30 octobre 2020

Comment sécher vos chaussures de course

L'un des défis de la course à pied est de savoir comment préparer vos chaussures pour votre prochaine course si elles sont mouillées. Cela devient un scénario plus probable lorsque vous vivez au Royaume-Uni, bien sûr.

COMMENT NE PAS sécher vos chaussures de course

Le séchage en machine pourrait être la première idée, peut-être en utilisant un réglage plus bas. Après avoir fait cela il y a des années, je peux vous dire que la réponse est définitivement non. Bien que cela fonctionne et ne ruine pas complètement les chaussures, cela ne contribuera certainement pas à la longévité, car cela chauffera la mousse ou le gel de la semelle et réduira le soutien qu'il donne.

L'utilisation d'un sèche-cheveux ou d'un petit radiateur peut fonctionner, mais après avoir fondu une paire d'Asics GT 2000 presque toute neuve il y a environ 6 ans, malgré le fait de placer les chaussures ce qui semblait assez loin, je peux vous dire que cela ne vaut pas le risque.

Les radiateurs peuvent être le dernier choix logique, mais encore une fois, ils peuvent endommager la chaussure s'ils sont placés sur le dessus.

Alors, comment sécher vos chaussures de course?

Dans un monde idéal où vous avez deux types de chaussures de course différents pour éviter le développement de déséquilibres, vous n’auriez pas besoin de vous précipiter pour sécher vos chaussures. C'est quelque chose que je préconise, en les achetant dans les soldes de votre magasin de course local.

Si ce n'est pas une option pour vous, mettez une serviette à l'intérieur de la chaussure et appuyez dessus dans la semelle intérieure et les parties plus épaisses de l'intérieur pour aider à la sécher. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux sur un réglage froid pour faire circuler l'air à travers les autres parties de la chaussure, puis les laisser sécher à l'air à partir de là.

Le séchage des chaussures est quelque chose que les skieurs connaissent bien, et DrySure est quelque chose que vous pouvez utiliser pour sécher vos chaussures de course tout en n'utilisant pas de chaleur.

Comme pour la plupart des choses, pour faire le travail correctement, vous ne pouvez pas le précipiter. Cependant, vous pouvez toujours l'aider, alors essayez ces conseils la prochaine fois que vous vous retrouverez avec des chaussures humides, et vous serez bientôt de retour sur la route.

Écrit par Kyle Brooks, entraîneur de course basé à Norwich, Norfolk

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