1 octobre 2020

Les 10 meilleures chaussures de course sans chute en 2020

Alors que les athlètes amateurs et sérieux deviennent plus en phase avec leur corps, une nouvelle tendance est apparue: la course sans chute. Liés aux sous-disciplines de la course pieds nus et de la course naturelle, les coureurs sans chute adoptent une approche qui permet aux pieds de faire ce qu'ils font de mieux: courir. Les chaussures zéro chute sont conçues pour protéger le pied sans interférer avec le fonctionnement naturel du pied.

Qu'est-ce qu'une chaussure de course sans chute?

Alors que différents fabricants classifient les chaussures de course sans chute de manières légèrement différentes, nous utiliserons la définition suivante pour définir la catégorie: une chaussure de course sans chute est une chaussure qui maintient la plante du pied et le talon du pied au même niveau.

Alors que les chaussures de course conventionnelles avec support de la voûte plantaire et du talon maintiennent traditionnellement la balle et le talon du pied à différents niveaux, une chaussure de course sans chute essaie d'imiter la posture naturelle d'un pied nu – qui a le talon, la voûte plantaire et la plante du pied tous à la même hauteur. Toutes les chaussures de cette liste, bien qu'elles accomplissent la tâche de différentes manières, gardent le pied dans cette posture neutre imitant les pieds nus.

Facteurs à prendre en compte dans une chaussure de course sans chute

Les chaussures sans chute cherchent toutes à maintenir le pied avec une posture neutre et naturelle, mais elles abordent la tâche avec différents matériaux, conceptions et constructions. Si vous savez ce que vous recherchez, vous pouvez passer directement aux produits, sinon, notre petit guide vous expliquera les bases à prendre en compte lors du choix d'une chaussure.

Type de chaussure Zero-Drop

Les chaussures zéro chute ont toutes les mêmes principes généraux, mais différentes chaussures mettent l'accent sur différents éléments de la philosophie zéro chute et de la course pieds nus.

Chaussure de course aux pieds nus

Une chaussure de course pieds nus est un terme générique pour toute chaussure qui adhère aux principes de la course sans chute, naturelle et pieds nus. De nombreux modèles de chaussures correspondent à cette catégorie, mais il s’agit davantage d’un terme marketing que technique.

Chaussure de course Zero-Drop

Une chaussure de course à pied zéro est un terme technique qui décrit une chaussure où la plante du pied et le talon sont à la même hauteur. Certains fabricants n'utilisent peut-être pas ce terme exact en faveur de «chaussure de course pieds nus» ou de «chaussure de course minimaliste», mais c'est le principe le plus important d'une chaussure de course pieds nus.

Chaussure de course à coussin zéro

Techniquement, une chaussure de course sans chute peut être rembourrée tant que la chaussure maintient la plante du pied et le talon à la même hauteur. Les chaussures de course à coussin zéro ne contiennent ni rembourrage, ni mousse, ni amorti, ce qui les rend légères et aide le corps à retrouver sa foulée naturelle.

Chaussure de course minimaliste

Une chaussure de course minimaliste utilise une quantité minimale de matériau pour créer une chaussure de course, généralement en utilisant une esthétique simple. Alors que la plupart des chaussures sans chute peuvent être considérées comme des chaussures de course minimalistes, de nombreuses chaussures sans chute sont également minimalistes.

Des chaussures à bout

L'un des premiers styles à intégrer les chaussures zéro chute au grand public, les chaussures à orteils ont une découpe individuelle pour chaque orteil afin de mieux imiter un pied nu. Alors que des recherches scientifiques récentes indiquent que d'autres types de chaussures sans chute sont tout aussi efficaces, les chaussures à orteils continuent d'être populaires et symboliques du mouvement de course pieds nus.

Matériaux

Les chaussures ont deux parties principales, une tige et une semelle. La tige est la partie supérieure en tissu d'une chaussure, la semelle est la partie inférieure, la plus durable de la chaussure qui entre en contact avec la surface de course. Comme ils effectuent des tâches différentes, ils sont faits de matériaux très différents

Matériaux uniques

Caoutchouc

Le plus souvent, les semelles de chaussures sans chute sont en caoutchouc synthétique. Le caoutchouc est suffisamment confortable et flexible pour ne pas interférer avec la foulée de course, mais suffisamment durable pour protéger le pied des débris.

Mousse

La mousse est parfois utilisée dans les chaussures sans chute utilisées pour amortir ou élever le pied. Il est plus courant dans les chaussures de course standard.

EVA

Représentant l'acétate d'éthylène-vinyle, l'EVA devient progressivement plus populaire en raison de sa douceur et de sa flexibilité semblables à du caoutchouc. Elle est idéale pour les chaussures sans chute en raison de sa légèreté et de ses qualités d’amortissement.

Matériaux supérieurs

Nylon

Le nylon est un matériau synthétique imperméable utilisé pour améliorer l’imperméabilité et la durabilité d’une partie spécifique d’une chaussure. Comme elle n’est pas très respirante, elle ne constitue généralement qu’une petite partie de la construction d’une chaussure.

Polyester

Le polyester est un matériau synthétique qui peut être fabriqué pour prendre de nombreuses formes, des doublures en molleton synthétique doux aux membranes imperméables durables et imperméables. C’est l’un des matériaux de chaussures de course les plus utilisés.

Cuirs synthétiques

Alors que les cuirs conventionnels ne sont pas beaucoup utilisés dans les chaussures de course, les cuirs synthétiques ont pris leur place en tant que matériau léger et durable qui peut épouser le pied de chaque porteur au fil du temps.

Largeur

Alors que la pointure (généralement de 1 à 15) nous indique la longueur de la chaussure, un pied existe en trois dimensions. En raison des propriétés extensibles d'une «tige» de chaussure, la partie la moins adaptable d'une chaussure est la largeur, et cela peut affecter considérablement l'ajustement et le confort de votre coureur. Nous avons classé les coureurs de notre liste en trois catégories:

  • Étroit: les chaussures désignées sur notre liste comme étroites ont de petites boîtes à orteils serrées qui fonctionnent mieux avec les coureurs aux pieds minces. Ils ne sont pas aussi courants que les modèles avec des orteils larges, mais ils sont confortables pour ceux qui ont les pieds étroits.
  • Standard: les chaussures de largeur standard sont dimensionnées selon les normes typiques du fabricant. Entrez dans un magasin de chaussures, choisissez un modèle disponible dans le commerce et cette chaussure aura probablement une largeur relativement standard.
  • Large: les chaussures larges sont conçues spécifiquement pour les pieds larges et plats. Alors que les coureurs aux pieds larges seront inconfortables dans des chaussures moyennes et étroites, ceux qui ont des pieds de largeur moyenne peuvent généralement être à l'aise dans une chaussure plus large que la normale.
  • Disponibilité de taille

    Lorsque vous achetez une chaussure sans chute, il est important de trouver quelque chose qui vous convient. Connaissez votre pointure avant d'acheter et assurez-vous que votre pointure correspond le plus possible à votre pied: gardez à l'esprit que les chaussures vendues par incréments de demi-pointure sont meilleures que les chaussures qui ne viennent que dans des tailles complètes, car elles offrent un ajustement plus personnalisé.

    Maintenant que vous savez ce que vous cherchez, jetons un œil à quelques superbes chaussures de course qui vous serviront lorsque vous foulerez le trottoir. Nous avons un guide plus détaillé après notre liste. À vos marques, prêts, partez!

    Top 10 des meilleures chaussures de course Zero-Drop 2020

    1. Meilleure chaussure de course à pied sans chute: Altra Escalante 2

    Pourquoi nous l'aimons: L'une des premières sociétés de chaussures de course minimalistes du marché, le fabricant Altra propose une option économique, confortable et respirante qui convient à tout le monde, du débutant à l'élite.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course Zero-Drop
  • Matériau supérieur: tricot d'ingénierie
  • Matériau de la semelle: tige synthétique
  • Largeur: Standard (large pointe de pied)
  • Disponibilité des tailles: 7 à 15 en demi-pointures
  • Altra a été l'un des premiers acteurs à entrer sur le marché de la chaussure sans chute, reconnaissant avant les autres grands fabricants que les coureurs avaient besoin de quelque chose favorisant une foulée plus naturelle. Alors que les cordonniers comme Brooks font maintenant des coureurs sans chute phénoménaux, Altra met à jour et améliore des modèles comme l'Escalante 2 depuis plus de dix ans.

    Alors, qu'est-ce que des années d'innovation vous apportent? Tout d'abord, ajustement: un tricot en maille minimale spécialement conçu s'accroche au pied comme une chaussette, ne laissant aucun point chaud, aucun frottement ou point de pincement. Une grille de rainures articulées sur la semelle permet au pied de fléchir sans aucune restriction de mouvement, donnant à cette chaussure une sensation véritablement pieds nus. Bien que la chaussure ait un design sans chute, il y a toujours un amorti sur le bas, ce qui rend les pas un peu moins durs sur les surfaces dures, bien que certains coureurs plus expérimentés préfèrent moins de rembourrage.

    Le fabricant innovant fabrique également l'une de nos chaussures de course préférées pour femmes, les baskets Altra Women’s Solstice. À la fin de la journée, Altra prouve que l'expérience est la clé pour créer une chaussure sans chute efficace, et ils l'ont fait sortir du parc avec cette chaussure de course pieds nus.

    Avantages

  • Le fabricant de chaussures hérité continue de mettre à niveau ses chaussures sans chute
  • Les rainures de semelle articulées permettent à la chaussure de se conformer au pied
  • L'âme légèrement rembourrée aide à rendre les pas moins durs
  • Empeigne en forme de chaussette pour un ajustement confortable
  • Favorise la foulée naturelle
  • Les inconvénients

  • Certains coureurs sans chute n'aiment pas l'amorti dans la semelle
  • 2. Meilleure chaussure de course à pied Zero-Drop pour femmes: les baskets Vapor Glove 4 de Merrell pour femmes

    Pourquoi nous l'aimons: Un coureur ultraléger est idéal pour la route et le sentier tout en ayant des caractéristiques spécifiques adaptées aux coureurs hors route comme un filet résistant à l'abrasion et un tissu antimicrobien.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: chaussure Zero-Drop
  • Matériau supérieur: doublure en maille respirante
  • Matériau de la semelle: caoutchouc synthétique Vibram
  • Largeur: standard
  • Disponibilité des tailles: 5 à 12 en demi-pointures
  • Une chaussure de course minimaliste sans chute qui est à l'aise sur les sentiers et sur la route, la Vapor Glove 4 est une chaussure pour femmes ultralégère mais durable qui offre juste une touche d'amorti, ce qui rend la course sans chute un peu plus confortable.

    Une semelle intérieure intégrée est directement attachée au reste de la chaussure, ce qui rend la course sans chaussettes beaucoup plus confortable. Cela présente également l'avantage de pouvoir rincer les chaussures pour les nettoyer après une course sale ou boueuse. La maille Cordura, le même matériau utilisé sur les vestes de moto, est non seulement incroyablement résistante à l'abrasion, mais aussi particulièrement respirante. Le tissu de la tige comprend également un matériau antimicrobien exclusif qui peut aider à réduire les odeurs.

    Alors que de nombreuses autres chaussures de style trail optent pour des lacets à dégagement rapide, ce modèle utilise des lacets traditionnels, ce qui facilite le réglage de la tension. Avec un poids de seulement six onces par chaussure, ces coureurs sont remarquablement légers et viennent dans une grande variété de coloris, des tons neutres aux couleurs amusantes et lumineuses fluorescentes et néons. Notre seul problème est la conception sur le côté, car le motif de fondu peut donner l'impression que la chaussure est sale lorsqu'elle est réellement propre.

    Avantages

  • La chaussure minimaliste zéro chute est idéale pour le sentier et la route
  • Option ultralégère pour les coureuses
  • Facile à rincer grâce à une semelle intérieure intégrée
  • Le tissu utilise un matériau antimicrobien exclusif
  • Les inconvénients

  • Nous ne sommes pas fans du motif sur la tige de la chaussure
  • Pas de lacets à dégagement rapide
  • 3. Meilleure chaussure de course Premium Zero-Drop: la chaussure de course Vibram V-Men

    Pourquoi nous l'aimons: Le fabricant qui a rendu populaire la course pieds nus utilise un design de style chaussure pour aider davantage le corps à retrouver sa posture de course naturelle.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure à bout
  • Matériau supérieur: maille extensible polyester lycra et microfibre polyester
  • Matériau de la semelle: caoutchouc synthétique
  • Largeur: étroite à standard
  • Disponibilité des tailles: 6,5 à 15 pour hommes (pas de demi-pointures)
  • Les chaussures à orteils Vibram sont immédiatement reconnaissables: avec une découpe individuelle pour chaque orteil, cette chaussure est essentiellement une coque autour du pied nu, correspondant parfaitement à chaque contour de la semelle. Selon Vibram, cela présente divers avantages: nos pieds ont cinq orteils individuels pour une raison, et cette chaussure permet à chaque orteil d'effectuer son travail unique, aidant à créer une foulée plus naturelle et plus confortable.

    Bien que l'innovation clé de cette chaussure soit sa conception avec des orteils articulés individuellement, elle adhère toujours aux autres principes d'une chaussure sans chute: un poids léger (moins de cinq onces), un design minimal et un fond plat qui maintient le talon et arc au même niveau. Et il fait bien le travail, avec une tige en polyester doux et un bas moulant pour garder le pied frais et confortable.

    Pour une chaussure confortable, unique et semblable à un gant, nous n'avons que deux petits problèmes: la taille et la validité scientifique. En raison du format de la chaussure avec des découpes pour chaque orteil, Vibram a dû faire certaines hypothèses sur les dimensions standard d'un pied moyen. Cela rend difficile l'ajustement correct des pieds larges et étroits.

    Des études récentes indiquent également que les orteils articulés pourraient ne pas faire de différence par rapport aux autres chaussures sans chute. Bien que la science indique que le design du Vibram ne présente peut-être aucun avantage, il n'y a pas non plus d'inconvénient à utiliser des chaussures à orteils Vibram: les découpes individuelles des orteils ne vous affecteront en aucun cas. Notre recommandation: sachez que ce n’est pas parce qu’une chaussure dit «Vibram» qu’elle est nécessairement meilleure ou pire que toute autre chaussure sans chute.

    Avantages

  • La coupe semblable à un gant avec des orteils articulés individuellement est aussi proche que possible de la course pieds nus
  • Construction ultra-légère de cinq onces
  • La tige en polyester doux garde les pieds confortables et au frais
  • La conception minimale ne contient rien de superflu
  • Les inconvénients

  • Les découpes aux orteils peuvent ne pas faire de différence par rapport aux autres chaussures sans chute
  • Pas génial pour ceux qui ont les pieds larges ou étroits
  • 4. Meilleure chaussure de course à pied sans chute: WHITIN Cross Trainer pour hommes

    Pourquoi nous l'aimons: À un prix abordable, WHITIN fabrique une chaussure fantastique qui est suffisamment polyvalente pour tout, du trail à la salle de sport, tout en étant idéale pour la course plus conventionnelle.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course Zero-Drop / minimaliste
  • Matériel supérieur: maille de polyester
  • Matériau de la semelle: caoutchouc synthétique
  • Largeur: standard
  • Disponibilité de la taille: 7 à 15 hommes par incréments de taille normale (taille inférieure)
  • La marque directe aux consommateurs WHITIN est en mesure de proposer des chaussures incroyablement bon marché en raison de sa chaîne d'approvisionnement rationalisée, de sa construction simple et de son modèle de vente en ligne. Bien que WHITIN ne soit pas un fabricant de chaussures aussi connu que des entreprises comme New Balance et Brooks, son statut de nouveau venu n'est clairement pas un inconvénient pour l'entreprise émergente, prouvé par la sortie de cet excellent prix zéro goutte à petit prix. chaussure.

    Une chaussure minimaliste avec des caractéristiques hors route, la WHITIN Cross Trainer est idéale pour tout, de l'haltérophilie à la course à pied, à la randonnée et aux courses de trail ultra-endurance. Une construction polyvalente utilise une semelle légèrement plus épaisse que la moyenne qui protège le pied pendant les activités athlétiques intenses, bien qu'elle atténue la sensation de route, ce qui donne à la chaussure une sensation un peu plus comme un coureur conventionnel.

    La taille est à peu près moyenne, et la largeur de la zone des orteils, bien que confortable, ne convient pas particulièrement aux pieds larges. Nous aimons leur utilisation de lacets sans cravate qui permet de glisser ces chaussures rapidement et facilement; on apprécie également le design confortable sans bordures de l'intérieur de la chaussure qui permet (voire préférable) de courir dans ces chaussures sans chaussettes.

    Avantages

  • La chaussure tout-terrain convient également aux coureurs sur route et aux athlètes qui ne courent pas
  • Le prix économique offre un excellent rapport qualité-prix pour les coureurs sans chute
  • La conception sans bord est idéale pour les athlètes sans chaussettes
  • La construction polyvalente aide à protéger la plante du pied
  • Les inconvénients

  • La semelle plus épaisse donne à la chaussure une sensation un peu plus comme une chaussure de course traditionnelle
  • Pourquoi nous l'aimons: Une chaussure polyvalente permet aux coureurs sans chute de passer facilement de la course sur route, du trail et du cross-training.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course Zero-Drop / Barefoot
  • Matériau supérieur: maille de polyester synthétique
  • Matériau unique: mousse à mémoire / caoutchouc
  • Largeur: Standard, large pointe de pied
  • Disponibilité des tailles: 7 à 13 en taille réelle
  • La chaussure pieds nus Oranginer pour hommes échappe à la catégorisation: en dérivant des éléments de chaussures à orteils de modèles tels que la chaussure de course Vibram V pour hommes et en s'inspirant de la conception des chaussures de course sur sentier, l'Oranginer est une chaussure sans chute qui peut être pensée de plusieurs manières.

    Bien que cette chaussure utilise une construction de style pieds nus et sans chute, ce n'est pas une chaussure sans coussin – elle utilise une semelle intérieure en mousse à mémoire de forme qui aide de nombreux coureurs à résoudre certains des problèmes qui affectent traditionnellement les coureurs sans chute: notamment douloureux pieds, talons douloureux et attelles de tibia.

    Cette chaussure est relativement unique dans la catégorie: elle se situe à la limite entre la chaussure de course sur sentier, la chaussure de course zéro chute et – avec sa semelle coussinée – une chaussure de course traditionnelle. À un prix bien inférieur à 50 $, il convient également aux personnes sensibles au budget. Bien que polyvalent, cependant, il ne se distingue pas particulièrement dans une catégorie spécifique comme étant vraiment génial.

    Les lacets sans cravate permettent d'enfiler et de retirer facilement la chaussure, et une couche de tissu intérieure confortable signifie que le design peut être utilisé avec ou sans chaussettes. Avec une semelle en caoutchouc plus épaisse que la moyenne et une maille en polyester à séchage rapide, elle possède également certaines propriétés d'une chaussure de trail.

    Oranginer offre un meilleur support client que même les principaux fabricants de chaussures de course sous la forme d'une garantie complète de 12 mois. Étant donné que la plupart des coureurs amateurs courent bien plus de 500 kilomètres par an, qui est l'intervalle de remplacement recommandé pour une chaussure sans chute, Oranginer a une confiance remarquable dans ses produits.

    Avantages

  • La conception polyvalente se situe entre la course sur sentier, la chaussure sans chute et la chaussure de course traditionnelle
  • La chaussure a un amorti pour éviter les chaussures traditionnelles sans chute
  • Garantie complète de 12 mois
  • Doublure intérieure confortable en tissu permettant d'utiliser la chaussure avec ou sans chaussettes
  • Les inconvénients

  • La polyvalence signifie qu'il ne se démarque dans aucune catégorie spécifique comme étant génial
  • 6. Baskets Altra Solstice pour femmes

    Pourquoi nous l'aimons: Un coureur féminin sans chute légèrement plus substantiel est excellent pour amortir le pied des surfaces dures, ce qui en fait une chaussure idéale pour les coureurs sur route ou ceux qui se lancent tout juste dans la course sans chute.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course Zero-Drop
  • Matériel supérieur: maille de polyester
  • Matériau unique: EVA exposé
  • Largeur: standard
  • Disponibilité des tailles: 6 à 11 pour femmes en demi-pointures
  • Avec un coussin léger et un poids légèrement plus lourd de six onces par chaussure, ces baskets Altra Solstice pour femmes sont une chaussure de course sans chute légèrement plus substantielle. Ils utilisent de la mousse EVA dans la semelle, une option légèrement plus rembourrée que les matériaux de semelle plus courants. Pour cette raison, ces chaussures sont parfaites pour les coureurs qui trouvent que les semelles en caoutchouc standard des chaussures de course sans chute peuvent être un peu dures pour les pieds.

    Bien qu'il y ait un certain amorti, ces chaussures ne trahissent pas leurs racines sans chute – la chaussure est essentiellement une chaussure pieds nus sur une plate-forme de mousse EVA. Une semelle surélevée avec 23 mm d'élévation protège le pied des coups durs sur les surfaces de route dures, mais la semelle elle-même est conçue pour imiter la façon dont un pied nu repose naturellement sur le sol.

    Bien que l'amorti léger de cette chaussure en fasse une bonne option de démarrage pour ceux qui se lancent simplement dans la course sans chute et pieds nus, la tige peut être contraignante pour le pied. Il a une construction de taille standard associée à une zone de pointe légèrement large, ce qui fonctionne bien pour ceux qui ont des pieds moyens et étroits, mais ne convient toujours pas à la plupart des pieds larges. Nous vous recommandons d'augmenter la taille d'une demi-taille si vous avez les pieds larges ou plats.

    Avantages

  • La mousse EVA aide à amortir le pied des surfaces de course dures
  • Excellente option de démarrage pour les coureurs novices en chaussures sans chute
  • La semelle intérieure imite la façon dont le pied nu repose naturellement sur le sol
  • Fonctionne bien pour ceux qui ont des pieds moyens
  • Les inconvénients

  • Pas idéal pour les coureurs aux pieds larges
  • La tige peut être légèrement restrictive sur le pied
  • 7. Baskets Merrell Vapor Glove 4 pour hommes

    Pourquoi nous l'aimons: Le légendaire fabricant de chaussures pieds nus Merrell crée un coureur minimaliste qui donne l'impression de courir complètement sans chaussures tout en protégeant le pied des risques environnementaux.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course Zero-Drop / Chaussure de course pieds nus
  • Matériau supérieur: maille ultra-légère
  • Matériau de la semelle: synthétique (fabriqué par Vibram)
  • Largeur: étroite
  • Disponibilité des tailles: 7 à 15 en demi-pointures
  • Merrell est un fabricant de chaussures légendaire dans le domaine des chaussures sans chute, qui conçoit et produit des chaussures minimalistes de haute qualité depuis 1981. Le fabricant continue d'être à la pointe de l'espace, incroyablement populaire pour les coureurs qui ont longtemps défendu courir pieds nus.

    Merrell continue d'impressionner avec l'une de ses chaussures les plus légères et les plus minimales à ce jour, créant une chaussure qui protège le pied tout en étant presque complètement invisible lors de la course. La semelle exclusive de Vibram, que Merrell incorpore dans la conception et la construction de leurs chaussures, contribue à l'accomplissement de cet exploit. Certains coureurs, en particulier les débutants, disent que la sensation de route avec cette semelle peut être un peu dure pour le pied.

    L'entreprise intègre également des matériaux réutilisés dans la construction de la chaussure, ce qui réduit l'impact environnemental de la chaussure. Toujours attentifs à leur fabrication et à leur conception, la Merrell Vapor Glove 4 est une chaussure parfaite pour ceux qui adoptent complètement une chaussure sans chute aussi proche que possible du pied nu.

    Avantages

  • Légèreté et ajustement parfait donnent l'impression de courir pieds nus
  • Intègre une semelle Vibram dans la construction
  • Les matériaux réutilisés réduisent l'impact environnemental
  • Fabrication minimaliste de haute qualité
  • Les inconvénients

  • Les coureurs novices en course pieds nus n'aiment pas la sensation de la route
  • La semelle peut être dure pour le pied
  • 8. Meilleure chaussure Zero-Drop pour la course sur sentier: la chaussure de course sur sentier Minimus 10 V1 de New Balance pour hommes

    Pourquoi nous l'aimons: La New Balance Minimus 10 utilise un design minimaliste sans chute pour créer une chaussure confortable et légère, attrayante et parfaitement adaptée à une utilisation sur sentier.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course minimaliste
  • Matériau supérieur: 50% synthétique / 50% mesh
  • Matériau de la semelle: caoutchouc synthétique
  • Largeur: Standard, 7 à 14 disponible en largeur
  • Disponibilité des tailles: 5 à 14 pour hommes en demi-pointures
  • Une chaussure de course sur sentier avec un design attrayant et une construction minimaliste, la Minimus Trail 10v1 est une chaussure sans chute avec une approche plus robuste de la course pieds nus. Un matériau supérieur amélioré permet à la chaussure de s'enrouler confortablement autour du dessus du pied et un caoutchouc à motif collant offre une adhérence sur les roches, la saleté et autres surfaces glissantes des sentiers. En plus d'avoir une semelle sans chute, la semelle intérieure est articulée, ce qui aide la chaussure à bouger avec le pied.

    Disponible dans une grande variété de variations de couleurs, la chaussure compte également sur un spectre complet de tailles disponibles, jusqu'à la demi-pointure. Les pointures sept et plus sont proposées dans une option «W» qui convient à ceux qui ont des pieds plus larges, laissant cette chaussure avec plus de 30 combinaisons de tailles – vous êtes donc sûr de trouver quelque chose qui vous convient. Ceux qui ont les pieds étroits ou ceux qui recherchent une tige serrée devraient chercher ailleurs.

    Avantages

  • L'approche robuste de la course pieds nus est idéale pour la course sur sentier
  • La semelle intérieure articulée aide la chaussure à bouger avec le pied
  • Le caoutchouc collant saisit la roche, la saleté et les sentiers glissants
  • L'option large s'adapte aux pieds larges
  • Les inconvénients

  • Tige ample ne fonctionne pas pour ceux qui recherchent un ajustement serré
  • Pas pour les coureurs aux pieds étroits
  • Pourquoi nous l'aimons: le trail runner de TSLA avec un amorti léger et une construction robuste maintient toujours un poids ultra-léger et un léger niveau de soutien.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: chaussure minimaliste, chaussure Zero-Drop
  • Matériau supérieur: Tige cirée anti-salissure avec bande de support en nylon
  • Matériau de la semelle: caoutchouc synthétique rembourré
  • Largeur: Standard (taille inférieure)
  • Disponibilité des tailles: 6,5 à 13 en demi-tailles
  • Avec un facteur de forme ultra-minimaliste similaire au Merrell Vapor Glove 4, le petit fabricant de chaussures TSLA crée une chaussure simple et confortable sans chute suffisamment robuste pour les sentiers. Bien que la chaussure ne présente aucune chute, elle maintient un léger amorti, aidant à isoler le pied et le talon des fortes chutes de pieds.

    Pesant à peine 3,2 onces par chaussure, ces coureurs légers sont à peu près aussi lourds qu'un jeu de cartes – la course ne sera jamais aussi aérée. La semelle extérieure en caoutchouc synthétique offre une adhérence sur toutes les surfaces, des routes aux sentiers rocailleux, donnant aux coureurs la confiance nécessaire pour parcourir les sections de sentiers techniques. Le centre de la chaussure est soutenu par une bande de nylon, aidant à ancrer le pied à la semelle. Une tige résistante à la saleté est également idéale pour les sentiers, ce qui signifie que vous ne vous retrouverez pas avec une paire poussiéreuse à chaque fois que vous reviendrez de votre course.

    Certains coureurs préfèrent les lacets traditionnels aux lacets de style speed inclus sur cette chaussure. Nous sommes surtout impressionnés par le fait que TSLA peut produire une chaussure qui rivalise avec Merrell pour environ un tiers du prix. Un petit mot: nous vous recommandons vivement de descendre d'une demi-pointure avec ces chaussures pour obtenir un ajustement semblable à un gant.

    Avantages

  • Rivale des chaussures plus chères à un prix inférieur
  • Le caoutchouc synthétique donne une adhérence sur toutes les surfaces
  • Maintient un léger amorti
  • La prise en main est bonne pour les sections techniques
  • Les inconvénients

  • Certains coureurs préfèrent les lacets traditionnels aux lacets de style rapide
  • Taille une demi-taille vers le bas
  • 10. Brooks Men’s PureFlow 7

    Pourquoi nous l'aimons: bien que la PureFlow 7 de style minimaliste ne soit pas techniquement une chaussure sans chute, elle offre un meilleur maintien, une semelle plus confortable et un bon moyen de passer à une chaussure sans chute.

    Note de l'éditeur:

    En un coup d'oeil:

  • Type de chaussure Zero-Drop: Chaussure de course minimaliste
  • Matériau supérieur: maille extensible
  • Matériau unique: caoutchouc de gomme
  • Largeur: standard / étroit
  • Disponibilité des tailles: 5 à 14 en demi-pointures
  • Avec la PureFlow 7, Brooks a créé une chaussure de style pieds nus qui convient aux coureurs qui ont besoin d'un peu plus de soutien. Ressemblant davantage à une chaussure de course traditionnelle, le coureur minimaliste se décline principalement dans des palettes de couleurs neutres et discrètes. Une semelle en caoutchouc gomme est suffisamment douce et tolérante pour les routes et les pistes dures, une tige en maille extensible épouse le pied pour aider la chaussure à se sentir aussi discrète que possible.

    Une note importante: la Brooks Men's PureFlow 7 a un léger soutien de la semelle intermédiaire, ce qui signifie qu'il ne s'agit pas techniquement d'une chaussure sans chute. Pour ceux qui s'intéressent à la course pieds nus ou à zéro chute, cela vaut toujours le coup d'œil, surtout si vous rencontrez des difficultés pour passer à une chaussure sans chute.

    De nombreux coureurs courent avec des chaussures conventionnelles depuis des années et des années. Pour ces coureurs, une transition brusque vers une chaussure sans chute peut être inconfortable. La Brooks PureFlow 7 est toujours une chaussure minimaliste de style pieds nus, mais un léger soutien de la voûte plantaire aide à faciliter la transition. De nombreux coureurs les utiliseront comme étape intermédiaire pour courir avec une chaussure complète sans chute. Pour d'autres qui ont besoin d'un certain degré de soutien de la voûte plantaire, c'est aussi proche que possible de courir pieds nus.

    Avantages

  • Excellente chaussure pour les coureurs curieux de zéro chute qui ont besoin d'un soutien de la voûte plantaire
  • Palettes de couleurs neutres et discrètes
  • Semelle en caoutchouc souple pour la course sur route
  • Tige en maille extensible qui épouse le pied
  • Les inconvénients

  • Pas techniquement une chaussure sans chute
  • Guide d'achat des meilleures chaussures de course Zero-Drop pour 2020

    La jeune catégorie des chaussures de course sans chute se diversifie de plus en plus chaque mois en termes de prix, de design et de matériaux. Les fabricants essaient toujours de déterminer exactement ce qui fonctionne le mieux dans les chaussures de style minimaliste.

    Les humains sont des coureurs experts par nature – il y a des dizaines de milliers d'années, nos ancêtres trouvaient de la nourriture en la pourchassant, et ils ont pu accomplir cet exploit incroyable simplement grâce à leur capacité de course naturelle.

    Chaussures de course conventionnelles

    Les humains n’ont pas beaucoup changé depuis, mais la technologie des chaussures de course a changé. En commençant par les bottes en cuir, puis en passant par les Chuck Taylors à semelle en caoutchouc, et plus tard aux chaussures de course ultra-résistantes et ergonomiques popularisées par des fabricants comme Nike et Brooks, les chaussures de course modernes changent radicalement l'anatomie de notre façon de courir.

    Pendant longtemps, ces progrès technologiques dans les chaussures de course ont été considérés comme de pointe, pensés pour augmenter la vitesse de course et l'efficacité. Mais que se passerait-il si les chaussures modernes étaient contre-productives? Et si nos pieds sont naturellement bons pour la course et n'ont pas besoin de couches de support en plastique et en caoutchouc pour les aider à faire leur travail? Et si tout ce dont nous avions besoin était d'une petite couche protectrice pour protéger la plante des pieds délicate des débris comme les roches et le verre?

    Chaussures de course Zero-Drop

    C'est là qu'interviennent les chaussures de course zéro chute. Avec la philosophie selon laquelle la meilleure chose que nous pouvons faire pour nos pieds est de les laisser tranquilles, les chaussures de course zéro chute sont faites d'une seule couche de caoutchouc qui permet à nos pieds de s'interfacer avec la surface de la route sans interférence.

    Les partisans de ces chaussures affirment qu'elles peuvent améliorer le confort de course, réduire les blessures liées à la course ou même augmenter la vitesse de course. Bien que les avantages de la course pieds nus et des chaussures de course zéro chute soient toujours découverts, une chose est sûre: ceux qui commencent à utiliser des chaussures de course zéro chute ne reviennent presque jamais en arrière.

    Zero-Drop, Zero-Cushioning ou Minimaliste: ce qui me convient?

    La réponse à cette question est compliquée: en raison du jeune âge de la communauté pieds nus / zéro goutte, les catégories sont encore en cours de définition et chaque type de chaussure peut se chevaucher avec d'autres catégories de chaussures.

    La meilleure façon de savoir ce qui vous convient est d’essayer une chaussure. Si vous êtes déjà un coureur expérimenté, vous aurez probablement une idée de la façon dont vous courez et de ce que vous aimez dans une chaussure. Si vous débutez, choisissez une chaussure zéro goutte ou minimaliste bien ajustée et partez de là.

    Une chose intéressante à propos des chaussures de course est leur prix bon marché par rapport à d'autres équipements sportifs, ce qui signifie que vous pouvez acheter et expérimenter des chaussures au fur et à mesure que vous vous développez en tant que coureur. N'ayez pas peur, prenez une décision et réévaluez dans quelques centaines de kilomètres.

    Chaussures de course pieds nus et sans chute

    Alors que le mouvement des chaussures de course sans chute a été lancé à l'origine par des coureurs qui préconisaient une véritable course pieds nus, sans aucune chaussure, la plupart des passionnés d'aujourd'hui comprennent que courir avec une coupe complètement exposée n'est pas pratique pour la plupart des amateurs. Anatomiquement, utiliser une chaussure sans chute est presque identique à courir pieds nus.

    Protection et durabilité

    Ce n'est pas parce qu'une chaussure est un modèle sans chute de style pieds nus qu'elle est fragile ou même légère. Les chaussures zéro chute destinées aux coureurs de trail sont créées avec des exigences de performances intenses à l'esprit, et les fabricants comprennent que les coureurs de trail ont besoin d'une chaussure durable qui protège les pieds fragiles des blessures.

    D'autres conceptions de chaussures de course ultra-légères ultra-minimes sont conçues de la manière la plus minimale possible, avec seulement quelques onces de caoutchouc et de tissu constituant toute la construction. Ceux-ci sont généralement conçus pour offrir moins de protection et sont vendus aux coureurs sur route ou sur piste.

    Chaussures Zero-Drop pour les entraînements sans course à pied

    Alors que les chaussures zéro chute sont généralement les plus populaires auprès des coureurs pieds nus, le style de chaussure peut profiter aux athlètes d'autres sports: les athlètes de sport de balle, les crossfitters, les haltérophiles et même les employés de bureau peuvent bénéficier d'une chaussure sans chute.

    Alors que les coureurs ont été les premiers défenseurs des chaussures sans chute et de la course pieds nus, les mêmes principes s'appliquent à d'autres sports et activités. Les chaussures sans chute peuvent aider à réduire la fréquence des blessures lors du levage et à résoudre les problèmes de posture et de confort. Les employés de bureau qui restent debout une grande partie de leur journée rapportent moins de fatigue aux jambes et plus d'énergie lorsqu'ils portent des chaussures sans chute.

    Transition vers une chaussure Zero-Drop

    En raison de la façon dont le corps humain s'habitue à utiliser une chaussure de course particulière, passer à un coureur sans chute est un peu plus compliqué que de le mettre et de partir sur la route. Une transition vers une chaussure de course pieds nus est un gros problème – ceux qui ont du mal à s'adapter signalent des attelles de tibia, un léger inconfort et des douleurs au pied.

    Plus vous courez avec des chaussures de course traditionnelles, plus il faudra de temps pour s’adapter. Alors que les chaussures de course sans chute présentent de nombreux avantages, les chaussures de course standard – bien ajustées – peuvent aider à aligner la foulée des coureurs, en particulier ceux qui ont une démarche de course asymétrique. While zero-drop running shoes can help these people, often a conventional shoe works better.

    Many runners find success transitioning to zero-drop shoes by using a conventional shoe on workout days and a zero-drop shoe on light days. Others drop their mileage after purchasing a zero-drop shoe, working their way back up to bigger mileages over time.

    Zero-Drop Running ResourcesBorn to Run

    A documentary that brought barefoot running to the mainstream, Born to Run is a critically-acclaimed piece that has revolutionized how runners think about footwear. It’s a great primer on exactly why and how barefoot and zero-drop running works.

    Rich Roll

    Famous ultra-endurance athlete Rich Roll is a huge advocate of zero-drop running, using barefoot running philosophies and strategies to push the boundaries of human performance. He has a podcast and a blog, both of which contain a wealth of information for everyone from zero-drop running beginners to barefoot-running experts.

    Runner’s World

    Running publication Runner’s World has a dedicated section on running barefoot for zero-drop enthusiasts. Coming from a conventional running perspective, the magazine/website is great at providing a balanced perspective on zero-drop running.

    Questions fréquemment posées

    Zero-drop running comes with a whole new style and approach that can be difficult to figure out on your own. Many runners have questions when making the transition.

    Do Zero-Drop Running Shoes Reduce Injury?

    There is both anecdotal and clinical evidence that indicates zero-drop shoes, along with many other benefits, can lower the incidence of the repeated-use injuries commonly seen in runners.

    A zero-drop shoe adheres to the same principles of barefoot running while protecting the fragile sole of the foot, important to lessen the risk of cuts from road debris. By providing a solid surface to protect the sole of the foot, but not using padding to affect the stride, the foot can be both protected while still maintaining its natural gait.

    Barefoot running is one of the most accessible sports in the world. For under $50, you can buy all the equipment necessary to walk out your door and enjoy the world from a new perspective, improving your physical health, mental health, and enjoying a new pastime.

    While you can spend hundreds of dollars on fitness trackers, nutrition, multiple shoes, and indoor running equipment, the only thing you fundamentally need for barefoot or zero-drop running is a pair of shoes and some athletic clothing.

    Are Zero-Drop Running Shoes Good for Running?

    The truth about running shoes is that different shoes work for different types of people. There are plenty of super-experienced runners that would never touch a zero-drop shoe, and plenty of zero-drop runners that would never touch a conventional shoe. Other runners use both types of shoes.

    The process of becoming a runner is ever-evolving and finding running shoes that work for you is one of the most difficult and important parts. So are zero-drop shoes good for running? Absolument. Just keep in mind that, just like with conventional running shoes, every zero-drop shoe might not work for every person. Just like running itself, finding the right zero-drop shoe is a journey.

    How Long Will Zero-Drop Shoes Last?

    Zero-drop shoes typically hold up about as long as conventional shoes, if not slightly longer. Since you no longer rely on foam support or cushioning to hold up your arch or heel, the sole of the shoe will wear evenly. Expect 400 to 500 kilomètres, but weight, running surface, and your natural running stride can all affect that number.

    Can I Use Zero-Drop Running Shoes for Trail Running?

    Oui! In fact, zero-drop shoes have particular advantages when used for trail running. Experienced trail runners know that one of the most important parts of off-road running is understanding the terrain, and zero-drop shoes allow you to do that on a subconscious level.

    With a thin sole helping transmit the surface of the trail to the bare foot, zero-drop shoes help off-road runners with foot placement, balance, and injury prevention. Many runners also report feeling more in tune with their environment, saying that zero-drop and barefoot running help them getting ‘in a groove or ‘in the zone.’ For those who’ve been there, it’s an experience like no other.

    Wrapping Up

    Minimalist running with zero-drop running shoes isn’t just about increasing speed, reducing injuries, or using an ultra-lightweight shoe, it’s about a whole experience of increased wellness. As the world around us becomes ever more and more complex, a simple running shoe that embraces our natural stride can teach us that simplicity might just be one of the keys that helps make our lives better. See you out there!

    Les 10 meilleures chaussures de course sans chute en 2020
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