27 novembre 2020

les meilleurs entraîneurs de course examinés et classés

Les meilleures chaussures de course sont essentielles pour tout le monde, des débutants qui se préparent pour leur premier 5 km aux joggeurs occasionnels aux coureurs de marathon chevronnés. Choisir la meilleure paire de baskets de course à pied peut faire la différence entre s'améliorer au fil du temps ou obtenir des attelles de tibia et abandonner.

© Fourni par T3
Meilleures chaussures de course

Les meilleures chaussures de course se présentent sous toutes les formes, avec des conceptions et des technologies différentes pour répondre aux besoins de tous les types de coureurs. Poussés par les innovations de chaussures de course de Nike, ils sont également actuellement dans une sorte de course aux armements technologiques.

Donc, choisir les bonnes chaussures de course pour vous peut être une tâche ardue. C'est bien cependant; Les coureurs résidents de T3 testent des chaussures de course depuis des années et c'est pourquoi nous pouvons vous proposer ce guide des meilleures chaussures de course pour tous les types de coureurs.

Nous travaillons sur les chaussures de cette saison – avec des critiques qui augmentent à un rythme régulier – pour trouver les meilleures chaussures pour chaque type de coureur sur route. Nous avons les modèles les mieux adaptés pour l'entraînement, la course, la récupération et tout ce qui se trouve entre les deux. Regardons les choses en face: vous ne pouvez pas avoir assez de chaussures de course, tout comme vous avez besoin de plus d'une paire des meilleurs shorts de course, des meilleures chaussettes de course et des meilleurs hauts de course. Alors enfilez vos chaussures de course et préparez-vous à commencer à dépenser (sur les meilleures chaussures de course).

Non seulement le temps s'améliore pour la course à pied – dans l'hémisphère nord de toute façon – le verrouillage mondial s'améliore également un peu dans certains pays, ce qui signifie que plus de gens peuvent (et vont probablement) se mettre à courir comme passe-temps. Et pourquoi pas? La course à pied est un excellent moyen de perdre du poids rapidement et de maintenir la perte de poids pendant le verrouillage.

Courir régulièrement peut également vous mettre en forme et aider à stimuler le métabolisme et la santé cardiovasculaire. Une fois que vous pouvez courir un 5 km confortablement – cela ne devrait pas prendre longtemps en suivant nos conseils de course pour débutants – vous pouvez obtenir une montre de course ou un moniteur de fréquence cardiaque et commencer à chercher à améliorer votre forme de course. Apprendre à courir plus vite n'est pas sorcier, après tout, cela nécessite juste un peu de pratique.

N'oubliez pas de vous procurer une lampe frontale pour courir si vous courez sur un terrain accidenté (personne ne veut une entorse à la cheville) et des collants de compression pour la course ou des couches de base pour vous garder au chaud.

Si vous êtes plutôt un coureur de trail, consultez notre guide des meilleures chaussures de trail: ces chaussures sont plus adaptées à la course sur terrain accidenté. Vous cherchez les chaussures parfaites pour votre entraînement HIIT complet? Mieux vaut consulter notre guide des meilleures chaussures d'entraînement maintenant.

Quelles sont les meilleures chaussures de course?

Si vous recherchez un excellent amorti, une belle apparence et une technologie de pointe, ne cherchez pas plus loin que le Hoka One One Carbon X. Il a tout ce qui rend les chaussures de course désirables, avec un prix très raisonnable pour la quantité de technologie impliquée. C'est sans doute un pour les coureurs plus avancés, cependant.

Si vous recherchez moins de vitesse et souhaitez plus d'amorti et de soutien, l'Asics Gel-Nimbus 21 ou la Nike React Infinity Run prétendument résistante aux blessures pourrait être parfait pour vous. Ces deux chaussures sont en fait trompeusement rapides, mais le célèbre système d'amorti GEL d'Asics et le design incroyablement stable de Nike signifient qu'ils sont plus accueillants pour les nouveaux arrivants et les coureurs plus occasionnels que notre premier choix.

Si vous êtes un coureur sérieux et que vous voulez LA meilleure chaussure de course incontestée pour la course, Nike ZoomX Vaporfly NEXT% est clairement le meilleur choix. Ils sont si bons que tout le monde les déteste. Les fournitures sont courtes mais Nike publie périodiquement de nouveaux lots.

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Ou jetez également un œil aux meilleures alternatives Nike Vaporfly.

Notre sélection actuelle des meilleures chaussures de course qui ressemblent à des chaussures est Mizuno Wave Skyrise. Ils ont une sensation vraiment agréable à l'ancienne.

LES meilleures chaussures de course

1. Hoka One One Carbon X

Poids: 246 grammes | Chute: 5 mm | Idéal pour: courses quotidiennes, courses au tempo, intervalles, longues séries

Plaque de carbone intégrée pour la propulsion

Large plateforme à l'avant-pied

Rapide comme l'éclair

Une semelle intercalaire épaisse pourrait être gênante pour certains

Doté de la technologie de pointe Hoka, le meilleur argument de vente du Hoka One One Carbon X est la plaque en fibre de carbone offrant une transition en douceur tout au long du cycle de marche, associée à l'amorti Hoka signature.

Le Carbon X est idéal pour les coureurs larges et larges; la plate-forme avant-pied spacieuse mais confortable offre soutien et stabilité, tenant vos pieds juste assez pour ne pas glisser autour des chaussures tandis que la maille supérieure offre une respirabilité.

Et les regards! Le profil épais de la semelle ne descend que de 5 mm du talon aux orteils, mais le Carbon X semble agile et prêt à l'emploi, à tout moment. Le talon brodé ne me rappelle pas seulement les lignes de Nazca au Pérou, mais il fournit également un soutien supplémentaire aux talons.

L'une des chaussures les plus légères de la liste, la Hoka One One Carbon X est un redoutable concurrent. Il ne peut pas égaler le Nike Vaporfly pour la vitesse pure, mais il est utilisable à la fois pour les entraînements et les courses, et un peu plus abordable. Et, euh, vous pouvez réellement l'acheter, alors que Vaporfly est maintenant plutôt rare, avec des gens qui demandent de l'argent stupide pour cela en ligne. C'est pourquoi elle est redevenue notre meilleure chaussure de course à pied.

• Test du Hoka One One Carbon X

2. Nike React Infinity Run

Meilleures chaussures de course pour les débutants ou les personnes sujettes aux blessures

Poids: 275 grammes (pointure homme 9) | Chute: 9 mm | Idéal pour: récupération, longues courses

Tellement de soutien, mais se sent toujours rapide

Roule bien

La nouvelle tige Flyknit est ferme mais confortable

Trop de soutien pour les coureurs chevronnés

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La Nike React Infinity Run tient ses promesses, offrant un soutien suffisant pour vous protéger des blessures. La nouvelle tige Flyknit est à la fois confortable et ferme et il n'y a aucun signe de frottement autour de l'arrière du pied. La languette tricotée intégrée et la fermeture à lacets permettent à la Nike React Infinity Run de suivre au plus près la forme du pied.

Malgré toute la protection qui réduit les blessures, un tempo rapide est garanti par la géométrie de la semelle à bascule de type Vaporfly qui fusionne l'atterrissage et le décollage en une seule transition en douceur. Très peu d'énergie est perdue et vos jambes seront plus fraîches plus longtemps.

Pour les débutants ou les personnes ayant des techniques de course “ intéressantes '', la Nike React Infinity Run réduira considérablement le risque de blessure. Cela ne signifie pas que vous pouvez simplement oublier complètement la technique de course correcte, bien sûr, mais cela vous aidera certainement à moins vous inquiéter pendant que vous courez. Les coureurs plus chevronnés trouveront peut-être un peu plus tout le soutien supplémentaire, mais même ils apprécieront l'amorti suprême et le retour d'énergie.

• Examen de la Nike React Infinity Run: la nouvelle chaussure de course de Nike est comme une correction automatique pour vos pieds

3. Asics Gel-Nimbus 21

Meilleure chaussure de course ASICS: soutien incroyable pour les coureurs neutres sur de longues distances

Poids: 309 grammes | Chute: 10 mm | Idéal pour: entraînement, longues courses

Amorti suprême

Bonne traction

Tout l'amorti supplémentaire rend la chaussure un peu plus lourde

Peut se réchauffer à l'intérieur

• Achetez l'Asics Gel-Nimbus 21 directement auprès d'Asics

Le système Gel d’Asics a toujours été synonyme d’amorti suprême et l’Asics Gel-Nimbus 21 n’est pas différent. Nous n’avons pas assez d’espace ici pour lister toutes les technologies qui ont été utilisées dans ces chaussures, mais on peut dire sans hésiter que cela ressemble à une description d’un avion commercial moderne.

La marque déposée I.G.S. La technologie – associée au système Guidance Line – offre un soutien de marche exceptionnel tandis que le système Trusstic ajoute à la stabilité déjà grande.

Naturellement, tout l'amorti supplémentaire ajoute un peu au poids des chaussures, ce à quoi il faut s'attendre. Le Gel-Nimbus 21 a été conçu pour des courses confortables sur de longues distances et non pour des sprints explosifs. Il existe de meilleures chaussures à cet effet.

La Gel-Nimbus 21 ressemble à peu près à une chaussure de course professionnelle, tout comme les modèles Brooks et Saucony ci-dessous. Ce n'est certainement pas une mauvaise chose, mais si vous recherchez plus de butin, essayez l'Adidas UltraBoost 19 ou le On Cloud X.

Compte tenu de tout le rembourrage supplémentaire, le Gel-Nimbus 21 peut sembler un peu plus chaud lorsqu'il fait chaud. Les chaussures ont une grande respirabilité, mais même cela ne contrebalancera pas tout le rembourrage épais. Néanmoins, c'est une excellente chaussure pour tout coureur sérieux.

• Lisez notre revue Asics Gel-Nimbus 21

4. Adidas Solar Blaze

Les meilleures chaussures de course bon marché prouvent que vous pouvez courir vite sans argent rapide

Poids: 330 grammes (UK 8,5) | Chute: 10 mm | Idéal pour: courses quotidiennes, jogging, entraînement léger

Entraîneur de course simple

Lourd

Aucune des technologies trouvées dans les modèles haut de gamme

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Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une paire de chaussures de course bon marché qui ne vous tortureront pas les pieds lorsque vous décidez enfin de faire une nouvelle course après avoir trois mois de repos. Et si vous êtes l'un de ces coureurs récréatifs – pas de honte à cela – alors les Adidas Solar Blaze sont probablement les meilleures chaussures de course pour vous.

L'Adidas Solar Blaze fait ce qu'il dit sur la boîte: il a une coupe régulière et une fermeture à lacets pour que vous puissiez ajuster la tension de la tige textile à votre guise. La doublure textile et la superposition d'impression haptique sans couture fourniront un certain soutien là où c'est nécessaire.

La semelle intermédiaire Bounce est élastique, comme son nom l'indique avec des statistiques de retour d'énergie décentes. La traction est assurée par la semelle extérieure flexible Stretchweb qui utilise la technologie de semelle extérieure durable Adiwear afin qu'elle ne s'use pas après deux courses. Pas tout à fait la semelle extérieure en caoutchouc Continental de la série Ultraboost mais parfaitement adéquate pour l'argent que vous paierez pour ces chaussures.

La hauteur de talon de 10 mm fait de l'Adidas Solar Blaze un bon choix pour les coureurs débutants.

5. Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Chaussures d'entraînement Great Tempo

Poids: 220 grammes | Chute: 10 mm | Idéal pour: courses quotidiennes, courses au tempo

Maille supérieure mise à jour

Poids léger

Excellent retour d'énergie

La mousse peut parfois être légèrement molle

• Achetez la Nike Zoom Pegasus Turbo 2 directement auprès de Nike

Nike a réussi à améliorer la déjà étonnante Zoom Pegasus Turbo avec la Nike Zoom Pegasus Turbo 2. Le tissu en mesh supérieur a été mis à jour afin qu'il soit encore plus léger maintenant tout en conservant et en améliorant la stabilité de la chaussure. La base en mousse a également été mise à jour sans compromettre les métriques de ce grand polyvalent.

Ce qui fait de la Zoom Pegasus Turbo 2 la meilleure de notre liste de chaussures de course, c'est sa polyvalence et son apparence. Il est assez confortable pour les courses plus longues, mais il offre également une excellente traction sur le béton et autres surfaces dures pour tous les coureurs urbains.

En ce qui concerne l'apparence, le Zoom Pegasus Turbo 2 a toujours le design de talon saillant de marque qu'il prend de son grand frère le ZoomX Vaporfly Next%. Ce dernier a un look plus volumineux alors que le Turbo 2 fonctionne avec des lignes plus douces et des courbes plus douces.

La semelle intermédiaire ZoomX offre un retour d'énergie inégalé tandis que le talon de forme spéciale vous aide à atterrir plus doucement et vous berce vers l'avant. L'utilisation du Zoom Pegasus Turbo 2 vous fera vous sentir imparable à la fois sur la route et dans la salle de sport.

6. Adidas UltraBoost PB

Meilleures chaussures de course Adidas UltraBoost

Poids: 307 grammes (taille UK 8.5) | Chute: 10 mm | Idéal pour: courses quotidiennes, longues courses

Technologie de semelle intermédiaire Boost mise à jour

Tige en maille ultra légère mise à jour

Bête lourde

Seules des améliorations subtiles par rapport à son prédécesseur

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Contrairement à l'Ultraboost 19, la dernière génération de chaussures Adidas Ultraboost n'apporte que de subtiles améliorations à la table. Cela aurait pu être un problème pour les chaussures de course moins compétentes, mais l'Ultraboost 19 était – et est toujours – une chaussure de course sur route brillante et il suffisait de simplement peaufiner la dynamique, plutôt que de les réorganiser complètement.

Alors qu'est-ce qui a changé? D'une part, la semelle intercalaire Boost a été mise à jour et selon Adidas, elle est désormais «20% plus réactive». En plus de la semelle intermédiaire, la tige a été peaufinée et comprend désormais des matériaux Celermesh qui rendent les chaussures plus légères sans compromettre l'ajustement et les performances maximales.

En plus de cela, il existe d'autres facteurs qui contribuent à améliorer les niveaux de confort, comme le contrefort de talon externe en élasthanne souple et le système de ressort de torsion qui offre un meilleur soutien à l'atterrissage et une transition rapide. La traction est garantie sur les surfaces dures grâce à la semelle extérieure en caoutchouc StretchWeb en caoutchouc Continental.

Les Adidas Ultraboost PB ne sont peut-être pas les chaussures les plus innovantes d'Adidas pour le moment, mais si vous recherchez une chaussure de type bourreau de travail qui vous soutiendra sur des courses plus longues et des séances d'entraînement prolongées, ne cherchez pas plus loin que la PB.

• Lisez notre revue Adidas UltraBOOST

7. Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

Eh bien, c'est la meilleure chaussure de course pour la vitesse pure – mais vous ne pouvez généralement pas l'acheter

Poids: 190 grammes (taille homme 9) | Chute: 8 mm | Idéal pour: les coureurs rapides sur de longues distances

Extrêmement rapide

Amorti suprême et retour d'énergie

Difficile à acquérir

Vous aurez envie de les envelopper dans du coton entre les courses

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Mise à jour: Nike ZoomX Vaporfly NEXT% serait normalement plus haut dans notre liste des meilleures chaussures de course, mais il est si souvent indisponible, et si spécifiquement pour la course, que nous l'avons abaissé d'un peu. Il est également indéniablement étrange.

La Nike ZoomX Vaporfly Next% est si rapide que les athlètes font pression pour qu'elle soit examinée par l'Association internationale des fédérations d'athlétisme, car ils pensent qu'elle offre un avantage injuste aux athlètes qui les portent. Dans le prototype du successeur de la Vaporfly NEXT%, la Nike Air Zoom Alphafly, Eliud Kipchoge a battu le record du marathon de deux heures, auparavant considéré comme impossible à surmonter.

Qu'y a-t-il de si bon dans la Nike ZoomX Vaporfly NEXT%? Nike a jeté tout ce qu'il savait sur les chaussures de course par la fenêtre quand ils ont commencé à concevoir la série Vaporfly. Ce qu'ils ont inventé est peut-être les chaussures de course sur route les plus étranges qui soient, mais qui donne aux coureurs une dynamique de course presque parfaite.

La conception de la Vaporfly NEXT% comprend trois éléments clés: la mousse ZoomX mise à jour qui offre un atterrissage en douceur sans gaspiller d'énergie au sol, la plaque de carbone sur toute la longueur intégrée dans la semelle intermédiaire qui vous permet de transformer l'énergie d'atterrissage vers l'avant momentum et la tige VaporWeave qui aide les chaussures à s'adapter presque parfaitement à vos pieds.

Vous ne porterez pas les Nike ZoomX Vaporfly NEXT% pour des promenades légères dans l'après-midi sur Park Street, en fait, vous ne voudrez les porter que sur les courses – et les courses qui comptent, en plus. En tenant compte du fait que l'amorti ne pourra pas fonctionner à 100% d'efficacité pour toujours, vous envisagez de dépenser beaucoup d'argent pour des chaussures de course sur route que vous porterez probablement plusieurs fois par an. Mon avis? Ça vaut toujours le coup.

• Revue Nike ZoomX Vaporfly NEXT%: croyez le battage médiatique

8. Sur Cloudflow

Aussi agile que beau

Poids: 235 grammes | Chute: 6 mm | Idéal pour: les courses à seuil, les courses, tout ce qui se situe entre 10 km et un marathon

Excellent amorti

Des looks incroyables

Léger et confortable

Vous ne voudrez pas le salir

Pour un temps relativement beau uniquement

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La dernière mise à jour du Cloudflow apporte la technologie de la semelle Helion à ce modèle: la “ superfoam '' d'On offre une expérience de course douce mais réactive, quelle que soit la température, vous donnant la même dynamique toute l'année.

L'Helion travaille dur pour réduire la force d'impact lorsque vous atterrissez tandis que les éléments Cloud à l'avant vous aident à décoller du sol plus facilement et plus efficacement. Cette combinaison fonctionne-t-elle? C'est le cas, et avec brio.

L'empeigne est une maille à profil bas qui maintient vos pieds aux bons endroits et offre également une qualité supérieure. Sans oublier, le design des chaussures est assez incroyable: vous ne voyez pas souvent un design aussi éclatant dans des chaussures de course à part entière.

Le plus gros problème avec le On Cloudflow est probablement son apparence: vous ne voudrez pas le salir et courir dans les flaques d'eau, craignant que la chaussure ne perde son look de boîte. Vous pouvez opter pour le coloris noir, bien sûr, mais avec de si bons dégradés de couleurs disponibles, pourquoi le feriez-vous?

• Sur la revue Cloudflow

9. ASICS Novablast

Mettez un ressort dans votre foulée

Poids: 260 grammes | Chute: 10 mm | Idéal pour: courses de courte à moyenne distance, courses par temps doux, entraînement

Élastique

Bien amorti

Ça a l'air drôle

Le contrefort du talon n'est pas assez ferme

Peut se réchauffer

Trop de mousse pour de bons retours d'énergie

• Achetez l'ASICS Novablast directement auprès d'ASICS

L'Asics Novablast est certainement l'une des chaussures de course les plus excitantes que j'ai vues du fabricant japonais ces derniers temps. Ce n'est en aucun cas parfait, mais il en offre encore beaucoup pour le prix demandé.

La semelle intercalaire dynamique FlyteFoam Blast offre une expérience de course amusante et le port du Novablast vous rendra également plus grand, littéralement, grâce aux 10 millimètres de mousse ajoutée qui vous donnent l'impression d'avoir des ressorts attachés à vos pieds.

L'Asics Novablast est également à la hauteur dans le domaine des looks: il n'y a pas vraiment de coloris ennuyeux de cette chaussure qui est rafraîchissante à voir chez Asics. Même la variante principalement noire a des reflets vert lime et des lacets / semelle extérieure bleus, donnant aux chaussures une ambiance fraîche et excentrique.

Certains pourraient trouver que le Novablast n'est pas optimisé pour des courses plus longues; Je ne choisirais certainement pas cette chaussure plutôt que la Nike ZoomX Vaporfly NEXT% pour mon prochain semi-marathon. Cela dit, vous ne pouvez pas acheter un Vaporfly NEXT% pour le moment et si vous êtes un pronateur sérieux, la partie médiane étroite de la semelle du Vaporfly pourrait de toute façon faire plus de mal que de bien.

Si vous recherchez une expérience de course gonflable et confortable et que vous ne craignez pas un peu de relâchement autour des talons, vous serez bien placé pour porter l'Asics Novablast pour vos courses.

• Lisez la critique complète d'ASICS Novablast ici

10. Brooks Hyperion Tempo

Baskets légères avec semelle intermédiaire infusée d'azote

Poids: 210 grammes | Chute: 8 mm | Idéal pour: entraînement, amorti, courses à mi-distance

La semelle intermédiaire DNA Flash est très réactive

Légère comme une plume

La tige suit bien le contour des pieds

Problèmes de disponibilité

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Le Brooks Hyperion Tempo a été annoncé en janvier 2020 et est passé un peu sous le radar, en partie à cause du verrouillage et en partie parce que Brooks est l'une de ces marques que seuls les coureurs inconditionnels connaissent. Dommage car le fabricant américain a produit beaucoup de chaussures de course incroyables et le fait toujours, l'Hyperion Tempo en est un très bon exemple.

La Brooks Hyperion Tempo est commercialisée comme une chaussure d'entraînement pour aller avec la Brooks Hyperion Elite renforcée en carbone. Mais contrairement à l'Elite qui utilise la semelle intermédiaire DNA Zero, la Tempo utilise la toute nouvelle semelle intermédiaire DNA Flash infusée d'azote dont je suis sûr que nous en saurons plus à l'avenir.

Lors de la conférence de presse de janvier, Nikhil Jain, directeur principal de la ligne bleue de Brooks, a expliqué que l'objectif principal de la ligne Hyperion était de réduire l'écart par rapport à la foulée idéale, ce qui entraînerait un meilleur retour d'énergie et moins de fatigue.

Courir dans le Brooks Hyperion Elite est vraiment léger et réactif. La semelle intermédiaire est élastique mais pas au point de gêner vos efforts.Je la qualifierais de “ rebond de soutien '' qui réduit une partie de la force d'impact des talons et crée une transition plus douce du talon aux orteils.

J'ai également trouvé que la tige était bien ajustée: pas trop serrée pour la course mais pas trop ample non plus. Les fentes à l'avant de la tige tissée permettent à l'air d'entrer et comme le tissu ne se trouve pas trop près de la peau, vos pieds resteront frais et rassemblés même après de longues courses. Peut-être pas des distances de marathon mais 10-20 km à coup sûr.

Mon seul problème avec la Brooks Hyperion Tempo est la disponibilité: tout comme beaucoup d'autres chaussures haut de gamme de nos jours, la Hyperion Tempo ne semble jamais être en stock dans sa gamme de tailles complète. Je comprends que le verrouillage a augmenté la demande et probablement coupé les chaînes d'approvisionnement de l'Asie, mais ce serait bien d'avoir cette chaussure en stock plus d'une semaine à la fois. On peut espérer.

11. New Balance FuelCell TC

Alternative Nike Vaporfly du meilleur type

Poids: 285 grammes (taille britannique 10 pour hommes) | Chute: 10 mm | Idéal pour: derniers jours d'entraînement menant à des courses de moyenne à longue distance, jours de course

Tige confortable

Excellent retour d'énergie

Conception ergonomique du talon

Mousse un peu trop molle sous le talon

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Certains disent que Nike a rompu la course avec sa série Nike Vaporfly et bien que je ne pense pas qu'ils l'aient fait – les progrès dans les vêtements de sport ne peuvent pas être arrêtés – la marque américaine a certainement mis à la mode des chaussures de course à empilement élevé avec plaques de carbone intégrées. À l'heure actuelle, presque tous les fabricants de chaussures de course ont leur propre alternative Nike Vaporfly, et New Balance n'est pas différent.

La New Balance FuelCell TC est une chaussure de course sur route légère avec un amorti très doux et une plaque de carbone pleine longueur calée au milieu de la semelle intermédiaire. La technologie FuelCell n'est pas nouvelle – elle est utilisée depuis un certain temps dans les chaussures New Balance – mais le TC a amélioré la formule et ajouté la plaque de propulsion pour des atterrissages encore plus doux et des décollages plus énergiques.

Une chose que vous ne ressentirez certainement pas courir dans le New Balance FuelCell TC est la douleur ou le frottement. C'est l'une des chaussures les plus confortables que j'ai essayées, à commencer par la mousse souple sous le pied, suivie du contrefort ergonomique du talon et de la tige légère mais ferme. Ces types de chaussures ont tendance à avoir une tenue plus ferme, comme la Hoka One One Carbon X, mais pas la FuelCell TC. Si quoi que ce soit, la mousse sous le talon est un peu trop molle et comme elle est plutôt haute aussi, il pourrait être un peu difficile pour les coureurs débutants de stabiliser leurs chevilles dans le FuelCell TC.

Mais étant donné que le New Balance FuelCell est 60 £ / 50 $ moins cher que le Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, cela ressemble à un petit compromis. Si vous voulez une chaussure qui vous aidera à courir votre prochain semi-marathon ou même marathon plus rapidement sans douleur au bas des jambes la semaine après la course, je peux recommander sans réserve la New Balance FuelCell TC.

12. Asics Metaride

Naviguez à travers vos longues courses dans cette chaussure rembourrée

Poids: 300 grammes | Drop: zéro goutte | Idéal pour: les longues courses

Transition talon-orteil fantastique

Tige confortable

Ça a l'air super

La semelle intermédiaire ferme ne supporte que les coureurs avec des foulées presque parfaites

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L'Asics Metaride est une chaussure longue distance brillante, conçue pour soulager la pression sur vos articulations de la cheville et vous faire basculer en avant lorsque vous dévorez les kilomètres sous vos pieds. la semelle très distincte est non seulement épaisse mais également courbée, ce qui facilite la transition lorsque vous déplacez votre équilibre du talon aux orteils.

La tige en tricot est plus ferme que le flyknit de la Nike Joyride, mais plus indulgente que la Asics Gel Numbus 21, par exemple. Le col est super rembourré et il n'y a pas non plus de frottements ou de frottements autour des chevilles.

L'Asics Metaride vous emmènera plus loin dans plus de confort. L'amorti Asics Staple GEL fonctionne très bien avec la semelle intermédiaire Flytefoam Lyte et répartit efficacement les chocs.

Le compteur d'embrayage méta pourrait maintenir le talon mais plus ferme pour qu'il ne bouge pas autant, mais il n'est pas assez lâche pour nuire à votre vitesse ou à votre confort. Le point médian de la semelle – où se trouve le petit tunnel si vous regardez les chaussures de côté – peut être ressenti au début, mais une fois que vous avez parcouru 10 à 20 kilomètres dans les chaussures, il se brise.

• Lisez notre revue Asics Metaride

12. Saucony Type A9

Chaussures de course rapides avec amorti subtil

Poids: 170 grammes | Chute: 4 mm | Idéal pour: courses de courte et moyenne distance, tentatives de relations publiques

Super léger

La tige serrée verrouille le pied

Rapide comme l'enfer

Le manque de rembourrage peut être difficile à gérer pour les débutants complets

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Il y a des coureurs qui ne recherchent pas un maximum de confort et de rembourrage tout autour de leurs pieds. Les coureurs qui veulent que leurs chaussures de course soient aussi minimales que possible, des chaussures qui ne fonctionneront pas pour eux mais les aideront pendant leurs courses. Les coureurs qui recherchent un retour d'énergie et ce sentiment brut, «ce résultat est à moi».

Les Saucony Type A9 sont ce genre de chaussures. Ils ne sont pas pour les débutants, non. Ils sont destinés aux personnes qui savent ce qu'elles font sur la route et qui veulent faire un tour où elles sentent le sol sous leurs pieds.

Ce sont des chaussures sérieusement légères; en fait, ils sont presque deux fois moins lourds que certaines des autres entrées de cette liste. Cela signifie beaucoup moins d'amorti et de technologie de fusée et beaucoup plus de directivité et de rétroaction immédiate de n'importe quelle surface de course.

Le Saucony Type A9 est celui pour la route, un pour les jours de course, un pour les moments où vous vous sentez prêt à tenter une PR.

13. New Balance FuelCell Rebel

Léger et prêt pour la course

Poids: 208 grammes | Chute: 6 mm | Idéal pour: courses, courses au tempo

Tige légère

Spécialiste des orteils

Dans la vraie mode New Balance, la taille est la moitié de la taille sous

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Les ingénieurs de New Balance ont bien examiné ce qu'ils ont appris de la création et des tests du plat de course FuelCell 5280 et l'ont traduit en FuelCell Rebel. Non seulement le Rebel a un prix plus modeste que le 5280, mais il est également plus polyvalent tout en conservant presque toutes les fonctionnalités intéressantes de ce dernier.

Pesant un peu plus de 200 grammes, la FuelCell Rebel est une chaussure légère. Il utilise la construction supérieure en fibre Trace qui utilise des coutures de précision dans les zones clés tout en gardant la tige fine et aérée.

La principale préoccupation du New Balance FuelCell Rebel est la propulsion vers l'avant; son principal est de vous faire avancer. La semelle intermédiaire FuelCell est un système de rebond en deux parties qui ne bascule pas tellement mais vous rebondit. Ce n'est pas aussi ferme et bien arrondi que l'Asics Metaride ou le Hoka One One Carbon X, plus élastique et rebondissant.

Le New Balance FuelCell est également parfait dans le domaine du look: en particulier, le coloris noir, qui n'est pas tout à fait noir après tout, a fière allure avec beaucoup de couleurs subtiles mais contrastées.

14. Brooks Glycerin 17

Coupe moelleuse et confort avant tout

Poids: 300,5 grammes | Chute: 10 mm | Idéal pour: jours de pluie confortables

L'amorti DNA LOFT est doux comme un nuage

Transition douce du talon aux orteils

Pas une énorme quantité de retour d'énergie

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Brooks pose la question: la course à pied doit-elle faire mal? Et ils ont raison, non, ce n'est pas le cas. De nombreux coureurs amateurs préfèrent des chaussures douces et très rembourrées qui ne cassent pas votre peau et ne compriment pas vos orteils comme une canette de sardine.

L'amorti DNA Loft du Glycerin 17 offre une conduite plus douce tandis que la semelle intérieure OrthoLite ajoute encore plus au confort de marche. Le même amorti DNA Loft aide également à la transition du talon aux orteils, le rendant lisse comme du beurre.

Toute cette douceur a un effet sur le retour d'énergie. Vous ne pouvez pas tout vouloir, vraiment, et la Glycerin 17 perd un peu de retour d'énergie en raison de sa douceur. Ce ne sont pas des chaussures de jour de course, ont une Saucony Type A9, Hoka Carbon X ou une Nike ZoomX Vaporfly Next% pour ces occasions.

Si vous recherchez une balade douce par un après-midi ensoleillé d'automne, le Brooks Glycerin 17 sera votre compagnon idéal.

15. Mizuno Wave Skyrise

Poids: 300 grammes | Chute: 10 mm | Idéal pour: les longues courses, les personnes qui parcourent un kilométrage élevé en une seule fois ou en général

Excellent ajustement

Amorti doux

Excellent contrôle au sol

Sensible

Le coloris par défaut est un peu ennuyeux

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Nous avons dû attendre 2020 pour mettre en vedette un modèle Mizuno sur notre liste des meilleures chaussures de course. Le Mizuno Wave Skyrise arbore un nouveau système d'amortissement qui combine le composé de la semelle intermédiaire XPOP – qui contient des milliers de petites billes pour réduire la force d'impact lorsque vous atterrissez – et la semelle Wave Foam.

Le résultat est une expérience de course à pied qui ressemble à ce que Shovel Knight ressentait à sa sortie: à l'ancienne mais sans pépins. Courir dans le Mizuno Wave Skyrise, c'est comme courir sur d'épais tapis de gym, pieds nus; vos pieds vous remercieront de les porter pour vos longues courses (et les courtes aussi).

Le Mizuno Wave Skyrise n'essaie pas de corriger votre démarche ou d'interférer avec la façon dont vous atterrissez vos pieds, vous donnant plus de contrôle sur votre technique de course globale. Pour la même raison, ce n'est peut-être pas le choix idéal pour les coureurs novices qui pourraient avoir besoin d'un peu plus de conseils au début.

Nous souhaitons que les chaussures soient peut-être un peu plus intéressantes, cependant. Surtout le coloris bleu marine par défaut n'a tout simplement pas grand chose à offrir dans le département des looks. La Mizuno Wave Skyrise ressemble à une paire de chaussures de course, pour le meilleur ou pour le pire. Les coureurs purs et durs apprécieront probablement le look inflexible, mais il ne gagnera probablement pas de nouveaux fans d'autres marques avec son apparence uniquement.

Dans l'ensemble, la Mizuno Wave Skyrise est une chaussure de course brillante avec un excellent amorti qui offre également un confort. Et c'est plus que beaucoup d'autres chaussures.

• Lisez notre critique de Mizuno Wave Skyrise

16. Adidas PulseBoost HD

Confort et stabilité dans un seul et même ensemble

Poids: 340 grammes | Chute: 8 mm | Idéal pour: les coureurs de tous les jours en ville

Idéal pour les surfaces fermes

Sensible

La tige est plus confortable que favorable

Le lien de la liste de lecture QR sur la langue est collant

Lourd

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Adidas a mis au point une nouvelle semelle intermédiaire lorsqu'ils ont créé le Pulseboost HD appelé – drumroll, s'il vous plaît! – Boostez la HD. Il offre plus de stabilité et de réactivité, ce dont vous aurez besoin dans la ville où ces chaussures de course appartiennent.

La Boost HD est la même semelle que l'Ultraboost utilise; et nous avons beaucoup aimé cette chaussure. La tige en tricot est conforme à la dernière tendance en matière de chaussures de course, donnant à vos orteils la liberté tout en les tenant fermement. Les tiges tricotées sont excellentes car elles s'adaptent à chaque pied et abandonnent la mentalité de taille unique.

Pour une raison quelconque, Adidas a pensé que c'était une bonne idée de mettre un code QR sur la languette du Pulseboost HD qui vous mène à une playlist exclusive. J'espère qu'ils le mettront à jour régulièrement, ou que vous courrez sur la même musique pendant un an ou deux, ce qui pourrait devenir fastidieux. En dehors de ce petit problème, Pulseboost HD est une excellente chaussure de course qui vaut la peine d'être essayée.

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Comment acheter les bonnes chaussures de course

Une bonne paire de baskets spécifiques à la course amortira vos pieds et vos jambes contre l'impact de frapper à plusieurs reprises le trottoir. Ils seront également flexibles dans tous les bons endroits et ils aideront à se protéger contre les blessures courantes. Mais choisir la bonne chaussure n’est pas aussi simple que de choisir celle qui vous plaît.

Avez-vous besoin de chaussures pour l'entraînement et de chaussures différentes pour la course?

De nombreux fabricants de chaussures de course ont récemment commencé à jumeler leurs chaussures, offrant une chaussure pour l'entraînement et une pour la course. La dernière chaussure de course sur route de Nike, la Nike Air Zoom Alphafly NEXT%, a été annoncée en tandem avec les chaussures d'entraînement Nike Air Zoom Tempo NEXT%, tout comme il est recommandé d'utiliser les chaussures de course Brooks Hyperion Elite avec l'entraînement Brooks Hyperion Tempo. chaussures.

Cela peut ressembler à des entreprises de chaussures de course qui essaient simplement de vous déchirer et de vous faire dépenser plus d'argent que vous ne le feriez autrement, mais il y a en fait une bonne raison derrière cela. Tout d'abord, l'amorti des chaussures de course à forte empilement ne fournira les statistiques de performance indiquées que pour un certain nombre de kilomètres, qui peuvent être aussi bas que 50 kilomètres, mais même dans le meilleur des cas, ce n'est pas plus de 150 kilomètres. Passé ce délai, les performances diminuent et les chaussures finiront par être moins performantes que leurs homologues moins amorties.

If you run almost every day and especially if you are getting ready for a marathon, you will wear those racing shoes down very quickly. If you want peak-performance running shoes, you'd better train in a different shoe than the one you race in and it is beneficial to use one that has similar running dynamics than the racing pair.

And this is why a training shoe that was designed to work alongside your preferred racing shoe is a good idea. You will still have to pay loads to get two shoes instead of just the one, but let's face it, if you race often, you will buy more than one shoe anyway.

How to buy the right running shoes

The difficulty in recommending running shoes is that while some are better than others, the 'best' shoe for you also has to suit how you run. We all run different mileage, land differently, weigh different amounts, and have different shaped feet, and our shoes should reflect that.

If you’re a heavier runner you may find a supportive, cushioned shoe will help absorb some of the impact as you run, while lighter runners might prefer a more minimal shoe. Likewise, for longer runs you may want bounce and cushioning for a comfortable ride, while on race day or shorter runs you opt for something lighter, faster and more minimal.

Gait can also be a big factor. If your gait shows an excess of pronation or supination (inward and outward rolling of the foot as it strikes and pushes off from the ground), as you may need a shoe or insole that addresses this.

While all these variables may sound complicated, particularly if you’re new to the sport, keep the following five golden rules in mind before buying new running shoes.

1. Get your gait tested

Drop into a shop like Sweatshop, Runner's Need or Vivobarefoot's stores and you can get a full gait analysis test done. This often means running on a treadmill or along the street so staff can help you identify the type of running shoes and support that's best for your running style.

Most of the staff will be runners themselves, so you’ll also get some handy hints on how to improve your technique.

2. Try before you buy

You may be able to find bargains online but it’s always best to try shoes on before you commit. Sizes can vary significantly from brand to brand, and it’s often worth going a half or full size up to allow for feet swelling as they become hot.

Even a brisk walk around the store, or in a carpeted area if you’re trying on at home, can give you a good idea of comfort and help highlight any niggling spots – that slightly slipping heel may feel minor now but think what it’s going to feel like after an hour or so on the run.

3. Think about your terrain

Where you plan to run is important: road, trail, or a mixture of both. In general, trail running requires more support and road requires more impact protection, but again this can also be affected by how you run, and what you find comfortable.

4. Racing versus training

In a lot of cases you might want to choose a training shoe for longer mileage and a race shoe that's lighter but better used for shorter periods of time, like a four-hour race. Either way, it's important that you've worn your shoes in before you hit race day, or put in the longer runs.

5. Focus on that first-try feel

When it comes to the crunch, knowing you’ve found the right shoes for you comes down to how you feel when you put them on. A good sign that you’re making the right choice is a pair of shoes that almost melt into the background from the moment you slip them on, to the point that you don’t really notice you’re wearing them.

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