21 septembre 2020

Les meilleures chaussures de marche de soutien de la voûte plantaire

Ce qu'il faut chercher

La meilleure chaussure de marche pour quelqu'un qui a besoin de soutien de la voûte plantaire est, comme toutes les chaussures de marche, une chaussure confortable et bien ajustée, alors assurez-vous que toute chaussure de marche que vous essayez offre une stabilité, est flexible dans la semelle intermédiaire et s'adapte à la longueur. et la largeur de vos deux pieds. En ce qui concerne le soutien de la voûte plantaire, recherchez des chaussures de marche conçues pour fournir un soutien particulier au type de voûte plantaire que vous avez, que ce soit une voûte plantaire haute, neutre ou basse, conseille la Mayo Clinic.

Pièges courants

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Ne soyez pas tenté d’acheter des chaussures étiquetées «chaussures de course» ou «chaussures d’aérobic» sans être absolument certain qu’elles fourniront à vos voûtes le soutien dont elles ont besoin. Ces chaussures sont conçues pour amortir le pied pendant les exercices à fort impact, et leur conception diffère de celle des chaussures de marche, qui sont plus flexibles au niveau de la plante du pied afin de s'adapter au mouvement de roulement du talon aux orteils lorsque vous prenez. une étape.

Où acheter

L'American Academy of Podiatric Sports Medicine recommande d'acheter des chaussures dans un magasin spécialisé établi afin que vous puissiez travailler avec un professionnel des vêtements de sport compétent lorsque vous recherchez votre chaussure de marche parfaite avec soutien de la voûte plantaire. Une fois que vous savez quelle marque et quelle taille de chaussure conviennent le mieux à votre pied, vous pouvez toujours acheter la paire suivante ailleurs.

Coût

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De bonnes chaussures de marche – pour tous les types de voûtes – se trouvent facilement pour moins de 100 $, comme indiqué sur the-fitness-walking-guide.com. Aller très loin en dessous de 100 $ vous laissera probablement une chaussure de qualité inférieure, alors essayez de vous en tenir à des marques connues pour leurs matériaux de qualité et prenez votre décision d'achat en fonction de la qualité maximale que vous pouvez obtenir dans votre budget.

Comparaison des achats

Lorsque vous essayez des chaussures de marche, pensez à consulter Asics, Brooks, New Balance et Saucony. Comme expliqué sur the-fitness-walking-guide.com, toutes ces marques se classent très bien dans les chaussures de marche de qualité pour les femmes et les hommes, et elles offrent des options pour tous les types d'arches. Bien sûr, si vous trouvez une autre marque de chaussures qui vous convient le mieux, choisissez celle-ci.

Conseils d'initiés

Contrairement à la croyance populaire, une chaussure inconfortable a peu de chances de devenir confortable avec le temps. Cependant, vous découvrirez peut-être que la chaussure confortable que vous portiez dans le magasin n'est pas aussi confortable pendant votre promenade, alors renseignez-vous sur la politique d'échange du magasin, au cas où. Et avant même de vous rendre au magasin, sachez quel type d'arc vous avez pour être sûr d'obtenir le meilleur support de voûte pour vous. Une astuce consiste à mouiller vos pieds, puis à marcher sur un morceau de carton ou un sac d'épicerie en papier. Si vous pouvez voir la majeure partie de votre pied, votre voûte plantaire est basse; si vous ne voyez pas beaucoup de votre pied sur le papier, votre voûte plantaire est haute. Pour être plus sûr, n'hésitez pas à emporter avec vous une paire de chaussures de marche bien usée au magasin afin que le vendeur puisse vous aider à déterminer le type de voûte que vous avez.

  • Contrairement à la croyance populaire, une chaussure inconfortable a peu de chances de devenir confortable avec le temps.
  • Pour être plus sûr, n'hésitez pas à emporter avec vous une paire de chaussures de marche bien usée au magasin afin que le vendeur puisse vous aider à déterminer le type de voûte que vous avez.
  • Les meilleures chaussures de marche de soutien de la voûte plantaire
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