26 novembre 2020

15+ meilleures chaussures de course pour les débutants pour vous mettre à niveau en 2021

Que vous soyez un jogger occasionnel ou un marathonien expérimenté, le simple fait est le suivant; nous avons tous besoin d'une paire des meilleures chaussures de course de notre vie. Un soutien, une structure, une flexibilité et un confort supplémentaires peuvent considérablement modifier vos performances sur route, sur piste ou autrement. Bon sang, certains d'entre nous trouveront même les meilleures chaussures de course que 2020 a à offrir simplement pour récupérer le courrier. Quelle que soit votre préférence, que ce soit des chaussures de course Adidas ou des chaussures de course Nike pour hommes, ce qui est sur vos pieds aura inévitablement un impact important sur votre forme physique, votre physique et vos performances physiques. Cela vaut la peine de mettre la main dessus et de mettre vos pieds dans une paire de bons coureurs cette année.

Que rechercher dans une bonne chaussure de course

Il y a quelques facteurs à considérer lorsqu'il s'agit de la meilleure chaussure de course pour vous. Cela dépend vraiment de votre style et du terrain sur lequel vous prévoyez de courir, certains aspects, tels que le matériau et le poids, devraient jouer un rôle important dans votre décision d'achat finale. Voici les aspects à prendre en compte lors de l'achat de chaussures de course en 2020;

Poids

Certains coureurs se soucient beaucoup du poids, d'autres; très peu. La recherche scientifique suggère que les chaussures plus lourdes nécessitent plus d'efforts pour courir, dépensant ainsi plus d'énergie. Dans le même cas, les chaussures plus légères ont généralement moins d'amorti, ce qui peut les faire apparaître plus rapidement, cependant, moins d'amorti peut être un problème si vous prévoyez de courir sur de longues distances.

Amorti

L'amorti offre une absorption des chocs. Lorsque vous courez sur un sol dur, comme l'asphalte ou le béton, l'amorti de vos chaussures de course empêche le choc de remonter le pied, ajoutant une pression sur vos chevilles et vos genoux. En conséquence, les meilleures chaussures de course se voient attribuer un score d'amortissement élevé.

Soutien

Garder votre posture sous contrôle et vos pieds dans la même direction dépend du maintien de vos chaussures de course. Plus précisément, les meilleures chaussures de course produites par 2020 ont généralement mis l'accent sur la «chute». Il s’agit essentiellement de la différence entre les mesures du talon et de l’avant-pied, ou de la hauteur de vos orteils sous le talon. Cette information est importante à savoir lorsque vous allez acheter des chaussures de course en 2020, car la baisse aura un impact considérable sur votre soutien du talon. Par exemple, une chute plus élevée peut conduire à plus de frappe du talon. Recherchez des chaussures de course avec une chute entre 8 et 12 mm. Il s'agit de la zone de chute la plus courante pour les meilleures chaussures de course, cependant, certains modèles minimalistes ont des zéros, pour mieux imiter un style de course pieds nus.

Usage prévu

L'utilisation prévue est probablement le facteur le plus important pour décider quelles chaussures de course acheter en 2020. Avez-vous l'intention de faire des sprints en côte? Vous aimeriez peut-être courir un semi-marathon? Quelle que soit votre préférence, regardez comment le terrain apparaît sur votre course et la durée pendant laquelle vous comptez être performant. Les coureurs de longue distance préfèrent des chaussures très coussinées et plus lourdes, tandis que pour ceux qui cherchent à revenir sur la scène, une option plus légère, plus flexible et polyvalente ferait les meilleures chaussures de course.

Comment choisir votre chaussure de course parfaite

Une fois que vous aurez choisi les éléments non négociables pour vos chaussures de course, vous devrez vous rendre dans les magasins, mais vous devez être conscient de certaines choses. Que vous recherchiez des chaussures de course Adidas ou des chaussures de course Brooks, vous devez vous assurer que l'ajustement est correct et que vous suivez le bon processus d'achat. Voici ce que vous devez faire avant d'acheter une nouvelle paire de chaussures de course pour hommes;

Faites tester votre démarche

La plupart des magasins proposent désormais des tests de marche dans le cadre du processus d'achat. Cela implique généralement de mettre une chaussure neutre et de courir sur un tapis roulant pendant environ 20 à 30 secondes. À partir de là, le personnel pourra tracer vos schémas d'atterrissage et tout désalignement biomécanique dans vos genoux ou vos chevilles. Le test de marche est généralement gratuit et, même s'il est important, les résultats peuvent varier avec l'âge. Vous devez effectuer le test chaque année, ou au moins chaque fois que vous allez chercher une nouvelle paire de chaussures de course.

Le test de marche est utilisé pour déterminer le support et la structure dont vous aurez besoin. Le port de mauvaises chaussures de course peut mettre énormément de pression sur vos articulations et le bas du corps. La bonne nouvelle est que la plupart des chaussures de course Adidas, des chaussures de course ASICS, des chaussures de course Brooks et des chaussures de course Nike pour hommes pourront répondre à vos besoins.

Essayez avant d'acheter

Comme tout, ne vous contentez pas de prendre la première paire de chaussures de course Adidas que vous voyez et de vous diriger vers le comptoir. Assurez-vous de les mettre et de vous promener dans le magasin avant d'acheter. De même, certains magasins proposeront une politique de retour, alors assurez-vous de connaître vos droits et exigences avant de quitter le magasin. C’est toujours une bonne idée de vérifier d’abord avec le personnel.

Course contre course

Bien qu'elles puissent être évidentes pour certains, les différences entre les chaussures de course sur sentier et les chaussures de course sur route sont importantes. Si vous apercevez une paire de chaussures de course Adidas ou de chaussures de course Nike et que vous ne savez pas à quoi elles servent, vérifiez ces caractéristiques distinctives;

  • Plaques de roche: Certaines chaussures de trail comprennent des inserts rigides qui protègent vos pieds de certains dangers du terrain, tels que des roches et des pierres pointues. La chaussure deviendra inévitablement plus rigide, mais il vaut mieux être protégée.
  • Semelles extérieures spécifiques aux sentiers: Autre ajout unique aux chaussures de course sur sentier, ces semelles extérieures comportent généralement une couche de caoutchouc à haute adhérence qui contribue à la stabilité.
  • Tige résistante aux intempéries: certaines chaussures de course sur sentier pour hommes auront une tige ou un col supérieur résistant à l'eau pour empêcher la boue, l'eau et les petites roches de pénétrer vos coureurs.
  • Quelles sont les meilleures chaussures de course 2020

    Avec autant de nouvelles versions sur le marché cette année, vos choix dans la catégorie des meilleures chaussures de course pour hommes sont infinis. Plutôt que de vous faire parcourir la mer de plus en plus importante de chaussures, nous avons élaboré ce guide. Tous vos favoris sont là, des chaussures de course Adidas aux meilleures chaussures de course Nike, en passant par quelques marques dont vous n'avez peut-être pas entendu parler. Sautez et bougez.

    Voici une liste des 17 meilleures chaussures de course pour hommes en 2020.

    1. Nike ZoomX Vaporfly Next%

    Combinant la mousse Nike ZoomX et le matériau VaporWeave, les Vaporfly NEXT% sont à peu près les meilleures chaussures de course Nike pour hommes. Selon la marque, cette gamme est la plus rapide à ce jour et dispose d'une plaque en fibre de carbone pleine longueur sous le pied pour offrir une sensation de propulsion.

    Semelle intermédiaire: Nike ZoomXFoam, plaque en fibre de carbone Dessus: VaporWeave Idéal pour: 5 km aux marathons

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    2. Hoka One One Carbon X

    Vainqueur absolu sur tous les fronts, la Hoka One One Carbon X est à peu près les meilleures chaussures de course que 2020 ait à offrir. Ces chaussures hautes performances sont dotées d’une plaque en fibre de carbone spécialement conçue et de la technologie PROFLY X de la marque. Les chaussures de course souples, stables et réactives sont légères et incroyablement confortables.

    Poids: 246 g (8,7 oz) Chute: 5 mm Stabilité: Neutre / Modéré Coussin: Neutre / Modéré

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    Chaussures de course ASICS Gel-Nimbus 22 pour hommes

    Chaussures de course ASICS Gel-Nimbus 22 pour femmes

    3. ASICS GEL-Nimbus 22

    Les chaussures de course ASICS ont parcouru un long chemin ces dernières années. Les GEL-Nimbus 22s sont les meilleures chaussures de performance neutre de la marque, grâce à leur mélange d'amorti et de réactivité à la foulée. L'unité d'amorti GEL plus douce au talon permet une excellente absorption des chocs, réduisant la charge sur les pieds et les articulations du bas du corps.

    Poids: 305 g (10,7 oz) Tige: mesh technique Coussin: Technologie GEL à l'arrière-pied et à l'avant-pied

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    4. Nike React Infinity Run

    Conçues pour réduire les blessures et maintenir votre rêve de course à pied, les Nike React Infinity Run Flyknits font partie des meilleures chaussures de course produites par 2020. Plus de mousse et des détails de tige améliorés ont amélioré le confort et la sensation de ces chaussures de course Nike pour hommes. De plus, ils ne sont pas mal non plus.

    Poids: 291 g (10,27 oz) Chute: 9 mm Avant-pied: 24 mm Talon: 33 mm Représenté: Gris loup / Gris froid / Argent métallique / Blanc

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    5. Adidas Ultraboost 20

    Un des favoris des tragiques streetwear, les Ultraboost 20 font également partie des meilleures chaussures de course Adidas jamais fabriquées. Dotées d'une tige en tricot qui épouse les pieds, ces chaussures hautes performances offrent un soutien dans tous les domaines dont vous avez besoin.

    Poids: 310 g (10,9 oz) Chute: 10 mm Talon: 22 mm Avant-pied: 12 mm Semelle extérieure: caoutchouc

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    6. Nike Zoom Pegasus Turbo 2

    Si vous faites une liste des meilleures chaussures de course Nike pour hommes, les Zoom Pegasus Turbo 2 doivent être tout en haut. La tige légère comme une plume, combinée à la technologie de mousse innovante de Nike, fait de cette paire de chaussures de course un incontournable de 2020.

    Poids: 231 g (8 oz) Chute: 8 mm Avant-pied: 16 mm Talon: 24 mm

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    7. Sur Cloudflow

    L'un des designs les plus futuristes de cette liste, le On Cloudflow offre un support ultra-léger et entièrement amorti, idéal pour la course sur de longues distances. Le confort a également été amélioré par la superfoam Helion améliorée, assurant une course en douceur sur tous les terrains.

    Poids: 235 g (8,29 oz) Chute: 6 mm Surface: Route Idéal pour: Entraînement rapide, séances à intervalle prolongé

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    Gel-Kayano pour femmes ASICS 26

    Gel-Kayano 26 pour hommes ASICS

    8. ASICS GEL-Kayano 26

    Conçues pour améliorer la distance de votre course, les chaussures de course ASICS GEL-Kayona 26 offrent une multitude d'ajouts de soutien et de stabilité. ASICS a ajouté le système de guidage d'impact, ce qui signifie que la chaussure est conçue pour améliorer le style et la démarche de course naturels. L'ASICS GEL fait également son apparition, vous savez donc que ce ne sera pas seulement quelques-unes des meilleures chaussures de course que 2020 ait vues, elles seront également parmi les plus confortables.

    Idéal pour: longue distance, marathons

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    9. New Balance Fuel Cell Echo

    Aussi adaptées au tapis roulant qu'à la route, les New Balance Fuel Cell Echos sont des chaussures de course de haute qualité. Ils ne se perdront pas non plus de sitôt. Les chaussures hautes performances sont dotées d'une semelle extérieure en caoutchouc déchiré sur toute la longueur, spécialement conçue pour une traction et une adhérence résilientes.

    Drop: 6 mm Semelle intermédiaire: mousse Semelle extérieure: caoutchouc

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    10. Adidas SL20

    Ces chaussures de course ultra-légères sont super confortables et hautement respirantes. Avec un amorti suffisant dans la semelle intermédiaire vous permettant de frapper le sol en courant, les chaussures de course Adidas SL20 sont un moyen infaillible de démarrer la saison de jogging cette année.

    Poids: 230 g (8,11 oz) Chute: 10 mm Talon: 24 mm Avant-pied: 14 mm Semelle extérieure: caoutchouc

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    11. Mizuno Wave Inspire 16 Waveknit

    La semelle intermédiaire absorbant les chocs de la Mizuno Wave Inspire 16 Waveknits en fait un ajout évident à la liste des meilleures chaussures de course 2020. La technologie SmoothRide Support Wave de la marque apporte un équilibre idéal entre amorti et légèreté à chaque course, vous assurant ainsi de marquer des records à chaque fois que vous sortez sur l'asphalte.

    Poids: 285 g (10 oz) Chute: 12 mm

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    12. Hoka One One Arahi 4

    La quatrième édition des Arahi de Hoka One One est probablement le meilleur effort de la marque en termes de chaussures de stabilité. Cette paire est dotée de la technologie de stabilité J-Frame de Hoka, en instance de brevet, offrant soutien et agilité tout au long de votre course. De même, la chaussure légère abrite également un placement de caoutchouc zonal pour une durabilité accrue.

    Poids: 273 g (9,6 oz) Talon: 29 mm Avant-pied: 24 mm

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    Chaussures de course ASICS Glideride pour hommes

    Chaussures de course ASICS Glideride pour femmes

    13. Planeur ASICS

    Les chaussures de course Glideride d'ASICS sont parmi les plus appréciées sur le marché et pour une bonne raison, l'édition 2020 présente un amorti amélioré pour réduire la fatigue musculaire au moment de la frappe du pied, ainsi qu'un avant-pied rigide et une semelle courbée dynamiquement.

    Poids: 322 g (11,3 oz) Talon: 30 mm Avant-pied: 25 mm

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    14. Saucony Freedom ISO 2

    La Saucony Freedom ISO 2s est un grand pas pour la marque de chaussures de performance. Les nouvelles chaussures de course pour hommes ont marqué l'introduction d'ISOKNIT dans le cadre Saucony, ce qui signifie une meilleure respirabilité, un meilleur maintien et une meilleure liberté de mouvement.

    Poids: 258 g (9,1 oz) Chute: 4 mm Talon: 22 mm Avant-pied: 18 mm

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    Chaussure de course Brooks Ghost 12 pour homme

    Chaussure de course Brooks Ghost 12 pour femmes

    15. Brooks Ghost 12

    Si vous faites une liste des meilleures chaussures de course pour hommes en 2020, vous devez ajouter une paire de chaussures de course Brooks. Les Ghost 12s sont une incarnation élégante de ce qui rend les chaussures spécialisées si uniques. Avec un amorti supplémentaire et un ajustement sûr, ces défilés sont parfaits pour ceux qui cherchent à sortir d'une longue course sans avoir mal au pied.

    Poids: 295 g (10,4 oz) Chute: 12 mm Arc: haut

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    16. Adidas Ultraboost PB

    La silhouette élégante et le confort réactif de l'Ultraboost ont fait de cette variante l'une des meilleures chaussures de course Adidas pour hommes. L'Ultraboost PB propose une tige construite avec le maillage le plus léger de la marque. Ajoutez à cela le support interne pour verrouiller l'ajustement et vous obtenez certaines des meilleures chaussures de course que 2020 a à offrir.

    Poids: 307 g (10,8 oz) Chute: 10 mm Talon: 22 mm Avant-pied: 12 mm

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    17. Under Armour HOVR Phantom RN

    La dernière version d'Under Armour est une chaussure de course intelligente qui suit tout via une application liée. Les HOVR Phantom RN sont une paire de patins ultra-légers qui offrent un soutien et un amorti étendus. La marque a ajouté une respirabilité améliorée et une coupe semblable à une chaussette avec des panneaux d'aération flexibles pour un meilleur confort sur des courses plus courtes et plus rapides.

    Poids: 286 g (10,10 oz) Connectivité intelligente: Oui Semelle extérieure: caoutchouc

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    FAQ générale

    Quelle est la meilleure chaussure de course sur le marché?

    Selon les données de vente, Nike et Adidas et Asics sont les meilleures chaussures de course par popularité. La ligne Zoom de Nike est très populaire parmi les coureurs et les athlètes.

    Quelle est la meilleure chaussure de course 2020?

    Il y a un certain nombre de superbes chaussures de course proposées cette année. Les Nike React Infinity Runs sont parmi les plus populaires, tandis que les chaussures Hoka One One Carbon X sont extrêmement bien évaluées.

    Quelle est la meilleure chaussure de course pour les coureurs lourds?

    La marque de chaussures spécialisée Brooks fabrique d'excellentes chaussures de course pour les coureurs lourds. La marque Beast 18 en est un excellent exemple. Il en va de même pour les ASICS GEL Nimbus 19.

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