minimum
  • Ils permettent à l'athlète de développer une vitesse élevée,
  • Adhérence parfaite sur la semelle,
  • Fixation rigide sur le pied.
  • Moins:

  • Convient uniquement aux athlètes professionnels,
  • De courte durée.
  • Pour le cross-country

    Ce sont des modèles spéciaux pour les amateurs de tout-terrain. Ces baskets ont un poids accru allant jusqu'à 400-500 g en raison de certaines caractéristiques de conception. Voici une semelle renforcée mais relativement souple avec une bande de roulement et un dessus étanche étanche.

    Avantages:

  • Ne te mouille pas
  • Semelle extérieure épaisse avec un bon amorti et une protection contre les pierres,
  • Répartition uniforme du poids,
  • Une bonne flexibilité vous permet de prendre des pentes et des montées,
  • Le protecteur de décharge offre une traction maximale.
  • Moins:

  • Poids relativement lourd
  • Manque de ventilation.
  • Options pour choisir des chaussures de course

    Les chaussures de course doivent être bien serrées sur le pied et en même temps ne pas le presser. Par conséquent, il est nécessaire de sélectionner la pointure de la chaussure aussi précisément que possible et de bien la mesurer avant d'acheter (le chiffre sur la semelle peut ne pas correspondre à la réalité). Les baskets idéales pour vous seront celles dans lesquelles le gros orteil n'atteint pas l'orteil de 3 mm. La marge de largeur doit être d'environ 1,5 mm de chaque côté.

    Ceci est un indicateur de l'obstruction et de la déformation du pied au moment de la poussée, lorsque le talon se détache du sol. Lors du jogging chez des personnes ayant une pronation différente, la charge sur la semelle est répartie à sa manière, ce qui signifie que le soutien et l'amortissement doivent être sélectionnés pour la structure de la jambe.

    Vous pouvez déterminer la pronation et la hauteur de la voûte plantaire en utilisant le «test humide» le plus simple. Mouillez vos pieds nus et tenez-vous à plat sur une feuille de papier épaisse pendant une minute. Lorsque des impressions humides apparaissent, entourez le contour avec un feutre. Entre les traces des orteils et du talon, vous verrez une courbe arquée, et la largeur de la tache restante au point le plus étroit de cette arche déterminera la pronation de votre pied.

    Après l'opération, il ne reste plus qu'à choisir la bonne option:

    1. Avec les pieds plats, le pied tombe vers l'intérieur et une large empreinte sous l'arche reste sur la feuille. Dans ce cas, vous avez besoin de baskets sans support de voûte plantaire, sinon vous ressentirez une gêne pendant la course.

    2. Un «isthme» très étroit entre les traces des orteils et du talon est un signe de supination. Votre pied a un contact minimal avec la surface, ce qui augmente la charge sur les jambes et nécessite un bon amorti des baskets. À l'intérieur, un support de voûte élevé est nécessaire pour une plus grande empreinte.

    3. Avec une pronation normale, la courbure arquée atteint approximativement le milieu du pied. Tout est en ordre avec un amorti naturel, de sorte qu'une élasticité spéciale de la semelle des baskets n'est pas nécessaire.

    Taux d'amortissement

    Ce paramètre dépend du poids de l'athlète et des caractéristiques des distances qu'il parcourt. Pour les personnes minces, un amortissement amélioré n'est pas particulièrement nécessaire (un modèle moyen ou léger convient), tandis qu'un amortissement complet est simplement nécessaire.

    En outre, des épaississements et des inserts élastiques peuvent être situés dans différentes parties de la semelle:

    1. Sur les orteils – pour la course de courte distance, et aussi, si nécessaire, pour faire des secousses fréquentes au moment des sauts.

    2. Sur le talon – pour un marathon et des courses d'entraînement, lorsque le poids corporel lors de l'atterrissage est toujours sur les talons.

    Matériau de la semelle extérieure

    Les baskets de course doivent se plier suffisamment bien, surtout s'il s'agit de modèles dans lesquels vous devez courir le long de la rue ou sur un terrain accidenté. Idéalement, les chaussures doivent se plier dans leurs bras à un angle de 45 °, mais ici beaucoup dépend du matériau de la semelle. Il détermine également le coût, la dépréciation et la ténacité des baskets.

    Les matériaux de semelle suivants sont disponibles sur le marché:

    1. Caoutchouc – l'option la plus courante, a un faible coût, mais offre une excellente adhérence à la surface et se plie vraiment bien.

    2. BRS 1000 – caoutchouc synthétique dur, résistant à l'abrasion. Il est généralement utilisé dans des sections séparées de la semelle.

    3. Le composé de caoutchouc DRC est un matériau indestructible qui convient à tous les types de chenilles.

    4. Duralon – caoutchouc poreux léger qui n'a pas une résistance élevée à l'usure, mais offre une excellente flexibilité et un excellent amorti.

    Matériau supérieur

    Chaque fabricant essaie d'améliorer son produit à partir de différents matériaux. Mais les types suivants sont considérés comme les plus populaires et les plus pratiques:

    1. Le cuir véritable est durable et souple, mais les jambes des chaussures en cuir «respirent» mal. C'est plutôt une option pour l'intersaison.

    2. Cuir synthétique – plus solide et plus léger que le cuir naturel, mais il manque de souplesse.

    3. Maille en nylon ou PE – pas le matériau principal, mais le plus courant pour les baskets d'été et les inserts dans les modèles légers. Il se distingue par sa durabilité et offre une ventilation optimale des chaussures.

    4. Gore-tex (Gorteks) – un matériau à trois couches avec une membrane fluoroplastique située entre le dessus en tissu et la doublure chauffante. Une option «hiver» qui permet à vos pieds de rester au chaud, tout en offrant un échange d'air minimal.

    Le coût des chaussures de course

    1. Les modèles de formation peuvent être achetés dans la gamme de 2500-40000 roubles.

    2. Les chaussures professionnelles pour les compétitions de course coûteront environ 10 à 25 mille.

    3. Pour un couple d'hiver, préparez-vous à donner au moins 5000-10000 roubles.

    4. À peu près le même montant de chaussures de course coûtera la course de fond, seul le seuil inférieur est ici fixé à 2 mille.

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