1 octobre 2020

Comment choisir les meilleures chaussures de course –

Lorsque vous aimez courir, vous savez probablement déjà qu'il est essentiel de porter une bonne paire de chaussures de course. Après tout, vous devez être à l'aise pendant que vous courez.

Peu importe si la course à pied fait partie de vos activités d'entraînement croisé ou non, c'est certainement un bon entraînement pour votre santé globale. Mais comment être sûr que vous portez les meilleures chaussures de course?

Découvrez les meilleures chaussures de sport.

Bien qu'il n'y ait pas de chaussure de course parfaite pour tout le monde, ces conseils vous aideront à trouver une chaussure qui sera parfaite pour vous.

Comment choisir les meilleures chaussures de course

# 1: Il devrait s'agir d'une chaussure spécifique à la course à pied:

Lorsque vous recherchez les meilleures chaussures de course, vous devez vous assurer de ne considérer que des chaussures spécifiques à la course.

L’une des choses que beaucoup de gens ne savent pas, c’est que si beaucoup de baskets peuvent ressembler à des chaussures de course, il leur manque certains éléments clés qui vous aident à courir.

En fin de compte, les chaussures de course sont conçues pour éviter les blessures causées par les mouvements répétitifs en offrant un amorti spécifique pour aider à absorber les chocs, ainsi que des caractéristiques de conception pour vous aider à avancer plus facilement.

Découvrez les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire.

# 2: Obtenez le bon ajustement:

Lorsque vous cherchez à acheter les meilleures chaussures de course, vous devez vous assurer que:

  • Vous les cueillez l'après-midi ou le soir car vos pieds ont tendance à s'étendre lorsque vous courez et ils gonflent un peu tout au long de la journée.
  • Il devrait y avoir environ une largeur de pouce entre l'extrémité de votre pied et l'extrémité de la chaussure.
  • La chaussure doit s'enrouler confortablement autour de votre pied. Il ne doit pas pincer ou se sentir bâclé et votre pied doit être centré sur la plate-forme de la chaussure.
  • Certaines chaussures peuvent mieux accueillir un pied étroit ou large.
  • Ce sont les 7 meilleurs sports pour l'entraînement croisé.

    # 3: Choisissez le bon type de chaussure de course:

    Un autre facteur que vous devez prendre en compte lorsque vous achetez une nouvelle paire de chaussures de course est de choisir celles qui correspondent le mieux à vos besoins et à vos préférences. En fin de compte, il existe 3 principaux types de chaussures de course:

  • La chaussure de course de tous les jours qui est l'option la plus polyvalente. C'est le plus durable et peut gérer toutes les courses que la plupart des gens font.
  • La chaussure de course légère qui est la meilleure option pour les courses ou les entraînements plus rapides. Notez que ceux-ci sont moins durables que les précédents.
  • La chaussure de trail running conçue pour courir sur la terre. cela signifie que cette chaussure a tendance à inclure des pattes sur le fond qui offrent une meilleure adhérence. Dans la plupart des cas, ils ont une tige plus durable.
  • Consultez ces 8 trucs et astuces d'entraînement pour garder votre course forte.

    # 4: Comprendre ce que vous payez:

    Si vous avez déjà commencé à chercher des chaussures de course, vous avez probablement déjà réalisé que vous n'avez pas seulement une large gamme de chaussures à choisir car leurs prix varient beaucoup.

    Même si vous n’avez pas toujours besoin de choisir la chaussure de course la plus chère, vous devez garder à l’esprit qu’un prix plus élevé indique généralement qu’elle possède plus de fonctionnalités technologiques et de confort. D'un autre côté, choisir une paire très bon marché peut signifier que les chaussures ne sont pas conçues pour la course à pied et peuvent ne pas répondre aux exigences que la course leur impose.

    Les chaussures de course de qualité varient généralement entre 100 et 250 dollars. Vous devriez vous attendre à payer dans la fourchette de prix de 110 $ à 150 $ pour des chaussures de course parfaitement adaptées aux besoins quotidiens de la plupart des coureurs.

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