3 décembre 2020

Que rechercher lors de la recherche de chaussures de course

Vous devez vous assurer que vos chaussures de course possèdent certaines caractéristiques avant de décider de commencer à courir. Il est essentiel que votre chaussure ait un soutien de la voûte plantaire, un amorti et une traction afin d'améliorer vos mécanismes de course. La quantité de soutien dont vous avez besoin dans votre chaussure dépend en grande partie de la voûte plantaire de votre pied. Par exemple, les personnes qui ont les pieds avec de hautes voûtes n'ont pas besoin de chaussures avec beaucoup de soutien, car elles peuvent entraîner des blessures. Il est important que vous sachiez quel type de voûte plantaire vous avez afin que vous puissiez trouver la chaussure de course parfaite pour vous. Votre podiatre peut vous aider à évaluer la hauteur de la voûte plantaire ainsi que d'autres facteurs qui peuvent déterminer quelle chaussure de course vous devriez acheter.

Si vous êtes un coureur, le port de la bonne chaussure de course est essentiel. Pour plus d'informations, contactez l'un de nos podiatres du Foot and Ankle Associates of North Carolina, PLLC. Nos médecins peuvent vous prodiguer les soins dont vous avez besoin pour vous garder sans douleur et sur vos pieds.

Choisir la bonne chaussure de course pour votre type de pied

Pour augmenter les performances et éviter les risques de blessures, il est important de choisir la bonne chaussure de course en fonction de votre type de pied. La conception générale des chaussures de course tourne autour de la pronation, c'est-à-dire comment la cheville roule de l'extérieur vers l'intérieur lorsque le pied touche le sol.

  • Les coureurs neutres peuvent choisir parmi une grande variété de chaussures, y compris des chaussures minimalistes ou même aller pieds nus
  • Les coureurs qui surpronent ou subissent une surabondance de roulement de la cheville doivent choisir des chaussures offrant un contrôle de mouvement et une stabilité supplémentaires.
  • Les coureurs en sous-pronation ou en supination ont des pieds qui ont des arches hautes et manquent de flexibilité, ce qui empêche l'absorption des chocs. Ils nécessitent des chaussures avec plus de flexibilité et de coussin
  • Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter l'un de nos bureaux situés à Ahoskie, Durham, Raleigh et Rocky Mount, NC. Nous proposons les dernières technologies de diagnostic et de traitement pour tous vos besoins en soins des pieds.

    En savoir plus sur le choix de la bonne chaussure de course

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