23 janvier 2021

Demandez à Ryan Sandes: Quelles chaussures de trail dois-je acheter?

Demandez à Ryan Sandes: Quelles chaussures de trail dois-je acheter?

J'achète ma première paire de chaussures de course sur sentier. Aucun conseil?

Un ajustement confortable est essentiel. Assistez à un événement de démonstration, où vous pouvez tester différents modèles.

Personnellement, je recherche la flexibilité – des chaussures qui bougent et ajustent leur forme lorsque mes pieds se déplacent sur un terrain technique. Avec tous les matériaux légers sur le marché ces jours-ci, il est facile de trouver une paire agile.

Une autre chose à considérer est le «drop», qui est la différence de hauteur entre le talon et la pointe. Si vous vous êtes entraîné sans blessure avec vos chaussures de course sur route, il est logique de trouver une paire de chaussures de course sur sentier avec une chute similaire. Une chute de 7 mm ou 8 mm me convient le mieux.

La semelle intermédiaire doit être réactive pour que vous puissiez recevoir des commentaires du sentier. Ainsi, la chaussure ne doit être ni trop dure, ni trop molle et spongieuse; mais la semelle supérieure et extérieure de la chaussure doit être suffisamment résistante pour affronter les terrains difficiles et techniques.

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Votre avant-pied doit avoir de la place pour s'étendre dans la zone des orteils, mais pas au point que la chaussure soit maladroite – sur les sentiers techniques, vous voulez que votre pied soit confiant et précis. Enfin, achetez des chaussures avec une bonne adhérence, afin de ne pas glisser sur les sentiers boueux, humides et rocheux.

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