26 novembre 2020

Combien coûtent les chaussures de course |

Découvrez combien coûtent les chaussures de course et comment trouver la bonne paire

La beauté de la course à pied est que n'importe qui peut le faire n'importe où dans le monde. Aucun équipement spécial requis.

Cependant, à moins que vous ne soyez prêt à rejoindre la tendance pieds nus, vous trouverez utile de posséder une paire de chaussures de course de qualité.

Si vous vous demandez nerveusement combien coûtent les chaussures de course, n'ayez crainte. Les acheteurs avertis peuvent marquer des chaussures de course de marque en gardant un œil sur les ventes, qui se produisent fréquemment parce que de nouveaux modèles sortent souvent.

Le coût moyen des chaussures de course varie de 60 $ à 150 $. Quand il s'agit de l'extrémité la moins chère du spectre, vous en avez souvent pour votre argent. Si vous débutez dans la course à pied, gardez à l'esprit que les bonnes chaussures sont construites avec une technologie conçue pour soutenir votre foulée et réduire les blessures. Les chaussures de course de l'ordre de 100 $ sont généralement considérées comme de «bonne qualité». Les chaussures qui coûtent plus de 130 $ ont la technologie plus spécialisée qui est souvent inutile.

Les trois principaux types de chaussures de course sont celles avec contrôle de mouvement, stabilité ou coussin. Examinez de près vos voûtes pour vous aider à déterminer votre type de pronation personnel et quelle chaussure conviendra le mieux à votre type de pied.

  • Les chaussures de contrôle de mouvement ont une structure supplémentaire pour contrôler la pronation. (Runner’s World offre cet aperçu de la pronation). Les coureurs avec des arches plates bénéficient du soutien accru fourni par les chaussures de contrôle de mouvement.
  • Les chaussures de stabilité ont une structure plus légère que le contrôle de mouvement et plus d'amorti sur les semelles intermédiaires. Ils sont parfaits pour les coureurs avec des arcs normaux ou légèrement plats.
  • Les chaussures coussinées absorbent le mieux les chocs car elles sont plus amortissantes. Elles conviennent parfaitement aux personnes ayant une voûte plantaire normale à haute car elles offrent le plus de flexibilité et ne possèdent pas les caractéristiques de contrôle de construction des autres types de chaussures.
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    Il y a plusieurs facteurs à garder à l'esprit en plus du coût des chaussures de course. Avant de commencer à magasiner, faites une courte course dans la chaussure que vous avez juste pour recueillir des informations. Faites très attention à votre foulée. Atterrissez-vous sur votre talon ou sur l'avant de votre pied? Cela vous aidera à déterminer où vous avez le plus besoin de soutien.

    Conseils sur le choix d'une chaussure de course

  • Répondez aux questions sur Runner’s World Shoe Advisor pour obtenir des recommandations.
  • Pensez à augmenter d'une demi-taille pour un peu plus de marge de manœuvre. Vous ne voulez pas nager dans vos chaussures, mais si elles sont trop serrées, vous pourriez perdre un ongle d'orteil ou avoir des ampoules. De plus, de nombreux coureurs remarquent que leurs pieds gonflent lorsqu'ils courent, il est donc souvent nécessaire d'obtenir une taille légèrement plus grande.
  • La fréquence de rotation des chaussures de course est un sujet de débat dans le monde de la course à pied. Les fabricants de chaussures disent que vous devriez vous procurer de nouvelles chaussures tous les 5 à 6 mois ou tous les 500 kilomètres. Cependant, de nombreux coureurs conviennent que si les chaussures sont toujours en bon état après autant d'usure et que vos pieds ne font pas mal, il n'est pas nécessaire d'en acheter une nouvelle paire.
  • Regardez au-delà des couleurs flashy. En vérité, la seule fois où vous allez faire attention à l'apparence de vos chaussures, c'est quand elles sont au niveau des yeux sur l'étagère du magasin. Une fois que vous les possédez, tout ce qui compte, c'est ce qu'ils ressentent.
  • Faites attention au poids car certaines chaussures sont extrêmement lourdes. Il est facile d'oublier le poids lorsque vous rebondissez dans un magasin, mais si vous êtes un pied léger, vous regretterez d'avoir acheté des briques dès le premier kilomètre.
  • Optez pour le maillage. Alors que les chaussures en maille peuvent sembler un peu fragiles lorsque vous les inspectez dans le magasin, ces bébés empêcheront vos pieds de surchauffer et le tissu robuste ne se déchirera pas.
  • Lorsque vous tombez amoureux d'une paire de chaussures de course, optez pour une autre paire avant qu'elle ne soit interrompue.
  • Dirigez-vous vers le magasin. Les vendeurs dans les magasins de course ou de sport connaissent la technologie des chaussures et sont habitués à aider les nouveaux coureurs qui ne savent peut-être pas quoi chercher dans une chaussure.
  • Choisir le mauvais type de chaussure de course peut entraîner des blessures aussi rapidement que l'achat de la paire la moins chère. En outre, les chaussures bon marché ne sont pas si bon marché si elles causent des blessures et que vous devez les remplacer dans quelques semaines. De bonnes chaussures de course valent de l'argent. Vous êtes pieds vous remercieront.

    Références: Runner’s WorldOur Health Network: Pronation

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