27 novembre 2020

Les meilleures chaussures de course de marathon: une vitesse innovante pour 2020

Si vous prévoyez de courir un semi-marathon ou un marathon en 2020 – ou une course de course sur route, d'ailleurs – vous feriez bien d'investir dans de nouvelles chaussures.

Bien que cela ait toujours été un bon conseil, nous parlons spécifiquement de la catégorie chauffée à blanc des appartements de course longue distance qui tombent à la fin de l'hiver et au début du printemps.

Cette nouvelle classe de «super chaussures» – basée sur un nouveau paradigme dans la conception de chaussures qui comprend des plaques incurvées et rigides intégrées dans des semelles intercalaires souples et épaisses qui maximisent le retour d'énergie d'un coureur – est presque garantie de vous mettre sur la voie d'un nouveau record personnel fois. Elles font sans aucun doute partie des meilleures chaussures de course de marathon.

Nike a été la première marque à dévoiler ses chaussures propulsives de nouvelle génération en 2017, suivie par HOKA ONE ONE l'année dernière. Maintenant, Brooks, adidas, Saucony, ASICS, 361 Degrees et Skechers ont tous des super chaussures avec des plaques en fibre de carbone qui seront lancées en 2020.

Remarque: tous les poids indiqués ci-dessous correspondent à une taille 9 pour les hommes américains.

Super Shoes: les meilleures chaussures de course de marathon

adidas adizero Pro – Hommes et femmes: 200 $

Adidas a annoncé la première de ses nouvelles super chaussures à la mi-février, un mois après que le Kenyan Rhonex Kipruto a établi un nouveau record du monde du 10 km (26:24!) Sur les routes avec une paire d'adizero Pros. (En théorie, adidas a lancé la révolution des super chaussures en dévoilant sa mousse Boost extrêmement résistante en 2013.)

Le nouvel adizero Pro est un plat de course poids plume fabriqué à partir de mousses avancées, d'une plaque en fibre de carbone et d'une tige en mesh mince et aéré (mais très favorable).

Cette chaussure sera disponible sur certains marchés le 1er avril et dans le monde entier le 15 mai.

Pro: La semelle intermédiaire innovante à double densité comprend une mousse Boost résiliente au talon pour un retour d'énergie maximal et une mousse Lightstrike ultra-légère pour des orteils explosifs.

Inconvénient: l'adizero Pro ne sera pas lancé avant le 1er avril et sera très difficile à trouver jusqu'au 15 mai.

Spécifications: 8,1 oz, décalage talon-orteil de 10 mm

En savoir plus sur adidas adizero Pro

Brooks Hyperion Elite – Hommes et femmes: 250 $

Brooks travaille sur cette chaussure depuis plus de 3 ans. Mais nous savons déjà que cela fonctionne parce que Desi Linden porte des versions prototypes depuis des années – y compris en remportant le marathon de Boston 2018.

Contrairement à la sensation légèrement rembourrée de ses contemporains dans cette catégorie, la mousse de la semelle intermédiaire DNA Zero de l'Hyperion Elite est relativement ferme et modérément douce lors de l'impact avec le sol. Il n'y a pas de «pop» d'énergie ou de sensation de roulement perceptible comme la plupart des autres chaussures de cette revue, mais il se sent plus vif à des allures plus rapides.

L'Hyperion Elite sera disponible le 29 février.

Pro: L'Hyperion Elite offre une conduite beaucoup plus stable du talon aux orteils que la plupart des nouveaux modèles de super chaussures de cette revue.

Contre: L'un des seuls inconvénients est la sensation moins sûre autour du col de talon minimal.

Spécifications: 7,0 oz, décalage talon-orteil de 8 mm

Voir le Brooks Hyperion Elite

HOKA EVO Carbon Rocket – Unisexe: 160 $

Ce modèle léger et au ras du sol n’a pas gagné la fanfare de nombreux autres modèles. Mais les coureurs ont prouvé qu’il s’agissait d’un modèle très rapide et énergique pour les courses du 5 km au semi-marathon. C'est également une excellente chaussure pour les entraînements rapides comme les intervalles et les courses au tempo.

Cam Levins a même établi un nouveau record de marathon canadien de 2:09:25 à ses débuts sur la distance lorsque HOKA a lancé cette chaussure en octobre 2018.

Pro: Avec une coupe ajustée et athlétique de sa tige en mesh à deux couches et une sensation proprioceptive pour le sol, le Carbon Rocket inspire la course rapide et vous fera vous sentir libre et sans fantaisie au moment où vous l'enfilez.

Con: Le EVO Carbon Rocket a une sensation un peu minimaliste, «à peine là». Le décalage talon-orteil de 1 mm peut être un peu faible pour les athlètes qui s'entraînent généralement avec des chaussures de 4 à 10 mm.

Spécifications: 7,6 oz, décalage talon-orteil de 1 mm

Voir la fusée en carbone HOKA

HOKA Carbon X – Hommes et femmes: 180 $

HOKA était sur les talons de Nike lorsqu'elle a commencé à développer cette chaussure en 2015. Bien qu'elle ne l'ait sortie qu'en 2020, l'Américain Jim Walmsley a fait ses débuts avec un énorme succès en établissant un nouveau record mondial sur 50 kilomètres de 4:50: 08.

Certains l'ont qualifiée de «plus démocratique» que certaines des chaussures de course d'élite haut de gamme, car la conception de sa semelle extérieure à bascule peut s'adapter à un plus large éventail de styles de marche, y compris de lourdes foulées frappantes au talon.

Pro: Comme beaucoup de chaussures de cette catégorie, la Carbon X est légèrement rembourrée avec un comportement ferme. Mais la conception de la chaussure lui permet d'être plus ferme et plus cohérente lors de l'impact avec le sol.

En raison de la rigidité et de la courbure importante de la semelle extérieure, il faut du temps pour s'habituer au rythme de roulement distinct de ces chaussures.

Spécifications: 8,8 oz, décalage talon-orteil de 5 mm

New Balance Fuel Cell TC – Hommes et femmes: 200 $

New Balance a lancé son premier plat de course plaqué carbone, le Fuel Cell 5280, en tant que spécialiste de niche pour les courses de kilomètres sur route. Il a transformé cette technologie pour créer la Fuel Cell TC, une chaussure conçue pour les courses de course du 10 km au marathon.

Bien qu'un peu plus lourd que les autres modèles de cette revue, il a un intérieur moelleux et légèrement doublé et offre une meilleure traction sur les surfaces mouillées.

Remarque: ces chaussures sont actuellement épuisées.

Pro: Il s'agit d'une chaussure de jour de course. Mais il est également extrêmement confortable pour ces longues courses d'entraînement du week-end parfois épuisantes pendant que vous vous préparez pour votre marathon.

Inconvénients: le talon de cette chaussure est extrêmement doux, ce qui est le mieux pour les frappes à l'avant ou au milieu du pied et certainement pas pour les coureurs qui surpronent.

Spécifications: 9,3 oz, décalage talon-orteil de 10 mm

Nike Vaporfly 4% – Unisexe: 250 $

La super chaussure originale qui a commencé la révolution en 2017, la Vaporfly 4% a gagné son nom après des tests de laboratoire élaborés à l'Université du Colorado ont montré que les coureurs avaient un avantage de 4,2% en termes d'efficacité par rapport aux chaussures les plus rapides du marché à l'époque.

C’est une chaussure légère et légèrement rembourrée avec une sensation prononcée et élastique à chaque foulée.

Pro: Avec plus de battage médiatique et de concentration sur le Vaporfly NEXT% et le prochain Alphafly, vous pourrez peut-être en trouver une paire pour moins que le PDSF.

Inconvénient: le modèle 4% favorise les coureurs efficaces qui ne sont pas des talonneurs lourds. En raison de la mousse souple, du profil arrière du pied étroit et du décalage talon-orteil élevé, les talonneurs lourds pourraient trouver cette chaussure un peu instable.

Spécifications: 7,0 oz, décalage talon-orteil de 11 mm

Voir les Nike Vaporfly 4%

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% – Unisexe: 250 $

La deuxième édition du Vaporfly s'est avérée encore meilleure – et plus grande – que la première. Il a 15% plus de mousse de semelle intermédiaire ZoomX ultralégère, un décalage du talon inférieur, une tige en mesh tissé VaporWeave plus léger et une meilleure traction sur le caoutchouc de la semelle extérieure.

Remarque: ces chaussures sont actuellement épuisées.

Pro: Au cours de la dernière année, cette chaussure a dominé les marathons et les semi-marathons à travers le monde, comptant plusieurs records du monde, de grandes victoires de marathon et des milliers de RP de coureurs récréatifs.

Con: Bien que rapide et efficace, le NEXT% produit une conduite légèrement rebondissante (et un son unique). Il faut du temps pour s'y habituer.

Spécifications: 6,6 oz, décalage talon-orteil de 8 mm

Voir les Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

Skechers GOrun Speed ​​Elite Hyper – Hommes: 190 $

Après avoir fabriqué des chaussures de course pour le légendaire coureur Meb Keflezighi pendant plusieurs années, Skechers a continué à faire d'énormes progrès avec ses chaussures de course. Le Speed ​​Elite Hyper est un brûleur de vitesse poids plume que Skechers a construit sur sa mousse innovante Hyper Burst. C'est l'un des composés de semelle intermédiaire les plus légers et les plus résistants du marché.

Pro: La tige mono-mesh légère et respirante est très durable et offre un bon maintien. Il permet aux coureurs de serrer leurs pieds de manière fiable dans le châssis de la chaussure

Inconvénients: la zone des orteils est un peu à l’étroit, en partie à cause de la rigidité de la tige et aussi à cause de la forme étroite de l’avant-pied.

Spécifications: 5,7 oz, décalage talon-orteil de 4 mm

Voir le Skechers GOrun Speed ​​Elite

HOKA Rocket X – Unisexe: 200 $

Se référant à elle uniquement sous le nom de «Trials Dagger», HOKA avait été un peu secrète à propos de cette nouvelle chaussure de marathon de niveau élite avant son lancement le 29 février au US Olympic Trials Marathon à Atlanta.

Et puis Aliphine Tuliamuk l'a porté en route pour gagner la course féminine en 2:27:23. Bien qu'il soit de forme similaire à l'entraîneur de performance Mach 3 de HOKA, le Rocket X est plus léger, plus énergique et plus respirant.

Pro: elle est plus douce, plus agile et presque 1,5 once plus légère que la chaussure Carbon X.

Inconvénients: la semelle extérieure comporte très peu de patchs en caoutchouc durables et la mousse de la semelle intermédiaire est principalement exposée.

Spécifications: 7,4 oz. Décalage talon-orteil de 5 mm

Voir le HOKA Rocket X

Nike Alphafly NEXT% – Unisexe: 275 $

Le secret le moins bien gardé de l'industrie des chaussures de course est enfin disponible le 29 février sur Nike.com. Mais Nike a rapidement épuisé la quantité limitée de cette super chaussure amplifiée que des centaines de coureurs portaient au marathon des essais olympiques américains – y compris Galen Rupp (2:09:20) et Jake Riley (2:10:02), le les deux premiers de la course masculine. (Chaque coureur qualifié s'est vu offrir une paire gratuite avant la course.)

En plus d'une plaque de propulsion rigide en fibre de carbone, il possède la semelle intermédiaire en mousse la plus élevée et la plus maximale possible et un pod Air Zoom améliorant la propulsion sous l'avant-pied pour plus de vertige.

Pro: Cette Alphafly a été conçue pour être plus durable que les chaussures originales Vaporfly 4% et NEXT%. Et après nos premiers tests d’usure et notre examen de la construction de cette chaussure, nous convenons qu’elle devrait durer plus longtemps que les 50 kilomètres attendus de ses prédécesseurs.

Con: Il a une conduite nettement rebondissante et se sent beaucoup plus haut du sol par rapport même à son cousin Vaporfly ZoomX NEXT%.

Spécifications: 7,4 oz. Décalage talon-orteil de 8 mm

Voir les Nike Alphafly NEXT%

Saucony Endorphin Pro – Unisexe: 200 $

Saucony a reporté la date de lancement de cette chaussure de juin à la mi-avril, puis Molly Seidel lui a donné une crédibilité instantanée en exécutant 2:27:31 et en terminant deuxième du marathon des essais olympiques féminins aux États-Unis à ses débuts au marathon!

Nous l'avons trouvé léger, vivant et stable lors de nos séances d'entraînement initiales. (Il ne se sentait pas aussi haut du sol ou aussi incroyablement rebondissant que certaines des autres chaussures de cet aperçu.)

Pro: La plaque en fibre de carbone fortement inclinée intégrée dans la semelle intermédiaire en mousse résiliente agit comme un levier qui propulse le pied vers l'avant après l'impact, mais elle réduit également l'énergie exercée par les muscles de l'avant-pied lorsqu'elle se soulève dans une nouvelle foulée et diminue la fatigue dans le muscle inférieur du mollet et le tendon d'Achille.

Inconvénient: pour garder la chaussure légère, Saucony n'a utilisé que de petites sections de caoutchouc durable sur la semelle extérieure, il y a donc beaucoup de mousse exposée qui est sensible à l'usure.

Spécifications: 7,5 oz. Décalage talon-orteil de 8 mm

Voir le Saucony Endorphin Pro

Chaussures pour des marathons plus rapides

La domination des modèles Nike Vaporfly ces dernières années par les athlètes qui les portent est indéniable.

Eliud Kipchoge a établi le record du monde actuel du marathon masculin de 2:01:37 en portant une paire du modèle rouge vif Vaporfly 4% à Berlin en 2018. Et Brigid Kosgei portait une paire de chaussures rose vif NEXT% en octobre dernier à Chicago quand elle a battu le record du monde féminin de 16 ans de Paula Radcliffe avec un superbe 2:14:04.

Au total, les coureurs chaussés de Vaporfly ont remporté 31 des 36 places sur le podium des six majeures mondiales du marathon en 2020. Parmi les coureurs de loisir, environ 41% des marathons de moins de 3 heures au second semestre de 2020 ont été courus dans des modèles Nike Vaporfly, selon le New York Times.

Et puis, bien sûr, il y a eu l'effort toujours insondable de Kipchoge en 1:59:40 en octobre dernier au Challenge INEOS 159. C'était une période de marathon non officielle, mais cela a quand même ouvert les yeux des gens sur l'incroyable potentiel d'un athlète d'élite dans les chaussures Nike Alphafly roses et blanches.

Trop vite? Cette chaussure record peut être interdite

Des sources d'information rapportent que la controversée Nike Vaporfly est en effet un avantage injuste pour les coureurs. Lire la suite…

De nombreux coureurs ont qualifié cette nouvelle classe de chaussures de manière injustement avantageuse, outrageusement chère et même contraire à l'éthique jusqu'à ce que World Athletics annonce de nouvelles directives en matière de chaussures le 31 janvier. Il a plus ou moins déclaré que tous les prototypes de chaussures sauf un étaient légaux et conformes.

Maintenant, vous pouvez vous attendre à ce que cette nouvelle génération de chaussures de course de super marathon – qui inclura bientôt de nouveaux modèles d'ASICS, Nike, Saucony et 361 Degrees – aura un impact énorme en 2020, à la fois pour les athlètes de niveau olympique. pour les Jeux d'été de Tokyo et les coureurs récréatifs à la recherche de nouveaux RP.

Plusieurs super chaussures supplémentaires seront bientôt mises sur le marché, notamment les Nike Alphafly (29 février), ASICS MetaRacer (24 mars) et Saucony Endorphin Pro (1er juin).

Chacun a une vision similaire mais unique des méthodes de conception de chaussures inédites qui incluent des plaques en fibre de carbone et des mousses de semelle intercalaire à multiples facettes. Nous continuerons d'ajouter de nouvelles chaussures à cette histoire à mesure que des modèles de test d'usure seront disponibles.

Brian Metzler est l'auteur de «Kicksology: The Hype, Science, Culture and Cool of Running Shoes» (2020, VeloPress).

Courir le marathon de New York? Voici à quoi s'attendre

Le marathon TCS de New York, qui a lieu ce week-end, fait partie des plus grandes compétitions de sports d'endurance au monde. Le fondateur de GearJunkie a couru le 26.2 l'année dernière pour obtenir une vue de première main. Lire la suite…

Les meilleurs tapis de course de 2020: les meilleurs joueurs pour se mettre en forme cette année

Notre guide d'achat vous aidera à trouver le meilleur tapis roulant pour un usage domestique, y compris les meilleurs choix de NordicTrack, Nautilus, Peloton, et plus encore. Lire la suite…

Les meilleures chaussures de course de marathon: une vitesse innovante pour 2020
4.9 (98%) 32 votes