21 avril 2021

5 façons efficaces d'étirer des chaussures trop serrées

Vous pourriez vous réveiller un matin et déclarer que la chaussure que vous portez depuis un certain temps n'a plus pu s'adapter correctement à votre jambe. Il existe des millions de paires de chaussures. Mais vous n’avez que deux pieds, et ils vous sont uniques. Prenez le temps de vous assurer que les chaussures que vous achetez conviennent à vos pieds.

Voici des façons de changer les chaussures que vous avez déjà si elles sont trop serrées, ainsi que des conseils pour éviter les chaussures étroites et les problèmes qu'elles peuvent causer à vos pieds.

5 façons d'étirer vos chaussures

1. Portez-les le soir

Si vos chaussures sont un peu inconfortables, essayez de les porter à la maison. Parfois, quelques nuits à faire cela peuvent les adoucir au point de se sentir bien.

Laissez vos pieds reposer avant d'essayer cette méthode, surtout s'il fait chaud dehors ou si vous avez beaucoup marché ce jour-là.

Nouvelles chaussures? Essayez de ne marcher que sur des tapis ou des surfaces recouvertes de moquette, de sorte que vous puissiez toujours rendre les chaussures neuves, si nécessaire.

2. Chaussettes épaisses et sèche-cheveux

Si la première méthode ne fonctionne pas, celle-ci ajoutera un peu d'élasticité supplémentaire et aidera les chaussures à s'adapter à vos pieds.

  • Mettez une paire de chaussettes épaisses et attachez les chaussures confortablement.
  • Maintenant, essayez d'appliquer un sèche-cheveux pendant 20 à 30 secondes à la fois sur les zones étroites.
  • Utilisez uniquement une chaleur moyenne et maintenez le sèche-cheveux en mouvement afin de ne pas trop sécher ou brûler le cuir.
  • 3. Sac Frozen Zip-Close

    Cette méthode fonctionne mieux sur les chaussures autres qu'en cuir.

  • Remplissez une partie du sac avec de l'eau.
  • Placez le sac partiellement rempli à l'intérieur de votre chaussure. Essayez de l'organiser de manière à ce qu'il soit près des endroits difficiles.
  • Maintenant, placez la chaussure et le sac au congélateur pendant la nuit.
  • L'eau se transformera en glace et se dilatera, vous donnant un étirement personnalisé pour vos chaussures.

    4. Le tour de pommes de terre pelées

    Épluchez une pomme de terre et façonnez-la dans la forme de la zone des orteils de votre chaussure (avant de la chaussure). Essuyez la pomme de terre avec une serviette en papier et mettez-la dans votre chaussure pendant la nuit. Cette méthode peut fournir une quantité modeste d'étirement.

    5. Trouver un professionnel de la réparation de chaussures

    La plupart des cordonniers ou cordonniers professionnels proposent des services d'étirement. Ils ont des machines et une formation pour modifier les chaussures. Non seulement un cordonnier peut étirer vos chaussures, mais il peut également réparer et rafraîchir celles que vous avez pour les faire durer plus longtemps.

    Mais ces magasins sont de plus en plus difficiles à trouver dans la plupart des régions par manque d'intérêt.

    Comment savoir si les chaussures ne sont pas le bon ajustement

    Des études ont montré que les deux tiers des personnes portent des chaussures trop étroites pour leurs pieds.

  • L'étanchéité peut provenir de divers problèmes d'ajustement, notamment:
  • Cale-pieds trop étroit, pas assez haut, ou les deux
  • La longueur totale de la chaussure est trop courte
  • La forme de la chaussure ne correspond pas à votre pied
  • La hauteur des talons met la pression sur vos orteils ou d'autres parties de votre pied
  • Si vous avez le moindre doute sur le confort et la coupe de vos chaussures, il est toujours préférable de les transmettre. Une paire de chaussures mal ajustée peut finir par endommager vos pieds et vos articulations avec le temps. Vous pouvez toujours trouver une paire mieux ajustée ailleurs.

    Vos orteils ont aussi besoin de s'étirer

    Si vos orteils sont regroupés dans vos chaussures, les chaussures sont trop serrées. En plus d'étirer vos chaussures, vous devez aider vos orteils à retrouver leur état naturel de séparation. Voici quelques actions que vous pouvez effectuer:

  • Prenez vos orteils dans vos mains et écartez-les doucement.
  • Séparez vos orteils et remuez-les.
  • Remuez un peu vos orteils tous les jours
  • Enlevez vos chaussures, vos chaussettes ou vos bas, et laissez vos orteils prendre l'air et la lumière du soleil.
  • Conseils d'achat de chaussures

  • Prenez votre temps: ne vous précipitez jamais sur un achat de chaussures. Faites de votre mieux pour voir si les chaussures vous vont pendant que vous êtes dans le magasin. Assurez-vous de connaître la politique de retour avant d'acheter.
  • Trouvez la politique de retour: Si vous achetez en ligne, vérifiez la politique de retour. Certains vendeurs offrent la livraison de retour gratuite sur toutes leurs chaussures.
  • Parlez à quelqu'un avec de l'expérience: Certains magasins de chaussures ont des vendeurs qui sont des monteurs expérimentés. Ils connaîtront les chaussures en magasin ou sur le marché, mesureront vos pieds et vous proposeront des chaussures adaptées à vos besoins.
  • Consultez les magasins spécialisés: Si vous avez des problèmes de pieds, tels que des oignons, recherchez des magasins de chaussures spécialisés qui proposent des styles orthopédiques et spéciaux.
  • Recherchez des boîtes aux orteils qui ont la forme de votre pied: pour un meilleur ajustement, évitez les chaussures pointues, courbes et de forme irrégulière. Recherchez une boîte à orteils spacieuse.
  • Identifiez les marques qui fonctionnent pour vous: Étant donné que différentes marques sont connues pour les styles, la largeur et les formes de leurs chaussures, vous pourrez peut-être mieux vous fier à des marques spécifiques.
  • Achetez des chaussures pour hommes: si vous avez les pieds larges, pensez à acheter des chaussures de sport pour hommes. Ceux-ci sont coupés plus largement et ont une zone de pointe plus grande.
  • Achetez des chaussures plus tard dans la journée: Vos pieds peuvent gonfler et être légèrement plus gros l'après-midi et le soir qu'en début de journée.
  • Problèmes de pied avec des chaussures serrées

    Essayez de limiter le temps et la distance que vous portez avec des talons hauts. Bien que vous puissiez penser qu'ils vous vont bien, vos pieds en paieront à long terme. Soyez donc gentil avec vous-même et limitez leur utilisation.

    Vos chaussures peuvent être trop lâches ou trop serrées. Si elles sont trop lâches, vous pouvez avoir des ampoules là où les chaussures frottent contre votre peau.

    Des chaussures serrées peuvent causer encore plus de problèmes. Ils peuvent:

  • Te rendre instable sur tes pieds
  • Déformer vos orteils, produire des cloques entre vos orteils et aggraver les problèmes structurels tels que les orteils en marteau, les orteils en maillet et les éperons osseux
  • Aggraver les conditions du pied telles que les oignons, les pieds plats, l'engourdissement, l'inflammation et la douleur au talon ou à la plante du pied (métatarsalgie)
  • Entraîne une perte de cartilage à long terme dans les articulations de vos orteils et de vos pieds
  • En résumé

    Des chaussures bien ajustées sont importantes pour votre santé et votre bien-être. Ne précipitez jamais un achat de chaussures. Prenez toujours le temps de vous assurer que les chaussures que vous achetez vous conviennent. Si vous vous retrouvez avec des chaussures légèrement trop ajustées, il y a des choses que vous pouvez faire à la maison ou avec l'aide d'un cordonnier pour ajuster les chaussures afin qu'elles vous vont bien.

    Comme ça:

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