2 décembre 2020

Les meilleures chaussures de course pour hommes en 2020

Que vous commenciez tout juste à courir ou que vous ayez franchi plusieurs lignes d'arrivée de marathon, choisir les bonnes chaussures de course peut faire ou défaire votre performance. Les mauvaises chaussures de course peuvent dépouiller vos orteils de leurs ongles (oui, je parle d'expérience personnelle), tandis que les bonnes chaussures de course peuvent vous faire sentir rapide, léger sur vos pieds et prêt à conquérir le monde.

Les «bonnes» chaussures de course diffèrent énormément d'une personne à l'autre. Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle paire, cependant, j'ai quelques options à partager. Sélectionné à partir de ma propre expérience avec des chaussures de course pour hommes (j'ai tendance à mieux aimer les styles et les coloris), la contribution professionnelle d'un entraîneur de course à pied et des milliers de critiques en ligne, je présente: les meilleures chaussures de course pour hommes en 2020. Oh, et si vous besoin d'un masque pour vos courses, j'ai des recommandations pour cela aussi.

Et oui, nous avons également une liste des meilleures chaussures de course pour femmes.

Brooks en cours d'exécution

Permettez-moi de commencer par dire que je suis un adepte de Brooks. Je porte des chaussures de course Brooks depuis des années et les seules autres chaussures de course que je porterai sont en fait pour le cross-training (décrit ci-dessous). Je ne pense pas que je suis seul dans ce domaine, car les critiques sur le Web regorgent d'adoration pour les chaussures de course Brooks.

Les chaussures Ghost en particulier ont attiré leur propre base de fans dévoués. Les Ghost 13 sont la dernière version de ces favoris de longue date. Ils ont une forte chute du talon aux orteils de 12 mm, ce qui signifie que l'extrémité du talon est 12 millimètres plus haute que l'extrémité de la chaussure. Les Ghost 13s offrent également un soutien important de la voûte plantaire et un soutien complet du pied pour un confort optimal.

Brooks dit que les chaussures Ghost sont destinées à la course sur route, mais j'ai emmené mes Ghosts sur de nombreux sentiers et elles ont fonctionné de manière fantastique – bien qu'elles ne soient pas imperméables, je ne les emmènerais donc pas sur des sentiers boueux.

La maille supérieure garde les chaussures respirantes pendant les longues courses par temps chaud, et à 10,1 onces, elles sont robustes mais ne vous alourdiront pas.

En savoir plus: Comment savoir si vous devez remplacer vos chaussures de course

Salomon

Salomon propose une large sélection de chaussures de course sur sentier. C'est l'une des marques les plus connues dans les communautés de trail et de randonnée en raison de la qualité et de la durabilité de ses chaussures. Mollie Millington, entraîneur personnel et entraîneur de course à pied, dit qu'elle a eu un grand succès avec le Salomon Sense Ride 3.

Ces chaussures sont construites en maille serrée et une semelle extérieure adhérente, équipées de lacets Quicklace de Salomon, et construites avec une chute du talon aux orteils de 8 mm pour un soutien sur les sentiers ou sur la route.

Quant à ce qu'il faut rechercher dans les chaussures de course sur sentier en général, Millington dit qu'elle préfère que les siennes soient imperméables. «Vous avez également besoin d'une bonne stabilité en raison des terrains variables», dit-elle. "Un orteil renforcé vous protégera des racines et des rochers, et une bande de roulement profonde vous aidera à saisir la boue."

Lire la suite: Comment rendre la course sur tapis roulant beaucoup moins suceuse

Pas de taureau

Nobull est une nouvelle marque de chaussures et de vêtements dont le marché cible est les athlètes CrossFit et la communauté plus large du fitness fonctionnel. La marque a commencé avec Trainers et a récemment publié ses Runners, qui se déclinent en trois styles: mesh, ripstop et tricot.

Les Mesh Runners ont la plus petite chute du talon aux orteils de tous les Nobull Runners (7 mm contre 10 mm sur les styles de tricot et ripstop). C'est toujours une baisse assez importante, donc si vous préférez une chaussure de course plus plate, ce ne serait probablement pas votre premier choix.

Cependant, la tige en mesh superposé et la semelle intermédiaire flexible confèrent à ces chaussures le mélange parfait de mobilité, de traction et de soutien, ce qui les rend parfaites pour les entraînements croisés qui incluent la course à pied. Je dis cela du point de vue d'un entraîneur CrossFit qui sait que cinq tours d'un entraînement commençant par une course de 400 mètres peuvent vous faire mal aux pieds et aux chevilles si vous portez des chaussures d'entraînement plates.

Les Nobull Mesh Runners sont durables et suffisamment amortis pour vous permettre de franchir des sprints, des burpees, des sauts en boxe et d'autres mouvements à fort impact, mais suffisamment stables pour vous soutenir pendant les squats et autres mouvements stationnaires – en gros, tous ceux qui s'entraînent en travers devraient prendre un regardez ces chaussures.

Lire la suite: Les meilleurs tapis de course pour 2020

Topo Athlétique

«Les chaussures minimalistes sont une chose amusante», dit Millington. "Certaines personnes ne jurent que par elles. Les personnes avec une frappe à l'avant-pied sont plus susceptibles d'apprécier des chaussures minimalistes, tandis que les attaquants au talon peuvent ressentir de la douleur en raison du manque d'amorti."

Cependant, les chaussures minimales ont une période d'ajustement. «Si vous passez à des chaussures minimalistes ou pieds nus, vous devez augmenter progressivement les kilomètres pour à la fois développer les muscles du pied, qui sont habitués à être soutenus par des chaussures, et rendre les jambes plus réactives», dit-elle.

Cela dit, les chaussures de course minimalistes Topo Athletic ST-3 sont un bon point de départ. Les critiques comparent la sensation de ces chaussures à la course pieds nus, mais avec juste assez de coussin pour éviter que les roches et les racines ne piquent à vos pieds. Les chaussures n'ont que 16 mm de coussin avec une chute du talon aux orteils de zéro millimètre.

Parce que ces chaussures sont si plates, elles peuvent servir de chaussures d'entraînement et vous en donner plus pour votre argent.

Hoka One One

Il y a définitivement une différence entre les chaussures de course minimalistes et légères. Vous pouvez avoir des chaussures légères qui offrent toujours soutien, stabilité et amorti, contrairement aux vraies chaussures minimalistes qui sont plates et, bien, peu amorties.

Les chaussures de course Hoka One One Rincon ont une chute du talon aux orteils de 5 mm et offrent un coussin suffisant – mais elles ne pèsent que 7,7 onces. Ces chaussures de course offrent un équilibre parfait entre maintien et vitesse. Leur sensation de légèreté combinée au design Meta-Rocker de Hoka encourage les cadences rapides.

Une considération: bien que ces chaussures soient très bien notées pour le confort, quelques critiques étaient mécontents de la durabilité, notant que les chaussures s'usaient après environ 150 km. Si vous ne courez que quelques kilomètres par semaine, ce n'est pas grave, mais lorsque vous atteignez 150 milles en deux mois, cela devient un problème.

Lire la suite: Les meilleurs écouteurs et écouteurs pour courir en 2020

En cours d'exécution

La chose la plus importante à rechercher dans toutes les chaussures de course, mais en particulier dans les chaussures de course longue distance, est le confort, dit Millington. «Les pieds de chacun sont différents, donc quand les kilomètres s'additionnent, il faut se sentir bien tout le temps», dit-elle. "Testez certainement les chaussures dans la boutique sur un tapis roulant si vous le pouvez."

Millington recommande la On Cloudflyer, une chaussure de course au design unique qui utilise les espaces entre la semelle extérieure et la semelle intermédiaire. Les espaces rendent les chaussures plus légères et leur donnent plus de rebond, ce qui peut les rendre plus confortables pour les courses plus longues.

Les avis sur Amazon sont mitigés et il semble que les gens aiment ou détestent ces chaussures. Pendant une durée limitée, On propose un programme d'essayage à domicile, dans lequel vous pouvez essayer les chaussures pendant 30 jours pour décider si vous les aimez. Profitez-en certainement si vous êtes intéressé par les Cloudflyers.

Lire la suite: Comment courir un marathon sans quitter votre maison

Notre newsletter Santé & Bien-être met les meilleurs produits, mises à jour et conseils dans votre boîte de réception.

Comment j'ai choisi ces chaussures de course

Bien que je n'ai pas essayé tous les articles de cette liste (cela nécessiterait beaucoup de course!), Je connais assez bien les chaussures de course. Je cours depuis environ 10 ans maintenant et j'ai parcouru plusieurs paires de chaussures de course, du moins cher au plus luxueux.

Expérience personnelle: j'ai appelé les chaussures que j'ai essayées dans le passé, et bien que mes expériences aient éclairé mes recherches, gardez à l'esprit que vous n'aurez probablement pas la même expérience avec une chaussure donnée qui a fonctionné ou n'a pas fonctionné pour moi . J'offre simplement mes expériences pour la perspective.

Contribution professionnelle: J'ai demandé à l'entraîneur de course certifié Mollie Millington de PT Mollie pour ses commentaires sur des types spécifiques de chaussures de course pour guider mes sélections finales.

Très bien noté: chaque paire de chaussures de course de cette catégorie est la mieux notée pour des facteurs tels que le confort, le soutien, la qualité et la durabilité – tout ce que vous devriez rechercher dans une chaussure de course. J'ai parcouru les avis des acheteurs sur Amazon, Google et les sites Web de marques pour choisir les chaussures de course de cette liste.

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.

Les meilleures chaussures de course pour hommes en 2020
4.9 (98%) 32 votes