30 octobre 2020

Les 5 meilleures paires de chaussures de course pour les hommes aux pieds plats

Pour certains gars, obtenir les bonnes chaussures de course n'est pas si simple.

Il y a plus à considérer que la marque, le style ou la couleur qu'ils veulent – et si le confort et l'ajustement sont importants pour tout le monde, les hommes aux pieds plats ont encore plus de facteurs à garder à l'esprit avant de sortir du magasin de chaussures dans leurs nouvelles chaussures.

Que signifie avoir les pieds plats?

Avant de plonger dans les meilleurs choix pour les hommes aux pieds plats, cela aide à comprendre ce que la condition implique réellement.

"Une personne avec un pied plat a son arc médial plus près du sol qu'une personne avec une arcade moyenne ou haute. Les pieds plats sont dus en grande partie à des facteurs génétiques, bien que certaines pathologies comme le dysfonctionnement du tibial postérieur puissent [also] Diminuez la hauteur de la voûte plantaire (en la faisant paraître plus plate) », déclare Blake Dircksen, P.T., D.P.T., C.S.C.S., physiothérapeute chez Bespoke Treatments à New York.« Alors, choisissez vos parents avec sagesse!

Blagues à part, la condition a plus à voir avec le maquillage de vos pieds que ce que vous en faites – en d'autres termes, vous ne pouvez pas vous heurter à des pieds plats. De plus, les hommes aux pieds plats ne sont pas les seuls à être sélectifs lorsqu'ils choisissent leurs chaussures. continue Dircksen. "La douleur et les blessures peuvent survenir en présence d'arches plates et hautes, donc une compréhension approfondie des facteurs de stress uniques de cette personne est essentielle pour aller au cœur de tout problème – des choses comme sa charge d'entraînement, son occupation, son état nutritionnel, sa gestion du stress, sommeil, génétique et plus encore. "

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Nous pouvons donner des suggestions pour les chaussures qui pourraient être une bonne idée pour les hommes aux pieds plats (plus à ce sujet dans un instant), mais à la fin de la journée, Dircksen pense que le porteur sera la mesure la plus fiable de ce qui est le mieux. pour leurs pieds, leur plan d'entraînement et leurs objectifs. «La meilleure façon de choisir une chaussure, sans aucun doute, est d'essayer une variété de chaussures et de choisir celle qui est la plus confortable», dit-il. "Cela s'applique aussi bien aux pieds plats qu'aux grands archers." Et si un gars aux pieds plats ressent de la douleur, il ne devrait pas simplement en blâmer ses coups de pied. "Les chaussures sont une pièce du puzzle qui peut être résolue", déclare Dircksen. "Cependant, l'utilisation d'une chaussure ou d'une orthèse comme élément central de la stratégie de traitement est réductrice et ignore les multiples facteurs qui entrent dans cette blessure spécifique (ou la prévention de cette blessure)."

Abonnement à la santé des hommes

Alors, qu'est-ce qu'un homme aux pieds plats à faire? En plus d'évaluer la sensation d'une chaussure à partir des tests d'usure, Dircksen recommande d'opter pour des styles légers, plats et suffisamment larges pour écarter vos orteils lorsque vous courez. Ne vous laissez pas non plus prendre par les étiquettes. "Si une chaussure" structurée "vous convient, procurez-vous la chaussure structurée. Si une" chaussure neutre "est plus confortable pour vous, achetez-la. Essayez-la et essayez également de courir avec elle, car c'est votre objectif d'activité."

Les meilleures chaussures pour les hommes aux pieds plats

Brooks Beast 20

ruisseaux
brooksrunning.com

160,00 $

La ligne Beast est une chaussure de maintien de la société spécialisée dans la course à pied Brooks qui ne fait pas appel à l'amorti. Nouveauté de la vingtième édition des chaussures, la technologie GuideRails de la marque, qui vise à aider les coureurs à rester dans leur foulée naturelle.

La chaussure de bête de somme annuelle d'Asics est un choix solide pour les hommes aux pieds plats en raison de ses caractéristiques de soutien léger. La société affirme que l'embrayage au talon externe de la 27 offre un meilleur ajustement, ce qui à son tour rend la chaussure plus favorable.

Guide Saucony 13

Saucony
saucon.com

60,00 $

Bien qu'il ne soit pas spécialement conçu pour les personnes ayant des arcades basses ou plates, Saucony a conçu le Guide 13 pour s'adapter à un large éventail de formes de pieds. Ajoutez une tonne de rembourrage dans un emballage relativement léger et vous avez une option solide.

Nike React Infinity Run Flyknit

Nike a décidé de concevoir une paire de chaussures qui pourrait aider les coureurs à éviter les blessures avec la React Infinity Run – et même si nous ne pouvons pas corroborer ces affirmations, nous pouvons confirmer qu'elles sont fiables et confortables. Les hommes aux pieds plats apprécieront probablement la large zone des orteils et le coussin supplémentaire.

Hoka One One

Hoka One One Arahi 4

HOKA ONE ONE
hokaoneone.com

130,00 $

Hoka One One est une autre marque spécialisée dans les chaussures de course. L'Arahi 4 met l'accent sur le soutien et la stabilité avec beaucoup d'amorti et de largeur à revendre.

Brett Williams, MSNA
Brett Williams, rédacteur en chef adjoint du fitness chez Men's Health, est un entraîneur certifié NASM-CPT et ancien joueur de football professionnel et journaliste technique qui partage son temps d'entraînement entre l'entraînement de force et de conditionnement, les arts martiaux et la course à pied.

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