30 septembre 2020

Quelles sont les meilleures chaussures pour courir?

Que vous couriez régulièrement ou simplement pour le plaisir, si vous voulez profiter de votre exercice de course à pied, vous avez besoin d'une bonne paire de chaussures de course. Ces conseils simples peuvent vous aider à choisir la bonne paire de chaussures et à éviter les douleurs et les blessures.

La première chose que nous remarquons lors du choix d'une nouvelle paire de chaussures est à quoi elles ressemblent. Il est préférable de choisir une paire qui va bien avec les vêtements de course que vous avez déjà, de sorte que vous savez probablement à l'avance quelles couleurs et quel style vous voulez, puis vous pouvez également regarder un design particulier.

Lorsque vous avez trouvé une paire qui vous ressemble, assurez-vous de la vérifier pour son confort, car c'est la chose la plus importante à propos de vos chaussures de course. Cela signifie que les chaussures doivent être de la bonne taille. Pour vous en assurer, vous devez porter les chaussettes que vous portez normalement lorsque vous courez; sinon, ils pourraient être un peu plus lâches lorsque vous sortez pour faire du jogging. Vous pouvez apporter vos vieilles chaussures de course avec vous; cela pourrait aider un vendeur lors du choix de la nouvelle paire. Si vous ne pouvez pas, rappelez-vous que les chaussures de course sont une demi-taille ou une taille plus grande que vos chaussures de ville. De plus, avant de les acheter, recherchez toujours le rembourrage et le rembourrage et essayez autant de paires que nécessaire jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.

Une autre façon de choisir la bonne taille est de faire mesurer vos pieds, puis de choisir des chaussures qui conviennent au pied le plus large. La taille est bonne si votre pouce se situe entre l'extrémité de votre orteil le plus long et l'extrémité de la chaussure lorsque vous appuyez dessus. Vous devriez également être capable de remuer vos orteils avec facilité; sinon la zone des orteils est trop petite. Assurez-vous que votre talon ne glisse pas de haut en bas lorsque vous marchez ou courez. Et à la fin, vous pouvez faire une promenade d'essai dans le magasin. Une fois rentré chez vous, promenez-vous dans vos nouvelles chaussures pour les casser plus rapidement et éviter les ampoules.

La prochaine chose à considérer est le coût. Cela peut varier considérablement en fonction de nombreux facteurs différents. Mais une chose est sûre, plus une chaussure est professionnelle, plus le prix est élevé. Si la course est importante pour vous, il vaut mieux donner plus pour une bonne paire de chaussures qui peut durer plus longtemps que d'acheter une paire de cheep. À long terme, il vaut mieux payer plus, il suffit de choisir la paire qui se sent le mieux. Il existe de nombreux magasins de bonne qualité, dont la plupart vous permettront d'échanger la chaussure jusqu'à un mois.

Et enfin, choisir la bonne paire de chaussures prend du temps et de la patience, mais cela paie quand vous allez courir avec la paire de chaussures confortable qui ne vous cause ni douleur ni blessure.

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