2 décembre 2020

De combien de coussin les chaussures de course ont-elles besoin? | par Harrison Huntley | Juil, 2020

Photo par Isaac Wendland sur Unsplash

Les coureurs considèrent leurs chaussures plus que de simples accessoires de mode. Chaque coureur a son idée de la chaussure parfaite, et bien que les chaussures deviennent de plus en plus spécialisées, je pense que chacun de nous a une chaussure vers laquelle nous nous tournons encore et encore pour notre dose quotidienne de kilomètres.

S'il y a un élément des chaussures de course qui a changé au fil des ans, c'est la quantité d'amorti dans les chaussures de course. La course organisée et compétitive a commencé avec de nombreux athlètes s'inscrivant dans la ligne des chaussures de golf, peut-être l'inspiration pour les pointes de piste modernes. Au fur et à mesure que la technologie progressait, de nombreuses entreprises de course bien intentionnées ont cherché à créer une chaussure de course coussinée pour soulager la douleur de la course.

Photo de Luca Trassini sur Unsplash

Malheureusement, les premières tentatives pour ce faire ont laissé plus de douleur aux coureurs qu'ils n'en ressentaient au départ, certains ont même contracté de graves blessures en raison d'un amorti inapproprié. La Nike Cortez (vue ici) a été la première chaussure conçue pour courir sur de longues distances. Vous n'avez pas besoin d'être un coureur de longue date pour voir que cette chaussure ne ressemble en rien aux chaussures de course modernes. La semelle est en quelque sorte une forme d'onde et elle est en cuir. Ce qui a rendu le Cortez révolutionnaire, c'est la chute du talon, ou la différence entre la hauteur du pied et le talon par rapport à l'orteil. L'idée était qu'en forçant le coureur sur ses orteils, ils réduiraient le stress sur l'achille et augmenteraient la vitesse. Cela a fonctionné, pour la plupart, mais certains coureurs ont commencé à se plaindre de douleurs articulaires comme le genou et la cheville. Certains pensaient que c'était un effet secondaire de la chute du talon de la chaussure. D'autres l'ont blâmé sur la foulée ou la frappe de ces coureurs.

De nos jours, certaines chaussures de course traitent la Cortez comme un récit édifiant et suppriment presque tout l'amorti avec des chaussures minimalistes comme la Zero-Drop d'Altra. Heck, certains coureurs ont oublié les chaussures ensemble et ont choisi de courir pieds nus. Les coureurs minimalistes citent des études qui montrent que le pied humain se corrige lui-même et que les efforts pour corriger la foulée dans une chaussure peuvent être nocifs.

D'un autre côté, des entreprises comme Hoka One One se concentrent sur l'ajout d'une grande quantité d'amorti, mais en le faisant d'une manière qui aide réellement les athlètes à prévenir les blessures. Surnommées maximalistes, les fans de ces chaussures disent qu'une conduite rembourrée soulage la pression sur les articulations et les muscles pour leur permettre à la fois d'augmenter le kilométrage et la fréquence des courses.

En fin de compte, il n’y a pas de bonne réponse à cette question. Tout le monde fonctionne un peu différemment, il n'y a donc pas de taille unique en matière de chaussures. Quel que soit le type de chaussure qui vous garde en bonne santé et offre une course agréable, peut être la chaussure qu'il vous faut.

De combien de coussin les chaussures de course ont-elles besoin? | par Harrison Huntley | Juil, 2020
4.9 (98%) 32 votes