29 novembre 2020

Meilleures chaussures de course pour hautes arches 2020

Trouver des chaussures pour hautes voûtes qui vous bercent et vous soutiennent correctement peut être difficile. Nous avons cherché en haut et en bas pour trouver les meilleures chaussures de course pour les arches hautes afin que vous n'ayez pas à le faire.

L'impact de la force de la course à pied peut être assez dur pour notre corps tel qu'il est, mais les coureurs avec des arches hautes (également appelées «pied creux») peuvent être confrontés à un inconfort supplémentaire. À moins que vous ne portiez les meilleures chaussures de course pour les voûtes hautes, ce problème peut se manifester de toutes sortes de façons. Les pieds se sentent facilement fatigués, le mal d'Achille devient tendu et irrité, vous pouvez développer des cors douloureux ou une fasciite plantaire – sans parler de ces attelles latérales latérales.

Debout, marcher, courir – les dangers sont tous les mêmes avec de hautes voûtes. Il peut être difficile de trouver la bonne paire qui convient à vos pieds et qui répond à vos besoins, mais nous avons simplifié votre recherche en créant une liste des neuf meilleures chaussures pour le soutien de la voûte plantaire. Si vous ne savez pas quoi rechercher dans une bonne chaussure pour les arcades surélevées, ou si le pied creux est vraiment le coupable de votre douleur, consultez notre FAQ en utilisant les liens ci-dessous.

  • Brooks Ghost 13
  • Brooks Glycérine 18
  • ASICS GEL-Cumulus 22
  • ASICS GEL-Nimbus 22
  • New Balance Fresh Foam 880v10
  • New Balance Fresh Foam 1080v10
  • Saucony Triumph 18
  • Nike Air Zoom Pegasus 37
  • HOKA ONE ONE Clifton 7
  • Comment nous avons testé ces chaussures

    Notre équipe ici à Road Runner Sports est composée d'un mélange varié de coureurs avec toutes sortes de formes et de tailles de pieds. Des profils plus larges qui nécessitent un peu plus d'espace, aux cadres élancés qui recherchent un ajustement serré, aux surpronateurs aux pieds plats recherchant la stabilité et, bien sûr, aux coureurs avec des arches hautes qui ont besoin d'un peu de soutien supplémentaire sous leurs courbes – nous avons tout.

    Nous testons constamment les dernières versions qui ont frappé la scène. Nous avons donc interrogé nos professionnels sur leurs chaussures de course préférées pour le maintien de la voûte plantaire. Et nous avons également pesé sur les commentaires de nos clients pour trouver les favoris des fans qui gardent leurs arches surélevées fraîches. Entre des centaines de kilomètres d'expérience combinée et des commentaires précieux de nos clients, nous avons compilé une liste des meilleures chaussures pour les arches hautes qui brillent pendant les joggings légers, les longs trajets, les promenades occasionnelles et les moments où vous êtes debout toute la journée.

    Rejoignez VIP, testez l'une de ces chaussures pendant 90 jours. Si vous ne les aimez pas, échangez-les!

    Les 9 meilleures chaussures de course pour les arches hautes

    1. Brooks Ghost 13

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    POIDS: 10,1 oz pour hommes | 8,8 oz pour femmes

    Le Brooks Ghost 13 est un rêve absolu lorsqu'il s'agit de soutenir de hautes arches. Cette chaussure a une semelle intercalaire à double couche mise à jour pour plus de confort. La mousse DNA Loft offre un soutien moelleux s'étendant désormais sur toute la semelle intermédiaire, soulevant votre pied avec un décalage de 12 mm pour éviter un achille irrité, tandis que le coussin BioMoGo DNA tapisse la semelle intermédiaire pour une sensation douce et élastique.

    Vous pouvez profiter de la réactivité du Ghost pendant l'entraînement au tempo ou les courses plus rapides avec juste la bonne quantité de rebond qui laisse les hanches et les genoux se sentir bien. Le Crash Pad segmenté sur la semelle extérieure fait un excellent travail d'absorption des chocs au talon et à l'avant-pied, ce qui en fait l'une des meilleures chaussures de course de tous les jours pour les arches hautes.

    Bonus supplémentaire: le Ghost 13 est doté d'une tige plus élégante en mesh technique qui intègre 3D Fit Print des deux côtés pour bercer votre pied dans tous les bons endroits. Le matériau est si doux et léger qu'il disparaît à peu près sur vos pieds.

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    Découvrez la critique complète de Sam sur le Ghost 13 ici:

    2. Brooks Glycerin 18

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    POIDS: 10,2 oz pour hommes | 9,0 oz pour femmes

    Les meilleures chaussures pour les arches hautes doivent être dotées d'un rembourrage pour empêcher les arches de s'effondrer et minimiser la force sur les zones à fort impact – et Brooks est une question d'amorti au maximum. Cela leur vaut une deuxième place sur notre liste.

    Par rapport au Ghost, le Brooks Glycerin 18 apporte 20% de coussin en plus pour une conduite vraiment luxueuse. Ils ont reconfiguré le rapport entre la semelle intermédiaire et la semelle extérieure, de sorte que vous obtiendrez une douceur supplémentaire sous le pied sans ressentir de poids supplémentaire. Brooks a également ajouté des rainures dans la zone de transition de la semelle extérieure pour améliorer les performances d'amorti, améliorer la traction et rendre les transitions talon-orteil fluides sans effort.

    Une semelle intérieure Ortholite® contribue à un confort de marche haut de gamme, ainsi que le chausson extensible interne moelleux qui bouge et se dilate à la forme unique de votre pied à mi-foulée. L'une de nos caractéristiques préférées de cette chaussure est la hauteur du col. Il est préparé pour la protection de la cheville et il n'y a pas de frottements irritants. Lorsque vous recherchez la chaussure la plus confortable avec un soutien de la voûte plantaire, vous ne pouvez pas vous tromper avec la Glycerin 18.

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    Découvrez la revue complète de Brandon sur la glycérine 18 ici:

    3. ASICS GEL-Cumulus 22

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    POIDS: 9,3 oz pour hommes | 7,6 oz pour femmes

    Si vous voulez une conduite en peluche à chaque pas, jetez un œil à l'ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS a peaufiné le coussin FLYTEFOAM® pour être encore plus doux qu'avant. Et les unités GEL® populaires ont été remodelées à l'arrière et à l'avant-pied pour une absorption des chocs de niveau supérieur – qui vient dans l'embrayage pour les coureurs à arche haute. Le caoutchouc ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) est maintenant plus spongieux et plus léger pour une conduite plus tolérante et plus flexible, mais il conserve toujours sa qualité robuste qui peut résister à des tonnes d'usure.

    Même si le GEL-Cumulus 22 est super doux, il est également incroyablement rapide grâce à la technologie FLYTEFOAM® PROPEL qui envoie un rebond suprême à votre foulée. La semelle intermédiaire n’est pas trop haute, ce qui en fait une chaussure très polyvalente et stable que vous pouvez également porter les jours de cross training. Et la boîte à orteils spacieuse qui offre tout l'espace nécessaire pour ceux qui recherchent des chaussures larges à voûte plantaire.

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    Découvrez la critique complète du GEL-Cumulus 22 par Brandon ici:

    4. ASICS GEL-Nimbus 22

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    POIDS: 10,9 oz pour hommes | 9,0 oz pour femmes

    ASICS fabrique certaines des meilleures baskets pour les voûtes hautes – et le dernier GEL-Nimbus 22 le prouve. Cette version a été repensée pour une expérience de course incroyable, maintenant avec une section GEL® plus douce et plus large enveloppant entièrement le talon de la chaussure pour une meilleure atténuation des chocs et une meilleure protection contre les chocs. ASICS a également amélioré la forme du GEL® à l'avant-pied pour réduire le stress sur les pieds qui peut parfois conduire à une fasciite plantaire douloureuse.

    Comparé au Cumulus, le GEL-Nimbus 22 est un peu plus flexible avec des rainures supplémentaires dans la semelle extérieure. Notre chose préférée à propos de cette chaussure est la nouvelle tige. Il est fait d'un maillage monofilament doux et soyeux, bien plus respirant que son prédécesseur. Il favorise une bonne circulation d'air pour garder la transpiration à distance et se forme à votre pied sans se sentir raide ou restrictif. Complétez le tout avec la semelle intérieure moulée en EVA qui offre un confort personnalisé, et vos voûtes vous remercieront à chaque fois que vous glissez et laçage.

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    Découvrez la critique complète du GEL-Nimbus 22 par Todd ici:

    5. New Balance Fresh Foam 880v10

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    POIDS: 10,7 oz pour hommes | 9,0 oz pour femmes

    Ceux qui ont des profils de pied plus hauts ont tendance à avoir du mal à trouver des chaussures confortables car le dessus de leurs pieds appuie souvent contre la languette intérieure, ce qui entraîne des points de pression douloureux qui peuvent faire dérailler toute course ou course. Mais la New Balance Fresh Foam 880v10 fait ses débuts avec une technologie Hypoknit innovante pour créer une tige extensible et pliable qui ne pince ni ne se tord jamais, afin que vous puissiez rester à l'aise toute la journée, même lorsque les pieds gonflent et se dilatent sous la pression à mi-course ou à mi-journée au travail.

    Le matériau tricoté s'étend de la zone des orteils au milieu du pied pour ajouter un soutien essentiel dans la zone de la selle autour de vos voûtes. Les pieds se sentiront fermement verrouillés sans sacrifier l'élasticité ou la respirabilité. Un col en peluche enveloppe la cheville pour améliorer un ajustement confortable, tandis que la semelle intercalaire de soutien amortit les arcs en utilisant un matériau Fresh Foam X ultra doux.

    La semelle extérieure affleurante est définitivement quelque chose qui nous excite. Il est fait de caoutchouc durable et offre une grande surface. Il amortit non seulement les chocs, mais favorise également les transitions en douceur et le contact avec le sol pour une excellente traction sur les surfaces pavées. NB a utilisé des données de cartographie de la pression pour informer la taille et la forme des pattes hexagonales de la semelle extérieure, ainsi que les différentes densités de mousse de la semelle intermédiaire, afin d'optimiser l'absorption des chocs et la puissance de poussée.

    En fin de compte, la NB 880v10 est l'une des meilleures chaussures pour les voûtes hautes qui laissent les pieds bien, quelle que soit votre routine de course. C’est un entraîneur quotidien solide, un marcheur confortable et décontracté et un compagnon de travail fiable, tout-en-un.

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    Découvrez la critique complète de Sam sur la Fresh Foam 880v10 ici:

    6. New Balance Fresh Foam 1080v10

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    POIDS: 9,9 oz pour hommes | 8,4 oz pour femmes

    Les mêmes plans de haute technologie utilisés dans le 880v10 sont entrés dans le design remanié de son frère, le New Balance Fresh Foam 1080v10. Vous obtiendrez également le même matériau de coussin Fresh Foam X que les coureurs aux arches surélevées obsèdent. Alors, quelle est la différence? Le NB 1080V10 est conçu pour une vitesse plus rapide sur de longues distances.

    Il offre un meilleur retour d'énergie que le prédécesseur de l'année dernière, ajoutant un ressort perceptible à votre foulée qui enlève une partie du travail des jambes sur les muscles fatigués sur les longues distances. La gravure au laser sur toute la semelle intercalaire perd du poids, ce qui vous permet d'accélérer le rythme et de prendre du temps pour vos relations publiques avec moins d'effort perçu. Il offre la combinaison parfaite de réactivité ferme et d'amorti doux pour soutenir les hautes voûtes sans compromettre la puissance de poussée propulsive.

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    Découvrez la critique complète de Todd sur la Fresh Foam 1080v10 ici:

    7. Saucony Triumph 18

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    POIDS: 11,1 oz pour hommes | 9,7 oz pour femmes

    Le Saucony Triumph 18 est une bouée de sauvetage absolue pour tous ceux qui souffrent de pieds fatigués, de callosités, de cors, d'attelles de tibia ou de douleurs au genou – qui sont tous des symptômes assez courants de ceux qui ont un pied creux.

    Ils sont fabriqués avec un rembourrage moelleux qui réduit les douleurs et la fatigue. La sensation de marche mérite une cote de luxe 5 étoiles grâce à la semelle plantaire profilée FORMFIT de Saucony. Il agit également comme un siège baquet pour votre pied et s'adapte à toutes ses courbures, berçant doucement les arcs avec le soutien essentiel dont ils ont besoin.

    La Triumph 18 est la chaussure la plus coussinée de Saucony à ce jour et présente une nouvelle mousse PWRRUN + qui est 25% plus légère que les normes de l'industrie. Nous aimons la façon dont il fournit un retour d'énergie impressionnant pour vous permettre de parcourir vos plus longues courses pendant que vos pieds restent frais. Vous remarquerez plus de ressort dans votre démarche à mesure que les kilomètres défilent à deux chiffres. Et il y a une quantité décente de flex à l'avant-pied de la semelle extérieure durable, ce qui en fait un choix incontournable pour les longues journées de course pendant la saison d'entraînement, ou chaque fois qu'un défi vous appelle.

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    Découvrez la critique complète de Todd sur la Triumph 18 ici:

    8. Nike Air Zoom Pegasus 37

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    La Nike Air Zoom Pegasus 37 remporte le titre de la meilleure chaussure à tout faire de 2020. Elle convient parfaitement aux coureurs avec des arches moyennes à hautes – en particulier par rapport à l'édition de l'année dernière – grâce à une bande nouvellement placée qui garantit un meilleur milieu du pied tenir, mais il conserve toujours le col du talon qui se rétrécit du tendon d'Achille, ce qui réduit la tension et l'irritation.

    Avec plus de trois décennies d'amélioration continue, Nike a amené le Pegasus 37 pratiquement à la perfection. Il comporte une unité d’amorti Air Zoom mise à jour à l’avant-pied, conçue spécifiquement pour les hommes et les femmes, légèrement plus douce pour les femmes et un peu plus ferme pour les hommes. La mousse React à la base de la chaussure est également plus douce dans l'itération féminine, solidifiant la Pegasus 37 comme l'une des meilleures chaussures de course pour femmes avec des arches hautes.

    Ce que nous aimons le plus dans cette chaussure, c'est sa polyvalence et sa fiabilité. Vous les verrez arborés sur des athlètes olympiques, des joggeurs novices, des guerriers de la route implacables et à peu près tout le monde entre les deux. L'intérieur confortable associé à son élégant insigne Swoosh crée également un excellent choix pour les vêtements décontractés de tous les jours.

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    Découvrez la critique complète de Sam sur le Pegasus 37 ici:

    9. HOKA ONE ONE Clifton 7

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    POIDS: 8,7 oz pour hommes | 7,1 oz pour femmes

    La HOKA ONE ONE Clifton 7 mérite d'être saluée comme l'une des meilleures baskets pour les arches hautes en raison de son design emblématique Meta-Rocker. Vous pouvez apercevoir les semelles intercalaires de forme unique de HOKA à 1,6 km. Leur silhouette incurvée favorise une transition talon-orteil sans effort, ce qui est particulièrement utile lorsque de grandes arches empêchent une répartition optimale de la pression.

    Il a une chute inférieure à la moyenne de 5 mm pour encourager la frappe au milieu du pied, mais est soutenu par une mousse EVA à compression complète pour protéger les pieds et empêcher les arches de s'effondrer lors de l'atterrissage. Nous aimons également les renforts brodés sur la tige qui offrent un soutien supplémentaire et un verrouillage supérieur autour de la zone de la selle. La nouvelle construction réduit les couches supplémentaires pour une sensation respirante et non encombrante.

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    Découvrez la critique complète du Clifton 7 par Brandon ici:

    Conclusion:

    Trouver les bonnes chaussures pour soutenir les arches surélevées peut être assez difficile, mais vous ne pouvez pas vous tromper avec ces neuf choix. Ils éviteront les pressions excessives, soutiendront les grandes courbures et minimiseront la douleur pour vous garder au top de votre forme.

    Chaussures de course High Arch: FAQ

    Quels types de chaussures conviennent aux voûtes hautes?

    Vous ne savez pas comment choisir la bonne chaussure de course? Les chaussures pour arches hautes doivent être bien amorties et légèrement soutenues. Bien qu'il ne soit pas nécessaire qu'il s'agisse de chaussures de stabilité, cela peut nuire aux courbes hautes. Les arches hautes signifient que vous avez moins de flexion dans le pied et que vous avez donc besoin de moins de soutien, mais vous avez besoin d'un amorti suffisant pour supporter ces hautes arches de la force de l'impact à l'atterrissage.

    Les hautes voûtes posent-elles des problèmes?

    Oui. Les personnes ayant des arcades hautes sont plus sujettes aux blessures de surutilisation, telles que la fasciite plantaire et les attelles de tibia, en raison d'une tension excessive sur les muscles appelés métatarsiens. Une voûte plantaire rigide et haute fait moins de contact avec le sol, ce qui entraîne une mauvaise répartition de la pression placée sur d'autres parties de votre pied, appelée «supination» ou «sous-pronation».

    Vous ne ressentirez peut-être pas de symptômes au début, mais la course régulière ou la position debout prolongée peuvent entraîner des douleurs sur tout le corps, en commençant par les pieds jusqu'aux mollets, puis au-delà des genoux et dans le dos.

    Comment savoir si j'ai de hautes voûtes?

    Vous pourriez naître avec de hautes arcades si elles font partie de la famille, ou vous pourriez les développer plus tard dans la vie – auquel cas vous devriez parler à un podiatre qui peut identifier la cause de votre douleur et confirmer que le pied creux n'est pas dû à un problème neurologique. maladie.

    À la maison, vous pouvez avoir une idée de ce avec quoi vous travaillez et déterminer si vous avez besoin de chaussures pour les arches hautes en effectuant le test humide.

  • Remplissez une casserole peu profonde avec de l'eau suffisamment grande et profonde pour s'adapter à votre pied.
  • Plongez un pied dans l'eau puis retirez-le soigneusement, en marchant sur un morceau de carton ou de papier avec une pression appliquée.
  • Retirez votre pied et examinez l'empreinte; si vous ne voyez que le talon, les orteils et la plante du pied, vous avez probablement de hautes voûtes et avez besoin d'un soutien supplémentaire.
  • Vous pouvez également vous rendre dans une vitrine de Road Runner Sports pour demander à l'un de nos experts en ajustement d'analyser votre démarche et de vous équiper d'une paire de chaussures qui répond à vos besoins. Nous pouvons vous aider à résoudre vos problèmes douloureux avec des semelles intérieures personnalisées et un confort rembourré adapté à votre profil unique.

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    Meilleures chaussures de course pour hautes arches 2020
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