24 novembre 2020

Comment acheter des chaussures de course en ligne

18 mai 2020

Chez Intersport Elverys, notre objectif est de vous donner toutes les informations nécessaires pour choisir les bonnes chaussures de course. Il est extrêmement important d’avoir des chaussures adaptées à vos pieds, car elles vous aideront à prévenir les blessures, à améliorer vos performances et à offrir un ajustement beaucoup plus confortable. En tant que spécialistes de la course à pied, nous avons une sélection fantastique de Nike, Brooks, ASICS, HOKA, adidas et ON. Lisez ci-dessous pour en savoir plus et comment choisir les bonnes chaussures pour vous.

Éléments à prendre en compte avant d'acheter
Savoir si vous avez besoin de neutre ou de stabilité

Vous pouvez le faire à la maison en suivant quelques étapes faciles ou vous pouvez faire analyser votre pied dans certains magasins.

Test du pied humide Une option pour vous est de faire un test humide. Suivez les instructions ci-dessous. Étape 1 Pendant que la base de vos pieds est mouillée comme si vous sortiez de la douche, tenez-vous debout sur une surface plane et laissez l'empreinte de chaque pied sur le sol. Il est préférable de le faire sur une surface qui montrera clairement le contour de votre pied.Étape 2 Comparez la forme de votre arcade à l'image (ci-joint un exemple) pour déterminer le type de pied que vous avez. C'est un moyen très simple de le tester.

* Remarque: ce test est un guide approximatif à suivre.

Que signifient surpronation, pronation / neutre et supination?

La pronation est le mouvement naturel d'un côté à l'autre de votre pied lorsque vous courez ou marchez. Lorsque votre pied / talon se connecte au sol, votre voûte plantaire commence à fléchir / s'aplatir et absorbe le choc en agissant comme votre amortisseur naturel pour le corps.

Surpronation: lorsque votre pied touche le sol, il roule vers l'intérieur pour absorber le choc. Les personnes qui roulent trop ou pas assez vers l'intérieur peuvent subir des blessures de course en raison d'une absorption des chocs moins efficace. Dans de nombreux cas, il est identifié avec une arche plate. Vous pourriez envisager une chaussure de la catégorie stabilité qui encouragera votre corps à rester plus aligné.

Pronation neutre: lorsque quelqu'un a une cambrure normale, le pied subit une pronation normale à l'impact. Le pied atterrit à l'extérieur du talon puis roule vers l'intérieur (pronates) pour absorber les chocs et soutenir le poids corporel. Les chaussures de la catégorie neutre doivent être envisagées dans ce cas.

Supination: (Sous-pronation) Pas aussi courante que les 2 autres types de pieds. Il est généralement vu avec une voûte plantaire haute et, par conséquent, le pied n'est pas capable de se pronation naturellement. Par conséquent, une grande partie du contact avec le sol se fait avec l'extérieur du pied. Des chaussures de la catégorie neutre avec un bon amorti doivent être envisagées.

* Remarque: le test humide ne vous donne qu'un indice dans le processus de recherche de la bonne chaussure. D'autres variables telles que votre poids, la biomécanique, l'expérience de course et les préférences d'ajustement entrent en jeu.

Niveaux de confort

Chez Intersport Elverys, nous avons 3 niveaux de confort dans nos chaussures. Découvrez ci-dessous toutes les informations à prendre en compte lors du choix du niveau de confort: Regular Comfort + Nous le recommandons à tous ceux qui débutent ou qui n'ont pas besoin d'un rembourrage important.Extra Comfort ++ Parfait pour les courses plus longues, pour ceux qui souhaitent une meilleure absorption des chocs.Maximum Comfort +++ Ils sont les mieux adaptés pour ceux qui recherchent la meilleure absorption des chocs, avec un confort supplémentaire ou maximal.

Autres facteurs à considérer

Des courses plus longues: pour des courses plus longues, nous vous recommandons de choisir des coureurs avec plus de confort

Des courses plus rapides: pour des courses plus rapides, nous vous recommandons d'opter pour une chaussure plus légère.

Conseils

– Il n'est pas inhabituel que vous montiez une demi-taille ou une taille normale par rapport à une chaussure normale.– Vous devez prévoir une largeur de vignette de moitié à pleine à l'avant de la chaussure pour permettre à votre pied de se dilater pendant la course.– Brooks et Nike ont tendance à être légèrement plus larges que Asics et Adidas. Hoka a une coupe similaire aux asics, une coupe ajustée et une taille assez fidèle. ON ont une large pointe de pied et descendent plus bas au niveau de l'Achille. – En fonction de la surface sur laquelle vous aimez courir le plus souvent, déterminera le type de chaussure dont vous avez besoin: 1) Chaussure de course sur route ou sur route. 2) Herbe ou trail – chaussure de trail running. – Usure normale. La tige se déchire lorsqu'elle est utilisée pour la rotation et le cyclisme, car les chaussures sont conçues pour aller de l'avant.– Nettoyer vos chaussures. Ne les mettez pas dans une machine à laver, car cela peut entraîner un durcissement plus rapide du rembourrage et un décollement de la tige de la semelle.

Retrouvez toutes les marques des guides de dimensionnement et de montage ICI.

Intersport Elverys propose également une large gamme de chaussettes de course, d'accessoires et de produits nutritifs pour vous aider à sortir plus facilement et à atteindre les objectifs que vous visez. Découvrez-les ICI.

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