19 janvier 2021

Les it-chaussures de course longue distance de l'été

Trouver votre âme sœur de chaussure de course (solemate?) Est la clé pour faire passer vos courses de la corvée quotidienne au point culminant de votre journée (car les attelles de tibia sont des ruines totales de la journée).

Pour vous aider à trouver les chaussures qui offrent l'équilibre parfait entre le style cool-girl et le soutien qui aime les pieds, nous avons demandé à trois coureuses de nous donner leurs avis sur les chaussures qu'elles utilisent dans leurs entraînements IRL.

Jusqu'au test, il y avait les ASICS Kayano 25 et Cumulus 20, tous deux alimentés par du gel superposé dans la semelle pour absorber les chocs et vous donner cette sensation de course à pied.

Faites défiler vers le bas pour voir les chaussures en action et lisez les critiques de leur performance dans différentes conditions de course.

Photo: Katie Wang

Katie Wang, instructrice de Barry’s Bootcamp

Une semaine typique d’entraînement pour Wang comprend quatre ou cinq cours de Barry, un cours de Pilates et une course en plein air (en plus d’enseigner une douzaine de cours de Barry par semaine) – AKA elle est beaucoup debout.

Ses principaux critères dans une paire de baskets sont le soutien, le soutien, le soutien. «J'avais une fasciite plantaire et j'ai souffert de quelques blessures à la cheville à cause du volleyball, donc je suis toujours à la recherche du meilleur soutien», dit-elle. "Flimsy ne le fera pas pour moi."

"Flimsy ne le fera pas pour moi."

Wang a d'abord pris les Kayano 25 pour un essai pendant une classe de Barry. «J'ai été très impressionnée par le support et la structure des baskets», dit-elle. «J'avais toujours entendu de bonnes choses à propos de ces chaussures, mais je ne les avais pas encore essayées moi-même. Ce que j'ai particulièrement apprécié à leur sujet, c'est qu'ils se sentaient robustes mais sont toujours incroyablement légers.

Et cela s'est passé à la fois sur machine et hors tension. «Dans le passé, j’avais des chaussures de course que j’aimais bien sur le tapis roulant, mais lorsque j’arrive au travail au sol, je ne ressens pas assez de stabilité. Les chaussures soutenaient à la fois sur le tapis roulant et sur le sol.

Photo: Gali Dotan

En tant qu’ancienne danseuse professionnelle, le mouvement fait partie de la vie de Dotan depuis aussi longtemps qu’elle se souvienne. «Je dansais avant de pouvoir marcher», dit-elle. "[For me] le fitness est un style de vie, ce n’est pas seulement mon travail. »

Depuis qu'elle a échangé ses chaussures de danse contre des baskets (et après avoir subi de multiples blessures aux pieds dues à la danse), elle est particulièrement consciente de prendre soin de ses pieds, ce qui comprend des jours de repos et le port de chaussures appropriées.

«Chaque fois que votre pied touche le sol lorsque vous courez, cette force est trois fois supérieure à votre poids corporel», explique Dotan. «Une bonne chaussure de course aidera à absorber cet impact. Si je porte des chaussures de course qui n’ont pas assez de soutien, je le sentirai immédiatement dans mes articulations. Je ne saurais trop insister! Je le dis à tous mes clients, si vous voulez courir, vous devez avoir les bonnes chaussures. "

"Je le dis à tous mes clients, si vous voulez courir, vous devez avoir les bonnes chaussures."

Elle a testé les Cumulus 20 au cours de sa routine de course de cinq jours, y compris des séances sur tapis roulant, des courses en plein air et des cours au Mile High Run Club. Son avis?

«Je recherche un soutien au niveau de la cheville et sous le pied», dit-elle. «Ils étaient incroyablement confortables, légers et ont un excellent soutien! Ils ont juste bien résisté sur un long terme.

Photo: Paul Rutherford

Kellilyn Fierras, entraîneur personnel et instructeur EverybodyFights

Fierras a couru l'athlétisme de la Division I à l'université et s'entraîne maintenant pour des demi-marathons, elle connaît donc la valeur de laçage de chaussures qui peuvent lui prendre la distance.

Pour elle, cela signifie des chaussures capables de résister à un programme d'entraînement de six jours, comprenant six courses de différentes longueurs et des entraînements croisés comme la boxe, les exercices de poids corporel et l'haltérophilie.

«C'était la coupe et le confort parfaits pour les courses courtes et longues.»

«J'ai vraiment apprécié les Kayano 25 car ils sont très confortables et stables», dit Fierras. «J'ai un pied plus large et j'ai généralement du mal à trouver une chaussure confortable suffisamment légère pour courir. Cependant, c'était la coupe et le confort parfaits pour les courses plus courtes et plus longues.

En partenariat avec ASICS

Photo du haut: Katie Wang

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